Кондрахин предупредил о риске простуды при сырой и ветреной погоде
Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил, как переохлаждение осенью, даже при плюсовых температурах, может сделать организм более уязвимым к инфекциям. Эксперт дал советы по восстановлению организма и профилактике простуд.
Осенью переохлаждение может служить дополнительным фактором, способствующим повышению чувствительности организма к инфекциям. О том, как восстановить силы после воздействия холода и защитить организм от переохлаждения, порталу RG.ru рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По словам эксперта, замерзание возможно даже при плюсовой температуре, если на улице наблюдается сырость и сильный ветер. Особенную опасность представляет промокание под дождём или снегопадом с последующим длительным нахождением в мокрой одежде.
«Это действительно опасно. При переохлаждении восприимчивость организма снижается, и любая инфекция может легко проникнуть внутрь», — предупреждает Кондрахин.
Тем не менее, сам холод не является прямой причиной простудного заболевания. Заражение происходит через контакты с вирусами — например, в общественном транспорте, на людных местах или при соприкосновении с заражёнными поверхностями.
В случае сильного замерзания доктор рекомендует как можно быстрее добраться до дома, сменить одежду на сухую и согреться. Рекомендуется выпить тёплый чай с мёдом и съесть горячий суп или бульон.
«Мёд не обладает лечебными свойствами, но обеспечивает организм калориями, которые в свою очередь создают тепло. Снижение вероятности простудных заболеваний также способствует витамин С, содержащийся в лимоне и поддерживающий иммунитет», — отметил доктор.
Кроме того, рост заболеваемости с наступлением осени связан не только с погодными факторами. Возврат людей в офисы, школы и другие социальные группы после отпусков увеличивает количество контактов, что облегчает распространение вирусов.
Ранее Life.ru делился рекомендациями по предотвращению осенних простуд. Среди них:
правильно одеваться по погоде; избегать переохлаждений и перегревов; всегда иметь при себе зонт в дождливые дни.