Психолог Денисов-Мельников выявил причины сравнений с экс-партнёром

Клинический психолог Валентин Денисов-Мельников рассказал, как привычка сравнивать нынешнего партнера с бывшим указывает на неуверенность в себе или зависимость. Он советует применять осознанное самоконтроль для избавления от этой привычки.

Тенденция постоянно сопоставлять нынешнего возлюбленного с предыдущим партнером говорит о внутренней неуверенности, неудовлетворенности текущими отношениями или неспособности окончательно эмоционально разорвать прошлую связь. Об этом сообщил клинический психолог Валентин Денисов-Мельников в интервью изданию "Абзац".

Сравнения – это чаще про неуверенность в себе и партнере, незавершенные прошлые отношения или привычку все оценивать по принципу "а вот раньше было лучше" поясняет психолог.

Специалист подчеркнул, что в отдельных ситуациях подобное поведение может сигнализировать о любовной зависимости или намерении уязвить партнера.

Для избавления от данной привычки психолог советует применять осознанную самоконтроль: отслеживать мысли, анализировать их источники и учиться выражать свои потребности непосредственно, без оглядки на предыдущие отношения.