Врач Самойлова назвала ночные смены возможными канцерогенами

Врач Анастасия Самойлова предупредила о рисках работы с ночными и сменными графиками. Такие условия труда могут стать канцерогенными из-за нарушения циркадных ритмов, вызывая проблемы с гормональным фоном и преждевременное старение.

Трудовая деятельность с ночными или сменными графиками может негативно влиять на биологические ритмы, тем самым становясь потенциально канцерогенной для человека. Об этом сообщила врач превентивной и интегративной медицины Анастасия Самойлова в интервью «Известиям».

Работа в ночное время противоположна физиологическим потребностям автономной нервной системы. В условиях ночи организм должен заниматься восстановлением ДНК, синтезом белка и очищением головного мозга через глимфатическую систему. Однако вместо этого мы вынуждаем его к чрезмерной активности.

По ее словам, занятость в ночные смены способна вызвать нарушение репродуктивной функции и гормонального баланса, способствовать набору избыточного веса, а также ускоренному старению.

Самойлова уточнила, что графики работы с регулярной сменой дневных и ночных смен имеют наибольшие недостатки, поскольку внутренние ритмы организма не успевают адаптироваться к таким изменениям. Также, по словам врача, работы с повышенным контролем и необходимостью частых дежурств представляют угрозу для нервной системы.

Ранее исследователи установили, что работа в ночные часы и несоблюдение режима сна увеличивают вероятность развития рака груди.

Ранее мы писали о том, как растительная пища способна улучшить настроение. В прошлых материалах было отмечено, что компоненты, содержащиеся в такой пище, помогают улучшать работу мозга и защищать нервные клетки. Особенно подчеркнута важность антиоксидантов и жирных кислот, недостаток которых может негативно сказаться на памяти и внимании.