Диетолог Каминарская развеяла миф об осеннем авитаминозе

Врач-эндокринолог и диетолог Юлия Каминарская считает, что "осенний" авитаминоз — это маркетинговый миф. Осень предоставляет изобилие сезонных овощей и фруктов. Каминарская предупреждает об осторожности при приёме витаминов без подтверждённого дефицита.

Миф об "осеннем" авитаминозе не имеет под собой медицинских оснований, поскольку в осенний период доступен широкий ассортимент сезонных спелых овощей, фруктов и ягод, сообщает врач-эндокринолог и диетолог Юлия Каминарская. По её мнению, такие понятия, как "осенний", "весенний" и "зимний" авитаминозы, чаще являются маркетинговыми ходами, нежели настоящими медицинскими проблемами. "Газета.ru" ссылается на слова Каминарской:

Осень — это время, когда можно наслаждаться множеством сезонных овощей, фруктов и ягод.

Специалист настоятельно рекомендует включать данные продукты в ежедневный рацион и замораживать их на будущее, пока они наиболее вкусны и полезны. Каминарская подчёркивает:

Приём витаминных комплексов без выявленного дефицита не приведёт к положительным результатам, а неограниченное использование может нанести вред.

Также она предостерегает, что в случае возникновения усталости или иных симптомов не следует самостоятельно назначать себе витамины. Они необходимы лишь при наличии подтверждённого дефицита.