Суставы не любят холод: почему осенью обостряются болезни и кто в группе риска

С приходом осени суставы начинают напоминать о себе даже тем, кто летом почти не испытывал дискомфорта. Почему с наступлением холодов симптомы становятся заметнее, кто находится в группе риска и какие методы лечения сегодня доступны крымчанам?

НЕ ОДНОЙ ПОГОДОЙ

Осень и зима – непростое время для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Снижение температуры, перепады атмосферного давления и сокращение физической активности могут сопровождаться усилением болевых ощущений и скованностью. Особенно часто с этим сталкиваются пациенты с артрозом, ревматоидным и другими воспалительными артритами.

Врач-ревматолог Яна Шевнина подтверждает:

– В холодное время года всегда идёт обострение. Суставы не любят холод. Меняется атмосферное давление, на фоне этого меняется гормональный фон у человека. Это сказывается на состоянии суставов. Дефицит, например, витамина D тоже даёт о себе знать, – объясняет специалист в беседе с «Крымской газетой».

Считать суставные заболевания исключительно возрастной проблемой – ошибка. Как подчёркивает Яна Шевнина, к ревматологам приходят и молодые пациенты. Более того, некоторые аутоиммунные заболевания как раз часто впервые проявляются в молодости.

НАЙТИ ТРИГГЕР

Внезапная боль, припухлость сустава, скованность и ограничение движений – повод не ждать, пока всё пройдёт самостоятельно.

– Если у молодого человека резко возник болевой синдром, при этом сустав увеличивается в объёме, появляется отёчность, усиливается скованность, ограничивается подвижность, всё это тревожные звоночки. Нужно в ближайшее время сдать анализы и обратиться к специалисту за помощью. Суставы не должны болеть в молодом возрасте, –предупреждает Яна Шевнина.

При этом универсального набора анализов для всех пациентов нет. Врач определяет объём обследования с учётом симптомов, осмотра и предполагаемого заболевания. В зависимости от ситуации могут потребоваться лабораторные исследования, УЗИ, рентгенография или МРТ.

– Когда появляется болевой синдром, в первую очередь назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты, но только по назначению врача. Самостоятельно принимать их не стоит. Многие пациенты не соблюдают дозировку и кратность приёма, а это может повлиять на слизистую желудка и усугубить сопутствующие заболевания, – говорит ревматолог.

ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Полный отказ от движения может привести к ослаблению мышц, снижению подвижности и ухудшению общего состояния. При артрозе особенно важны упражнения, которые укрепляют мышцы и не создают чрезмерной нагрузки на повреждённые суставы. Это могут быть лечебная физкультура, плавание, ходьба и специальные комплексы реабилитации. При обострении программу нагрузок корректируют вместе с врачом.

– Если человек занимается в спортзале, то лучше делать это с тренером, чтобы всё проходило под контролем, – подчёркивает Яна Шевнина.

Не менее важны сбалансированное питание и контроль массы тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на колени и тазобедренные суставы. При этом некоторые продукты действительно способны провоцировать приступы отдельных заболеваний.

– Злоупотребление продуктами, богатыми пуриновыми основаниями: красным мясом, жирной и жареной пищей, а также алкоголь, в том числе пиво и красное вино – могут спровоцировать приступ подагрического артрита, – объясняет специалист.

Отдельное внимание врач обращает на витамин D и кальций. Однако принимать их всем подряд не стоит: необходимость добавок и дозировки определяются индивидуально, с учётом питания, анализов и медицинских показаний.

САНАТОРИЙ – НЕ ВСЕМ

У Крыма есть преимущество, которого нет у многих других регионов, – развитая санаторно-курортная инфраструктура. Сакские лечебные грязи, минеральные воды, термальные процедуры и физиотерапия давно используются в программах восстановления пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Но рассчитывать, что грязевые процедуры или горячие ванны помогут в разгар воспаления, не стоит. Напротив, при обострении некоторые методы могут быть противопоказаны.

В ревматологическом отделении Республиканской клинической больницы имени Н. А. Семашко в Симферополе оказывают специализированную помощь пациентам с ревматическими заболеваниями. Здесь применяют пульс-терапию, локальное лечение суставов и генно-инженерную биологическую терапию.

Диана МАСЛОВА.

Читайте также: Белковый бум: чем опасны протеиновые продукты и кому они действительно нужны