Новости за 26.06.2024

Вспомнились мне времена, когда я работала с приемными семьями.Именно в то время по долгу службы прочла книгу Кетти Гласс Будь моей мамой .Что такое бывает-надо знать.Полезно тем, кто планирует взять ребенка в свою семью.Но предупреждаю, книга тяжелая, произведение написано по реальным событиям.Вскрывшееся прошлое 8-летней девочки, попавшей в семью автора, ужасает и потрясает.Родители по крови с 1,5 летнего возраста подвергали ребенка сексуальному насилию.Этого никто не знал.Подробности прояснились тогда... Читать дальше...

Решила попробовать вести здесь заметки. После размышлений на эту тему решила фиксировать события, в которых принимала участие, а также литературу, фильмы и другие материалы по психологии, которые показались мне важными в течение прошедшего месяца. Получатся такие своеобразные образовательные психо-итоги . Люблю такие подборки у авторов лайфстайл контента. Часто нахожу в них что-то вдохновляющие или напоминающее о забытом или отложенном.Думаю, этот формат поможет мне структурировать новое и полезное, что я изучала. Читать дальше...

Тут некоторые хвастаются, что они купили длинные ОФЗ и, тем самым, зафиксировали для себя высокую процентную ставку по купонам.Наивные люди.Такое ощущение, что они первый раз замужем .Совсем зелёные и непутевые в плане финансов.Просто посмотрите график индекса гособлигаций он растёт или падает?Да, внешне подобная схема жить на купоны от ОФЗ выглядит идеально .Но лишь на первый взгляд, который не учитывает целую россыпь подводных камней .Именно о них разбиваются в пух и прах Мечты стать Рантье и жить... Читать дальше...

Терапия начинается с момента, как человек о ней задумался. Да, может пройти много времени прежде, чем человек решится поискать специалиста, а затем написатьпозвонить, прийти на встречу. Но это уже будет рефлексия человека, допускающего, что ему нужна помощь и сам он не справляется, а значит, он ищет решения, думает об изменениях.И это очень важный этап, здесь происходят попытки сформировать свой запрос на терапию. А терапия без запроса, как поход в горы без гор.Запрос - несущая конструкция, у человека... Читать дальше...

Одна из самых частых женских претензий на сеансах семейной терапии - это обвинение мужа в том, что он ничего не делает по дому . О причинах такого поведения мужчины я подробно написал в предыдущей статье Муж ничего не делает по дому. 10 причин .А что же можно/нужно сделать женщине, чтобы мужчина захотел/смог изменить свое отношение к выполнению домашних обязанностей? 1. Признать наличие и убрать/переработать основные проблемы в отношениях, которые являются причиной саботажа. (обиды, абьюзивное поведение со стороны женщины... Читать дальше...

У многих из нас феномен лета взывает смешанные чувства: с одной стороны, оно связано с радостью, предвкушением предстоящих каникул, тёплых деньков, общения с друзьями; с другой кто из нас не разочаровывался тем, как этот период скоротечен? Наша культура с детства прививает нам мысль: Лето это маленькая жизнь . Школьна пора окунает нас в магию этого периода: время тянется будто бы бесконечно, никаких забот, только свобода, вдохновение и возможности. Жизнь в это время полна приключений и открытий. А потом мы становимся старше. Читать дальше...

Пока в голове живёт нарцисс - никаких денег, развития, реализации не ждите. Это как наркомания, которая выгребает последнее из карманов и уводит из мира возможностей в мир недостатка, долгов, ничегонепроисхождения. Да, зависимость от нарцисса, особенно сексуальная, выгребает из запасов женщины все, может даже в итоге оставить без средств к существованию и без дома.Нарцисс ласково, а потом манипулятивно и открыто грубо тащит женщину не только в свою постель, но и в минус. Оставляя потом без поддержки... Читать дальше...

Вы сказали мне, насколько мрачным кажется вам будущее, и теперь говорите, что не видите никакого смысла чем-нибудь заниматься .Мы замечаем, что многие люди попадают в порочный круг. Они отказываются от своей привычной деятельности, потому что не видят в ней никакого смысла, и тогда они получают мало удовольствий от жизни, становясь в итоге еще более подавленными и лишенными всякой мотивации.Ответом им может быть фраза: Если бы вы пожелали, мы могли разорвать этот порочный круг . В качестве общего... Читать дальше...

Измена в семье это ситуация, когда один из партнеров изменяет другому партнеру. Это может физическая или эмоциональная измена. Во время измены рушатся прежние отношения, привычки, уклад жизни, исчезает прежняя стабильность.Важно помнить, что измена в отношениях часто связана с комплексом факторов и никогда не оправдывается. Отношения должны основываться на взаимном уважении, доверии и честности, и измена может причинить серьезный ущерб этим принципам.Измена как клякса: даже одна марает весь лист Если вы столкнулись с изменой в своей семье... Читать дальше...

Наши первые и, возможно, самые важные отношения в жизни это отношения с братьями и сестрами. Эти связи закладывают основу для всех будущих социальных взаимодействий человека и во многом определяют его личностное развитие. Сиблинговые отношения это сложный и многогранный феномен, который на протяжении многих лет привлекает внимание ученых и специалистов в области психологии и семейных исследований. Согласно исследованию, проведенному в Университете Мичигана, братья и сестры проводят в среднем 33% своего времени вместе в детстве. Читать дальше...

В моих терапевтических фантазиях существует женщина. Она уверена и счастлива. Способна открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Чаще всего я работаю с женщинами в возрасте 30-40 лет, страдающими от тревожности, токсичных отношений, страха перед одиночеством. Кроме своих ежедневных насущных забот, они сталкиваются с проблемой выражения своих настоящих чувств. Почему они боятся сказать другим, что нам не нравится? Почему им сложно заявить о себе? Давайте разберемся вместе.Прежде всего, им мешают тревожность и неуверенность в себе.Женщины... Читать дальше...

Многие интервенции в КПТ организуются в виде экспериментов для проверки убеждений пациента о себе самом, мире или будущем. Поведенческий эксперимент может оказаться намного более эффективным в изменении негативных установок, чем несколько сеансов их обсуждения.Исследуя мысль и ее значение, можно спрогнозировать, что бы произошло, если бы пациент протестировал свое убеждение. Поведенческие эксперименты состоят из пяти шагов, выполняемых следующим образом.Выявить мысль или убеждение.Спрогнозировать... Читать дальше...

Вот и еще один личный год завершился и начался заново ). Мне 43! Люблю свой день рождения и наверное, даже в старости буду ему радоваться. Мой Внутренний Ребенок в этот день особенно счастлив и ждет подарков и всяческих вкусностей ). Стараюсь в это время брать отпуск и уже несколько лет это удается.С утра получаю поздравления и от родных, и от клиентов, что особенно приятно! Очень признательна всем за теплые слова. После отпуска обязательно встретимся и продолжим наш путь к желанным изменениям.А я себе пожелаю достаточно сил... Читать дальше...

Цель: развитие воображение, снятие психоэмоционального напряжения.Возраст: от 3-х лет (совместно с родителями) Материалы: мыльные пузыри, фотокамера. Описание: пускать мыльные пузыри наверно, одно из самых любимых развлечений для ребят, которое приносит смех, радость, и главное заряжает отличным настроением. А отличное настроение залог успешно творческой деятельности. Поэтому щедро пользуетесь этой возможностью. Перед тем, как приступить к творчеству, обязательно вместе с ребёнком поиграйте (пуская мыльные пузыри можно ловить их сачком... Читать дальше...

Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить с вами на тему, которая волнует многие пары, а именно Возможна ли романтика после рождения детей? К огромному сожалению, на сегодняшний день, многие люди ошибочно считают, что с появлением малыша искра в отношениях неизбежно гаснет, уступая место бытовым заботам и хронической усталости. Но, так ли это на самом деле?Спойлер: вовсе нет! Просто романтика в этот период трансформируется и приобретает новые, более глубокие и осознанные формы.Давайте разбираться... Читать дальше...

Что нас обычно держит на работе, с которой давно надо было уволиться?Ощущение стабильности, какой-то надежности, привязанность к людям и к привычному маршруту, устоявшемуся распорядку дня. В связи с этим у многих из нас возникает страх перемен, ведь всегда может что-то пойти не так, не получиться, будет хуже или вообще не получится найти работу. Как побороть цепенеющий страх, и наконец-то принять важное решение об уходе? - поговорим в новой статье. За страхом смены места работы часто скрывается защитная функция нашей психики. Читать дальше...

Продолжаем рассматривать тему сновидений.В аналитической психологии, разработанной Карлом Густавом Юнгом, сны рассматриваются как язык бессознательного, а символы как его основные элементы. Сны не являются просто случайными образами, а несут в себе глубокий смысл, который может быть раскрыт с помощью анализа символов.Основные принципы Юнговской интерпретации снов:Индивидуальный характер: Каждый символ имеет индивидуальное значение для сновидца, основанное на его личном опыте и бессознательном.Архетипы... Читать дальше...

Если бы меня попросили одним предложением описать, что такое психологическая травма, то я бы сказала так: Травма это когда часть души застыла от ужаса в звенящем одиночестве на годы . Для того чтобы выжить и не сойти с ума, эта часть, начиненная ядерными переживаниями, анестезируется, отщепляется или вытесняется в психологический подвал , так, чтобы не чувствовать эту дикую, непереносимую боль. Человек может убеждать себя в том, что тема закрыта, все в прошлом, он сильный, он в порядке и т. п. Но забыть и вытеснить это не означает пережить. Читать дальше...

Здравствуйте!Запрос клиентаМужчина в течение дня редко ходит в туалет. А вот ночью встаёт пописать в среднем раз 5-7. И такое е него уже порядка 7 лет.Простата в пределах нормы, не увеличена.Проверяли сон: муж не достигает фазы глубокого сна.Как лечить никто не знает.Мужчина постоянно недосыпает, поэтому днём часто спит.Какая психологическая причина может стоять за ночным частым мочеиспусканием?ОтветВаш муж в дневное время испытывает напряжение, связанное с тем, что кто-то покушается на его территорию.Это может быть как реальная... Читать дальше...

Итак, у всех нас бывают моменты, когда эмоции берут верх. Кто-то скажет, что лучший способ справиться с неприятными чувствами это просто забыть о них, как о случайно съеденной шоколадке на диете. Но на самом деле, принятие эмоций это нечто более глубокое и важное. Давайте разберемся, почему.Принятие vs. Подавление Представьте себе, что ваши эмоции это волны на море. Когда мы пытаемся подавить свои эмоции, это похоже на попытку сдержать волны руками. Представьте, что вы стоите на берегу и пытаетесь остановить огромные волны, расставив руки. Читать дальше...

Многие люди не могут принять собственные эмоции, так как для них это будет означать потерю контроля, поражение, отсутствие безопасности. Пытаясь бороться с ними, только лишь усиливают их. Можно понять, что иногда эмоция, например злость, может вызывать дискомфорт и нападать на человека. Тогда лучшая защита это нападение на эмоцию. И в процессе терапии нам очень важно дойти до парадоксального умозаключения: снижая контроль, мы в меньшей степени чувствуем себя беззащитными. Отказавшись от невозможной цели контролировать все... Читать дальше...

Почему молодой человек не хочет жениться? Современные молодые мужчины все чаще проявляют нежелание вступать в брак. Еще несколько десятилетий назад женитьба считалась естественным и ожидаемым событием в жизни каждого зрелого мужчины. Однако сегодня многие представители сильного пола откладывают этот шаг или вовсе отказываются от него. Почему же молодые люди так настороженно относятся к институту брака? Существует ряд веских причин, по которым современные молодые мужчины не спешат жениться. Рассмотрим их подробнее. Читать дальше...

Аромат библиотеки - это не просто запах бумаги и пыли. Это сложный, многогранный букет, который способен перенести нас в мир знаний, истории и вдохновения.Особенности ароматаСтарая бумага: Этот аромат, насыщенный нотами ванилина, корицы и древесных оттенков, является одним из ключевых элементов библиотечного аромата. Он создает атмосферу уютного и спокойного пространства, напоминающего о древних книгах и их истории.Пыль: Несмотря на то, что пыль часто ассоциируется с чем-то неприятным, в контексте библиотеки она приобретает особый шарм. Читать дальше...

Коучинг представляет собой целенаправленную работу с человеком, которая может помочь ему определить свои ценности, сильные стороны и карьерные цели. Я предлагаю план сессий, состоящий из нескольких этапов, каждый из которых направлен на решение конкретных задач.Первый этап: Исследование текущей ситуации На первых сессиях коуч помогает клиенту проанализировать, что в текущей работе нравится, а что нет, какие задачи выполняются с легкостью, а какие требуют усилий. Важно понять, кто и как определяет ваше рабочее время и задачи... Читать дальше...

⛳Красные флажки в отношениях Или для чего нужно узнавать и лучше понимать себя.Вы выступаете в отношения с человеком. В целом это верно для любых отношениях - дружба, любовь, сотрудничество, взаимопомощь, добрососедство.Есть вещи, которые неприемлемы в отношениях для многих людей. Насилие, алкоголизм, наркотики, например.Есть вещи, которые для каждого человека индивидуальны и зависят от личного опыта.Кто-то не может переносить истерики, кто-то холодность в отношениях. Кому-то наоборот нужно много личного пространства... Читать дальше...