Новости за 29.06.2024

Грубый человек является ребенком, с которым плохо обращались (Джон Боулби). Именно на его теории базируется теория привязанности, которая следствием показывает то, что ты будешь обращаться с собой так же, как обращались с тобой.Я замечаю, что в нашей жизни цикличность может быть собственным выбором. Не понимая своих бессознательных процессов, мы ходим по кругу: боимся выйти на новый финансовый уровень, построить отношения, завершить то что не нравится, выбирать свое мнение оставляя право другим оставаться собой. Читать дальше...

Отрывок про расцепление с мыслям из моей книги Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности :Итак, мы определили, что одной из ловушек является когнитивное слияние, или отождествление с мыслями, а также то, что ловушкой оно становится при определенных обстоятельствах, а при других эффективным инструментом решения задач. Мы поняли, что применяя разум решения проблем по отношению к мыслям, эмоциям и чувствам, рискуем попасть в цикл поддержания проблемы. Читать дальше...

Психология: ключ к пониманию себя и других Психология - это наука о разуме и поведении. Она изучает, как мы думаем, чувствуем, действуем и взаимодействуем с миром вокруг нас. Понимание психологии имеет решающее значение для каждого человека, поскольку она: Помогает нам понять себя: * Психология предоставляет нам инструменты для самопознания и самоанализа.* Она помогает нам понять наши мысли, чувства, мотивации и поведение.* Это позволяет нам выявить наши сильные и слабые стороны и работать над самосовершенствованием. Читать дальше...

Многие люди сталкиваются с бурными эмоциями при возникновении конфликтной ситуации. И закономерным желанием таких людей является сохранение спокойствия.Как же это сделать? Для начала нужно понять, что за бурной эмоциональной реакцией в конфликтной ситуации часто стоит страх отвержения.Мы боимся, что нашу точку зрения не примут и мы не будем услышаны.Для того, чтобы снизить накал эмоций внутренне разрешите сами себе иметь свою точку зрения и вместе с этим разрешите оппоненту выразить свой взгляд на... Читать дальше...

Мне задали вопрос Что такое по-моему любовь с точки зрения психологии (научно) ? Казалось бы, что такого... Этим словом мы пользуемся очень давно. И даже интуитивно ощущаем, что это такое. Но как только возникает необходимость определить рамки понятия, возникают сложности.Вот так я ответил:Если так, что что понимать под наукой... Видите ли, каждая из наук когда - то начиналась как слабо оформленное желание выяснить истину. Впоследствии, набирая опыт, доказательства и вопросы новые, направления развивались... Читать дальше...

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ В ПРОФЕССИИ:- сама профессиональная деятельность нравится (интерес и удовольствие);- приносит доход, закрывающий свои потребности (комфорт и удовлетворение);- делание работы хорошо, чтобы получалось (признание коллег);- дело должно быть нужным, ощущение полезности того что делаешь (получение благодарности)Если один из компонентов выпадает, то со временем приходит неудовлетворённость и выгорание.Чтобы найти свое дело, ответьте себе на 4 вопроса:Что мне нравится?Чем я могу быть... Читать дальше...

Наша самооценка формируется под влиянием многих факторов, и одним из ключевых является наше окружение. Люди, с которыми мы проводим время, могут как поддерживать нас, так и подрывать нашу уверенность в себе. Как создать поддерживающую среду, которая будет способствовать росту вашей самооценки? Давайте разберёмся.Влияние окружения на самооценкуНаше окружение оказывает мощное влияние на то, как мы воспринимаем себя и свои возможности. Вот несколько способов, как люди вокруг нас могут влиять на нашу самооценку:Поддержка и одобрение... Читать дальше...

Если вы переживаете стресс, знайте, что вы не одни. Прямо сейчас многие другие люди в вашем сообществе и во всем мире также испытывают стресс. В этой статье мы постараемся предоставить другой взгляд на стресс.Стресс часто дает нам ощущение того, что наша жизнь переполнена проблемами и угрозами. Да, действительно, бывает так, что данная физиологическая реакция может быть вызвана существующими серьезными угрозами (экстремальная ситуация социогенного характера, техногенные катастрофы, природные катаклизмы... Читать дальше...

В современном обществе, как не печально, довольно распространено явление, когда муж не ценит и не уважает супругу. В таких отношениях женщина может чувствовать себя невидимой, неполноценной и несчастной. Неуважение со стороны мужа может проявляться различными способами - от пренебрежительного отношения и игнорирования ее чувств до публичного унижения и даже насилия.Понять, что ваши отношения потеряли уважение со стороны партнера, можно по ряду определенных признаков. Один из них постоянное критическое... Читать дальше...

Очень интересная тема для рассуждения. Но тут на самом деле коротко и просто. Если кого-то бросили, значит сначала взяли: взяли ответственность за его жизнь, ответственность за эмоциональное состояние, за финансовое состояние и т.д. Т.е. взяли как ребенка, рядом оказался взрослый который стал эмоциональным родителем и ухаживал за эмоциональным ребенком. Эмоциональный родитель в какой то момент, видимо, захотел иметь рядом с собой взрослого, и ушел в поисках такого же эмоционального взрослого. На самом деле все просто... Читать дальше...

Основные Черты Личности СоциопатовСоциопаты ощущают мир иначе, чем большинство людей. Главная их черта абсолютное отсутствие эмпатии. Они не признают моральных норм и социальных контекстов, не испытывают эмоциональной привязанности. Их самооценка может варьироваться от гипертрофированной уверенности до полного самоуничижения. Манипуляции для них как игра в шахматы: они просчитывают ходы наперед, изыскивая слабости оппонентов. Симпатия и дружба для социопатов это лишь инструменты для достижения своих... Читать дальше...

Достаточна больная тема, но наверное каждый из нас сталкивался с тем, что когда то дорогие сердцу отношения больше не вернуть. И тут огромный спектор чувств, много злости, не согласие, попытки отстоять свое, убийственное горе порой. Конечно же нужно принять все данные чувства если они есть, а они есть. Разрешить себе быть в этом, экологично их выпускать и поддерживать себя. Как не крути, без принятия прошлого нам не выбраться из этой истории. Первым шагом к примирению с концом отношений, это принятие прошлого. Читать дальше...

Когда я в гневе-я страшен, я себя не контролирую, могу все ломать, крушить кидаться, или ударить. Все как будто специально меня доводят до этого состояния!Откуда же берется гнев?Из ничего гнев не может появится. Это наивысшая точка кипения . Все начинается с маленькой неудовлетворенности-раздражения, которую не получилось закрыть. Потом ком недовольства копится и превращается в злость, а затем уже в агрессию, гнев, ярость.Что делать если эмоции уже захлестнули до такой степени что хочется рвать и метать? Читать дальше...

Насилие внутри семьи это мучительная реальность, о которой молчание иногда бывает громче всего. В таких случаях двери закрываются не только физически, но и эмоционально, создавая темный уголок тайны, куда проникнуть страшно и бессмысленно. Слово насилие звучит устрашающе и несет в себе боль и страдания, которые ощущают все его участники, будь то жертва или свидетели этой трагедии. Но почему же так сложно выйти за рамки этой ужасной динамики? Одной из причин является таинственная связь, которая складывается внутри семьи... Читать дальше...

Сегодня первый день твоей оставшейся жизни.Народная мудрость Понравилась мудрость, поэтому решила с вами поделиться.Задумалась, что это действительно так. Для меня эта мудрость про жизнь в настоящем. А для вас, дорогие читатели?Интересно, как изменится жизнь, если думать так? Что привнесет такая мысль? Что дает нам начало пути? Как мы решим распорядиться первым днём оставшейся жизни? С кем мы захотим разделить этот день? Что запланируем? Какие дары принесёт этот день? За что я будут благодарна вечером?*** Дорогие читатели... Читать дальше...

Выходные - время кино. Делюсь с вами обзором на свежий фильм 2024 года Материнский инстинкт . В главных ролях Энн Хэтэувэй и Джессика Честейн.Жизнь двух подруг, Алисы и Селин, словно ожившая иллюстрация со страниц глянцевого журнала. Они живут в красивых загородных домах, а заботливые супруги обеспечивают их доходами, позволяющими не работать. Героини воспитывают сыновей, радость родительских сердец, а также делятся друг с другом тайнами, укрепляя годами дружбу между двумя женщинами. Однако благополучие разрушено в одночасье... Читать дальше...

Завершилось полное годовое обучение методу. Сертификат за курс работы с зависимостями: - шипоголизм, -сексоголизм, -еда, - алкоголь, - курение, -игромания и по. На самом деле это не то, как обычно с этим работают. Здесь не нужна сила воли, в методике опираемся на Фиксированные Чувства Состояния. Заучит сложно, а еа деле многие начинают курить , чтобы ощутить чувство единения с коллективом и это сработав один раз, закрепляется. Именно поэтому с зависимостями так сложно справиться на силе воли, ведь для организма важнее ФЧС быть принятым... Читать дальше...

Существует прямая связь между возрастом начала половой жизни ребенка и степенью табуированности этой темы в семье, количеством навешанных запретов и отсутствием доверительного характера общения в этой теме. Иными словами, чем хуже обстановка, тем раньше ребенок начинает жить половой жизнью. Тут и юношеский протест, и желание побыстрее стать старше, раз тебя за личность в семье не считают и не считаются с твоим мнением, и запретный плод, и желание добрать ласку, добрать любовь, добрать обнимашки,... Читать дальше...

Жила-была девочка в времени, которое одновременно жило в ней. Оболочка из клубка ложных знаний о себе и мыслей о том, что она все время что-то не успевает, превратилась в коварную ловушку ее внутренней несвободы.Есть такое понятие - психологическое время. Оно у каждого из нас свое. И оно может быть длиннее или короче, быстрее или медленнее в зависимости от нашего настроения, состояния и того, чем мы заняты. Например, если мы болеем, грустим или заняты скучным делом, время растягивается и становится долгим... Читать дальше...

Приглашаю в небольшое путешествие выходного дня к своим истокам, к своему роду 27-28 июля 2024 года.Встреча РОДники женской души это про РОД, родник, исток, прапрапрамать, ключи - про наши истоки, про наши ресурсы. Наши предки живут в нас через наши гены, семейные традиции и семейные послания, которые передаются из поколения в поколения. В нашем роду помимо тяжелых моментов есть и много-много ресурсов, много силы, много благословения, главное уметь принимать. ????Эта встреча-игра создания Вашего состояния готовности к принятию ресурсов рода... Читать дальше...

Рождение ребенка является очень важным и волнительным этапом. А если у вас уже есть дети, то возникает закономерный вопрос: Как подготовить старшего ребенка к появлению еще одного члена семьи? Подготовка ребенка позволяет создать поддерживающую атмосферу и помогает ему успешно справиться с эмоциональными вызовами, связанными с серьезными изменениями во многих жизненных сферах. Начните с открытого разговора с ребенком. Сообщите ребенку о беременности и изменениях, которые ожидаются. В разговоре необходимо... Читать дальше...

Некоторое время назад я посмотрела сериал Психиатр по-соседству . Этот сериал рассказывает историю клиента Марти Марковица и его психотерапевта Айзека Хершкопфа, и эта история довольно неплохо демонстрирует нарушение этики со стороны психотерапевта. К сожалению, сериал основан на реальных событиях.Уже с первой серии я начала ощущать некоторое негодование по поводу неэтичного поведения специалиста: нарушение терапевтической рамки (границ), манипуляции, провокации (да, в психологии есть провокационный метод, но это не тот случай) и т. Читать дальше...

Жизнь Эммы, которая стала госпожой Герберт В романе Юрия Бондарева Берег русский писатель Никитин посещает литературное мероприятие в Германии и узнаёт в организовавшей его приезд фрау Герберт девушку Эмму, с которой в конце войны была пылкая взаимная любовь. Подробно описаны основные вехи судьбы героя: его отношения с женщинами кратковременные и длительные, становление его, как мужественного воина справедливого командира и верного друга, в мирное время путь от журналиста с редкими гонорарами до успешного писателя... Читать дальше...

Здоровая самооценка не равно высокая! Довольно часто я слышу от Клиентов: у меня низкая самооценка хочу чтобы она была высокая .Если сравнивать два этих слова низкая и высокая , То высокая звучит как будто привлекательнее, но это все все две полярности, которые не имеют ничего общего со здоровой самооценкой.Здоровая самооценка - это адекватное восприятие себя. Это забота о себе и выбор в пользу своих желаний, ценностей и ориентиров.Женщина со здоровой самооценкой не будет там где ей плохо, не будет соглашаться с тем... Читать дальше...

В немецком холодном и сером пространствеРождение мыслей и слов объяснимо.Как Фрейд размышлял о души постоянстве,Что тело и дух, спору нет, неделимы .В бессонные ночи и влажные утраОб истине думает каждый, наверно,Печально, тоскливо и страшно кому-то,Другим абсолютно легко, неприменно.И смыслы известны, слова уловимыБезвестность легко обретает границы.В потоке общения суть постяжимаНад счастьем не нужно упорно трудиться.Чувствительность, собственный взгляд на моментыЭмоций поток-результат впечатлений.Свобода души... Читать дальше...