Новости за 03.07.2024

Все мы живем в обществе, через взаимодействие с окружающими развиваемся и растём. И, конечно, многие стремятся к вниманию и признанию окружающих, в этом есть наш опыт... Но для некоторых мнение окружающих становится намного важнее собственного. Причиной тому служит то, что человек не принимает себя полноценно. В каждом из нас есть что-то, что мы пытаемся спрятать от окружающих и от себя. Это та часть нас, которую мы не приемлем в себе (поступки, привычки, недостатки, какое-либо черты характера...). Мы стараемся подавить... Читать дальше...

Нужда. Представьте ситуацию, вы открываете утром глаза, смотрите на часы и в ужасе подскакиваете с кровати! Опаздываете! Бежите в ванную наспех умываетесь, чистите зубы, потом надеваете на себя, то что попало под руку и понимаете, что позавтракать не успеваете. Прибегаете на работу, а там завал. Некогда даже попить кофе Освобождаетесь таки часикам к 5 и понимаете, что жутко голодны. И в данный момент становится все равно, что съедобного положить в рот. Мало кто в такие моменты может взять себя в руки и ограничиться порцией правильной еды. Читать дальше...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш разум застрял в бесконечном повторении любовных сцен, как заезженная пластинка? Порой кажется, что ваш ум и сердце просто взяли в аренду один и тот же человек? Тогда эта техника для вас!Почему стоит попробовать Освобождение от со-зависимости Вы привязаны к кому-то так сильно, что чувствуете себя, как будто у вас на руках невидимые наручники? Техника от Стива и Кониры Андреасов как раз для таких случаев. Она работает как магия, но без волшебной палочки.Эта техника... Читать дальше...

Подростковый возраст - это время стремительных изменений и открытий. В этот период, который обычно начинается с 10-12 лет и продолжается до 18-20 лет, молодые люди переживают значительные преобразования как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Этот этап жизни часто называют временем идентичности, поскольку Подростки ищут ответы на вопрос Кто я? . Физиологические изменения Одним из главных аспектов подросткового возраста является половое созревание, которое сопровождается гормональными всплесками и изменениями в теле. Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлера ???? Аллергия Пищевая, лекарственная, на запахи, на пыльцу Крапивница, насморк, слезы, отек Квинке Знакомо? Искренне сочувствую. Сама 30 лет страдала различными формами аллергии.???? А Вы знаете, что это заболевание признано психосоматическим? Ученые уверены, что первопричина его возникновения - своеобразная копинг-стратегия организма. Иммунитет сознательно ведет себя разрушительно.???? Всегда есть вторичная выгода! Мы ее редко понимаем, при этом она есть. Читать дальше...

Вчера закончился первый поток нашего марафона Мама в балансе и мы с девочками делились друг с другом сокровищами, собранными в этом путешествии. Читать отзывы участниц было настолько приятно, что местами хотелось плакать, а местами всех их заобнимать ???? Отзывы и подробности о новом потоке выложила здесь: https://project10038577.tilda.ws/А тут пока поделюсь своими личными впечатлениями, ведь в этом потоке я тоже делала все задания.Поймала себя на мысли, что период нашего марафона должен был быть для меня очень сложным... Читать дальше...

Что есть конфликт и каковы его уровни?В этой статье я предлагаю задуматься о том, что психологи традиционно отвергают, пряча голову в определении психологии как науки.А наука, как известно, не отрицает, но и не изучает божественное, по той простой причине, что не может ни опровергнуть, ни доказать существование Бога и всех его институтов, касающихся человеческого бытия.Но наука в моей практике интересует меня меньше всего. А больше всего те феномены, которые проявляются в работе с клиентами.Что же... Читать дальше...

Часто мои клиенты говорят: детство обычное. По сравнению с некоторыми, можно сказать счастливое. Да и во взрослой жизни ничего особо ужасного не происходило.Откуда же тогда панические атаки и постоянная тревога? Или болезни у 30-летнего человека, которые, в норме , могут возникнуть уж совсем к старости? Да и в старости нет такой нормы. Норма когда человек здоров всю свою жизнь. Так было задумано природой.Будем разбираться.Итак, новый человек пришел в этот мир. Большой прекрасный мир, где его окружают заботой и помогают обрести навыки... Читать дальше...

Сейчас модно быть сепарированным и немодно быть несепарированным, будто стыдно признаться в том, что мнение мамы/папы/других родственников все еще влияет на меня, мне еще важно быть с ними в слиянии, и страшно быть отделенным.Важно! Просто уехать подальше, реже звонить родителям, делать вид, что их жизнь вас не волнует - это еще не сепарация.Но! - испытывать чувство вины, если не помогаете или помогаете не так много/часто, как вам кажется, - невозможность сказать нет , - думать а что скажут родители ... Читать дальше...

ЖЕЛУДОК. Пожалуй, тот орган, с понимания которого начинается разговор про идентичность человека. Ты проглотил кусочек = всё, ты попал сюда, в этот мир, семью, ситуацию. Тело реагирует желудком, когда есть напряжение в ближайшем кругу - ты уже тут, ты в игре. И как ты играешь - с напряжением или с удовольствием? По чьим правилам? Есть ли понимание и договоренности или за всё приходится биться? Игроки - враги или партнеры? Какие у вас отношения? Помните слова Вертинского? И как смешна нелепая играГде проигрыш велик... Читать дальше...

Формула счастья предельно проста и вместе с тем невероятно глубока. Счастье это сумма из трех пунктов. Это когда Тебе:1. Есть, что делать2. Есть, кого любить3. Есть, на что надеятьсяУ Тебя ВСЕГДА, КАЖДЫЙ ДЕНЬ есть эти три пункта. У каждого из нас. Даже если Ты в кризисе, эти пункты тоже есть. И ещё: счастье Ты можешь почувствовать только сердцем. Ум может лишь безуспешно попытаться дать ему определение. Согласись, это нереально. Давайте вспоминать эту формулу почаще и просто помнить, что эти три пункта есть всегда и у всех. Читать дальше...

Подросток - это такой особый тип людей 12 - 18 лет, уже не ребёнок, ещё не взрослый.Как чувствует себя Подросток?С чем сталкивается? С давлением. Снаружи и изнутри одновременно. Представьте себя на месте Гагарина во время первого полёта в космос: двигатели работают на полную мощность, старт, разгон, ракета трещит по швам, перегрузки делают тело и разум неуправляемыми (поэтому управление и передается автоматике, в нашем случае, инстинктам). И несётся ракета куда? Правильно, в неизвестность.Как ощущения? Читать дальше...

Все проблемы из детства - одна из самых расхожих психологических фраз. Она очень прочно засела у нас в головах. И иногда бывает так, что при исследовании внутреннего критикующего голоса, клиент с удивлением говорит: Родители со мной так не разговаривали... Откуда же тогда? На свет выплывает связка Что-то неприятное в моей жизни = родители постарались . А так ли это на самом деле? Для начала признаем факт, что достаточно большое количество людей получали воспитание с перегибами. Где-то от ребенка требовались исключительно успехи... Читать дальше...

В современном мире розыгрыши стали распространенным явлением, способным как развлечь, так и причинить дискомфорт. Как психолог, я могу предоставить вам более глубокий анализ и профессиональные советы, основанные на психологии поведения человека, которые помогут вам не стать жертвой розыгрыша, защитить себя и легко выйти из неловкой ситуации.1. Распознавание розыгрыша:Анализ ситуации: Оцените реалистичность происходящего. Несоответствия в истории, странное поведение людей, сомнительные предложения... Читать дальше...

Секунда это яркая вспышка, которая быстро исчезает. Словно капля воды, упавшая на раскалённую плиту. Вот так же быстро ускользает из жизни настоящее. Никто не знает, что произойдет завтра.Жизнь может измениться в любой момент, и возможности, которые мы имеем сегодня, могут исчезнуть завтра. Жизнь проходит прямо СЕЙЧАС. Каждый день это ещё один шанс прожить свою жизнь.Какие простые и удивительно точные слова нашла Елена Мельник, размышляя под собственную музыку о жизни Здесь и сейчас Не откладывай жизнь на потом И не бойся серьёзных решений. Читать дальше...

По классификации Всемирной организации здравоохранения долгожителем является человек, который прожил 90 и выше лет. Много ли среди ваших знакомых таких людей? Среди моих нет никого вообще. А ведь интересно, как так получается, что кто-то живет так долго.Исследования показывают, что в продолжительности жизни только 20-30% определяет генетика, остальное это образ жизни, чем, в принципе, под силу управлять каждому. Что же делать?Относительно недавно я смотрел выпуски документальных фильмов Правила жизни столетнего человека ... Читать дальше...

Если мяч летит в стену с большой скоростью, то и обратно он отскочит так же быстро. Если его катнуть плавно, то он остановится у стены.Я представляю эту картину когда думаю о том, как люди приближаются друг к другу. Дистанция ведь может быть как физическая, так и психологическая. Когда мужчина и женщина быстро сближаются и начинают отношения с секса, то высока вероятность, что они так же быстро и оттолкнутся друг от друга. Потому, что не успевает возникнуть основа для отношений. Это может происходить... Читать дальше...

Смерть близкого человека это всегда тяжелое испытание, особенно для детей. Потеря отца может оставить глубокие эмоциональные раны и повлиять на развитие ребенка. Важно понимать, как правильно поддержать ребенка в этот трудный период. Дети воспринимают смерть иначе, чем взрослые. Их понимание смерти зависит от возраста и уровня развития. Дошкольники могут не до конца осознавать необратимость смерти и ожидать возвращения умершего родителя. Дети школьного возраста уже понимают конечность жизни, но могут... Читать дальше...

Ребёнок плачет не только из-за капризов и плохого настроения; плач для него - это ещё и способ сообщить окружающим о том, что в данной ситуации ему не справиться и нужна помощь родителей. И, представьте, многие родители не умеют успокаивать своих детей. Я сам это много раз наблюдал в парках, на детских площадках, в торговых центрах, в детском садике, где, собственно и начинал свой профессиональный путь психолога.Я понимаю, что молодые мамы и папы не обязаны всё сразу уметь и обо всем на свете знать... Читать дальше...

Каждый мужчина в браке и не только рано или поздно сталкивается с таким типичным явлением, как женская обида. У разных женщин она проявляется по разному, но у каждой является инструментом, с помощью которого она пытается донести до своего мужчины важную информацию. Как правило, это отрицательная обратная связь на слова и поступки, но бывает и способ манипулирования мужчиной для получения желаемого.Будьте внимательны, так как иногда обиду можно перепутать с плохим самочувствием или испорченным кем-то настроением. Читать дальше...

Сегодня отвечала на вопрос о том, как донести до ребёнка, что ты делаешь ему что-то, что ему не нравится, неприятно, возможно, даже больно, что нарушает его планы, не совпадает с его ожиданиями, не из желания сделать ему, ребёнку, плохо или больно, а из желания позаботиться или из своих родительских ограничений. Вопрос был в том, каким образом донести это так, чтобы это было искренне, чтобы ребёнок поверил, а не подумал, что на деле-то тебе плевать на его страдания, а то и вовсе тебе хочется сделать ему, ребёнку, больно. Читать дальше...

Садист рождается после встречи с садизмом, но в роли жертвы. Истинная мотивация у садиста одна причинить другому боль, продемонстрировав свою власть над ним, чтобы увидеть, как этот другой справляется с тем, с чем он когда-то справиться не сумел. Зачем? В надежде подсмотреть способ справляться с причиняемой болью. Или, на худой конец, в надежде убедиться в том, что справиться невозможно. По сути садист наказывает и мучает всякий раз не другого, а себя отщеплённую свою слабую часть, спроецированную на другого.

Мы живем в эпоху тревоги тревога имеет смысл, хотя она может разрушать жизнь, ее так же можно использовать конструктивно.Наши предки осмелились когда-то пойти навстречу своей тревоге, она научила их думать и пользоваться символами и орудиями для защиты от врагов. Время, в котором сейчас живем, тревога имеет еще одну коннотацию. Мы уже боимся не живых существ, а людей, той коммуникации, которая выстраиваемся между нами. Боимся потерять самоуважение, боимся отвержения, боимся проиграть в нами же придуманных... Читать дальше...

Эрих Фромм писал, что любовь - дитя свободы и никогда - господства . Во взаимоотношениях между людьми есть 2 вида силы.Сила подчинения, которая проявляется в контроле и власти, и Сила личности, основанная на сотрудничестве и взаимности.Приверженец Силы подчинения постоянно старается получить от другого то, что ему нужно по средствам подавления воли. На силе подчинения, как пишет Патрисия Эванс, основана наша западная цивилизация . Корни такой силы лежат в токсичном воспитании. Об этом пишет Алис Миллер. Читать дальше...

Ограничивающие убеждения всегда возникают в контексте определенной цели. Они не позволяют нам получить то, чего мы хотим, но пока не имеем. Например, пробить финансовый потолок, открыть бизнес, построить счастливые отношения. Предположим, вы хотите зарабатывать миллион в месяц. Но у вас есть убеждения, защищающие вас от желаемых денег: Большие деньги большие проблемы. Честным путем большие деньги не заработать и прочие.Или вы желаете уйти из найма и работать на себя. Например, заниматься продвижением в социальных сетях... Читать дальше...