Новости за 10.07.2024

В мире, где мы ежедневно сталкиваемся с разнообразием форм, цветов и структур, концепция красоты продолжает оставаться загадочной и притягательной. Что же такое красота и почему она так важна для нас? Для чего нам красота, и как она влияет на наше восприятие и психическое состояние?Эстетическое восприятие, взгляд внутрь.Красота в своей сути это больше, чем просто визуальное удовольствие. Это переживание, которое затрагивает наши самые глубокие чувства и эмоции. С древних времен философы и ученые пытались определить природу красоты. Читать дальше...

Страсть - это способ выйти за рамки себя. Возможность вернуться в материнское лоно, где ничего не угрожает. Но это ощущение счастья не длится долго. Вместо него быстро наступает осознание конечности страсти и страх возвращается. У человека без внутренней стабильности чувство необходимости вернуться в свои рамки вызывает мучение. Многие испытывают влечение только тогда, когда существует препятствие для близости. Преграда, которую нужно преодолеть, чтобы слияние произошло. Этим препятствием может быть... Читать дальше...

Поговорим о разлюбил(а) ? О том состоянии, когда, несмотря на хорошие отношения, прожитые годы, общих детей, родственников, имущество и прочее, чувства к партнеру угасли, и вопрос о разрыве уже не стоит. Решение принято.Моё сердце на стороне тех, кто был разлюблен: хочется поддержать и сказать, ты ещё обязательно будешь счастлив(а) не одну сотню раз, вокруг много радости, много достойных свободных мужчин или женщин, отпусти человека, переболей. И главное - жизнь не заканчивается, тебе всегда так плохо не будет. Читать дальше...

Негативные последствия избегания конфликтных ситуаций.Федоров В.А. Многие люди стараются избегать конфликтных ситуаций любой ценой, считая, что это поможет сохранить мир и гармонию в отношениях. Однако на самом деле избегание таких моментов может привести к куда более серьезным проблемам. Давайте разберемся, почему это так вредно и как с этим справляться. Накопление напряжения. Когда мы избегаем открытого разговора о проблемах, они не исчезают сами собой, а продолжают копиться. В результате напряжение в отношениях только нарастает... Читать дальше...

В отношениях, как и в жизни может случиться всякое. Кто-то выстраивает коммуникацию, основываясь на взаимном доверии, уважении, заботе и принятии, а для кого-то манипуляции могут являться едва ли не единственной доступной стратегией взаимодействия. Подобное поведение может говорить об отсутствии психологической зрелости, эгоизме, нарциссическом расстройстве личности, желании контроля и отстаивания своих интересов любым путем. Тот, кто манипулирует вами, знает ваши слабости и будет использовать их... Читать дальше...

Исходя из предыдущей части статьи, мы помним, что телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - это метод психотерапии, которыий фокусируется на работе с телом и эмоциями через различные практики и упражнения. Работа ТОП основана на знании о том, что тело и эмоции тесно связаны между собой. Например, человек, который испытывает тревогу, может ощущать напряжение в мышцах и теле, а также испытывать учащенное сердцебиение и потливость. Работа с телом в ТОП направлена на то, чтобы помочь человеку осознать свои эмоции и понять... Читать дальше...

Сегодня я хочу поделиться простой и надежной психологической техникой, которую я рекомендую клиентам для самостоятельной практики это техника Безопасное место . Она помогает, когда нужно восполнить ресурс, снизить уровень тревоги и стресса, справиться со сложными интенсивными эмоциями. Рекомендуется выполнять её в течение 10-15 минут, в тишине или под легкую расслабляющую музыку.Итак, сядьте поудобнее, закройте глаза и попробуйте максимально расслабиться. Начните дышать в спокойном ритме, равномерно... Читать дальше...

Мы рождаемся абсалютно свободными в этот мир. Нас любят,обожают, о нас заботятся. Нам хорошо в этом мире и мы ему дрверяем. Мы постепенно подрастая, учимся у родителей всему и в тоже время из мнение станоаится для нас самым важным. Сначала это просто выходит само по себе,затем с желанием любви ????, желанием угодить, нравиться. И уже сами того не замечая, мы становимся зависимым от мнения других. Обычно,в семье, где есть уважение и принятие,созависимомть отсутствует. Ребёнку не нужно постоянно нравиться, он знает,что его любят. Читать дальше...

Хамство это нехорошо. Хамство это бескультурно. Порой мы теряемся от того, что не так отреагировали на чужое хамство, порой задумываемся: Блин, надо было так ответить . А потом за этим следует чувство стыда и слабости. постоянно думаю о том, а как надо было мне ответить человеку.Это еще одна человеческая... база: в моменте не ответил, а потом придумал варианты. Всё бы ничего, но ситуация уже в прошлом, и её не вернуть. А мозг всё помнит и напоминает, а ты злишься, что не своевременно отреагировал. Читать дальше...

В современном мире люди часто сталкиваются с чувством усталости, потерей мотивации и снижением продуктивности. Это может быть вызвано как ленью, так и эмоциональным выгоранием. Несмотря на то, что кажущаяся схожесть этих состояний, между ними существуют существенные различия, которые важно понимать для правильного подхода к их преодолению. Лень Лень можно определить как отсутствие желания или мотивации к выполнению какой-либо деятельности, даже если у человека есть все необходимые ресурсы и условия для этого. Читать дальше...

Иногда нам очень сложно контролировать свои эмоции, особенно в случаях, когда вокруг провокаторы и те, кто специально выводит на выплеск негативных проявлений.Психологи часто говорят, что эмоции нельзя подавлять и сдерживать, это действительно так, но как быть в дзене , если ситуация требует иного.Эмоции можно контролировать и это не значит подавлять, контроль это способ управлять ими. Техника Враг на ладони поможет вам справиться со своим эмоциональным состоянием в момент сильного стресса, например... Читать дальше...

- Я хочу, чтобы Он (взрослый сын, муж, сожитель) пошел к психологу ипродолжил учиться,стал хорошим мужем,начал больше зарабатывать,бросил пить, употреблять,перестал играть и проигрывать деньги. Почините нам нашего Мальчика / Девочку!- Это самый частый некорректный запрос к психологу.- Да что в этом такого? Только самые благие намерения!- К сожалению, нет. Это попытка контроля и способ манипуляции. Когда через психолога хотят повоспитывать другого взрослого человека.- - - - - - - - - - - - -И ведь так хочется порой снять ответственность с себя... Читать дальше...

Развитие психоаналитических представлений об отношениях мать-ребенок у М.Кляйн в теории ранней персекуторной тревоги, шизо-параноидной и депрессивной позиции и механизме проективной идентификации, который одновременно является и интрапсихическим, и интерсубъективным. В последующем, развивая концепцию проективной идентификации в контексте отношений матери и ребенка, В.Бион ввел понятие контейнирования, обозначающего способность матери быть достаточно чуткой и терпимой к потребностям, негативным и позитивным чувствам, агрессии и любви ребенка. Читать дальше...

Если вам все равно придется чувствовать дискомфорт, почему бы благодаря этому чего-нибудь не достичь?Многие говорят про то, что с эмоциями бороться не нужно. Звучит странно, не правда ли?! Если не бороться, то что делать то с трудно выдерживаемой эмоцией в моменте?!Ответ - ПРИНИМАТЬДля не практикующих принятие может прозвучать странно и даже как-то по-инфоцыгански. Ну что ж, давайте углубимся откуда ноги растут и что такое это ваше принятия.В третьей волне КПТ есть довольно популярный ныне метод - Терапия принятия и ответственности . Читать дальше...

В своей практике я часто сталкиваюсь с низкой самооценкой и обесцениванием себя. Я недостоин этого партнера , Я не имею права получать такую зарплату, за что мне вообще платят , У меня ничего не получится, да вообще кто я такой, чтобы о себе заявлять. Что я вообще могу сказать людям . Я недостоин, я недостаточно хорош Все время НЕ ДО (И у мужчин и у женщин.)И живут в абъюзивных отношениях (он мне сказал: Кто на тебя еще посмотрит кроме меня, кому ты нужна! ), работают на нелюбимой работе ( А кто меня возьмет? Читать дальше...

В момент любой стрессовой ситуации, организм человека можно сравнить с закипающим чайником, в котором пар может разорвать сам чайник. Внутри тела происходит выброс гормонов и запускается реакция реагирования. В раннем детском возрасте, дети не умеют контролировать свои эмоции и активно их выплескивают. Поэтому они более счастливы, быстро отпускают негативные переживания и долго не страдают. Взрослые учатся контролировать себя , они сдержаны в обществе и им труднее отпускать свои переживания. Ведь... Читать дальше...

Чтобы строить новое, нужно мечтать. И уметь выходить за рамки обыденности.Наше житейское знание есть самая начальная форма познания мира на основе событий, которые повторяются каждый день.Оно стихийно осуществляется каждым из нас на протяжении всей жизни и служит нам опорой для дальнейшего пути.И это такая важная предпосылка для нашего развития.К сожалению, знания, полученные обыденным путем достаточно поверхностны.Они не всегда обоснованные, могут быть просто фантазиями и они не систематизированы.Часто основаны на заблуждениях и предрассудках... Читать дальше...

Сегодня мы обсудим довольно спорный вопрос, который касается поведения людей в виртуальном мире, а именно вопрос критики и негатива, которым там щедро люди поливают друг друга анонимно (или нет). Для большей наглядности возьмем пример: блогер с n-ой аудиторией выкладывает фото (или видео, неважно) в новом платье и с новой прической, подписывая это какой-нибудь незатейливой фразой. В комментариях как обычно активизируются советчики по стилю и гуру парикмахерского дела, которые считают своим долгом указать на полное отсутствие вкуса... Читать дальше...

Что такое любовь? Вопрос, который интересует многих уже десятки поколений. Разные люди интерпретируют это понятие по-своему: платоническая любовь, страсть, уважение, привязанность и множество других вариантов. В этой статье я расскажу об определении любви, которое включает в себя несколько факторов, оно ближе всего мне, и возможно, откликнется и вам тоже.Американский психолог Роберт Стернберг определял один из вариантов любви, такой как СОВЕРШЕННАЯ ЛЮБОВЬ, то есть сложное чувство, состоящее из 3х... Читать дальше...

В душе каждого человека таится целый спектр страхов, которые могут омрачать нашу жизнь и ограничивать ее возможности. Давайте разберемся, какие бывают страхи:1. Биологические страхи: Страх перед прямой угрозой жизни: пожары, стихийные бедствия, дикие животные.2. Социальные страхи: Страх непринятия обществом: боязнь публичных выступлений, осуждения, потери социального статуса. 3. Экзистенциальные страхи: Страх перед неизвестностью: смерти, смысла жизни, будущего. Философские вопросы: страх времени... Читать дальше...

Онкопсихолог - спасательный круг в борьбе за жизньВедение любого бизнеса неизбежно связано со стрессовыми ситуациями. А стрессы, в свою очередь, приводят к ухудшению здоровья бизнесменов. И, как считает целый ряд светил мировой медицины, в том числе к возникновению онкологического заболевания. В последние годы онкологам всё чаще удаётся успешно бороться с раком, они помогают организму больного справляться с болезнью, нередко даже победить её. Как показывает практика, если в команде с ними работает ещё и онкопсихолог... Читать дальше...

На приеме человек с депрессивным расстройством. Это если говорить врачебным языком.А психологическим запросом пациента на этом сеансе, стала ненависть к себе, неспособность простить себе даже мельчайшие оплошности. Много ненависти к отцу, в памяти постоянно крутит сцены из детства, когда пьяный отец наказывал за ошибки в д.з., за оценки, и даже малейшие оплошности. Эти воспоминания заставляют переделывать, доводить до идеала .Я не первый специалист у этого человека. Десяток раз он пробовал прорабатывать эту ненависть к отцу... Читать дальше...

Что вообще такое эмоции и чувства? Если коротко, то эмоции - это более быстрые и интенсивные реакции на внешние события или переживания внутри нас. Они возникают мгновенно и могут сильно повлиять на наше поведение. А чувства - это более продолжительные и осознанные переживания. Они связаны с нашим восприятием и оценкой происходящего. Так как наша жизнь состоит из разных моментов, мы переживаем множество разных эмоций и чувств. Но бывает так, что нам иногда страшно позволить себе ощутить некоторые из них. Читать дальше...

Эриксоновский гипноз - это особый вид гипноза, который отличается от традиционного подхода. Многие люди опасаются гипноза, считая, что с его помощью можно манипулировать сознанием. Однако на самом деле все не так страшно, и этот метод может быть очень полезен.Разберемся подробнее Что такое эриксоновский гипноз?Эриксоновский гипноз был разработан психиатром Милтоном Эриксоном в середине XX века. Он основан на использовании естественных паттернов речи и поведения человека для достижения измененного состояния сознания. Читать дальше...

Куда ставить запятую?Ты приходишь домой после длинного рабочего дня (или закрываешь ноутбук уже сидя дома), падаешь на диван и думаешь: Ну всё, хватит, завтра же подаю заявление об увольнении! Знакомо? Сколько раз мы хотели бросить всё и уйти, когда что-то не устраивает на работе. Но всегда ли это правильный выход? Давайте разберёмся. Часто мы бежим от проблем, которые могут повториться на новом месте, если не решить их здесь и сейчас. И мы всегда уносим на новое место работы СЕБЯ и свои реакции. Читать дальше...