Новости за 10.07.2024

Безусловное принятие основополагающий принцип, который лежит в основе большей части психологических подходов. Оно заключается в способности видеть человека таким, каким он является, отделяя его от его поступков. Этот принцип важен не только в терапевтических отношениях, но и в повседневной жизни, помогая создать атмосферу, в которой человек имеет возможность чувствовать себя понятым и принятым.Безусловное принятие означает принятие человека без каких-либо условий или оговорок. Это не значит, что... Читать дальше...

У меня есть цель, но на этом все. Как побудить себя к действиям? Как же это круто, когда мы ставим очередную цель! Мы чувствуем прилив сил и энергии, начинаем обдумывать и строить планы, можем даже в ежедневнике расписать время и план работы. И что же такое случается, когда мы начинаем приступать к реализации нашей цели? Поему все силы куда-то уходят? Для здорового человека нормально достигать поставленных целей, ведь это у нас на уровне генетики. Конечно, если что-то идет не так, наши планы меняются... Читать дальше...

Терапевтическая история Жизнь не просто так свела двух женщин. Как мы знаем, ничего не бывает случайным. В одном маленьком городке ещё в советские времена выделяли от производств и организаций квартиры. Так случилось и в их семьях. Мужьям дали ордера на просторные двушку и трёшку. Разговорившись у подъезда две соседки, их жены, удивились, как у них много общего - обе родились в сельской местности и по молодости переехали в город, обеих звали редким именем Ангелина, родились в сентябре с разницей в 3 дня и 10 лет... Читать дальше...

Биполярное аффективное расстройство, также известное как маниакально-депрессивное психическое расстройство, является серьезным психическим заболеванием, которое влияет на настроение человека, его эмоции и способность функционировать в повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты биполярного аффективного расстройства, его симптомы, причины возникновения, методы диагностики и лечения.Что такое биполярное аффективное расстройство?Биполярное аффективное расстройство характеризуется... Читать дальше...

Из-за пережитого физического или эмоционального насилия, недостатка внимания, многие дети сталкиваются с трудностями в формировании стабильных и глубоких эмоциональных связей. Они часто пытаются контролировать свое тело и сдерживать эмоции, в попытке справиться с ощущением своей внутренней фрагментированности из-за неспособности воспринимать себя как целостную личность. Это повторяющееся поведение того, как к ним относились родители, которые не могли эмпатично воспринимать сигналы и нужды ребенка. Читать дальше...

Как человек теряет привлекательность.Дети красивые все, своей спонтанностью и обаянием , гармонией внешнего и внутреннего. Но с возрастом ребенок может начать терять свою спонтанность и обаяние из за желания соответствовать ожиданиям взрослых и социума. Спонтанность часто остается у социапатических личностей. Нормы социальные их не пугают.Наверное помните в подростковом возрасте нравятся плохие мальчики и девочки. Они более свободные и раскованные и этим и притягательные. У них нет ограничивающих... Читать дальше...

Когда идёшь в глубину и знакомишься с собой поближе случается так, что все твоё окружение, которое было до - рассыпается и разваливается на кусочки. Некогда люди, с которыми был близок, либо сами уходят, либо ты выбираешь завершить с ними отношения. По разным причинам. Чаще всего из-за того, что вы стали другим. Возможно, что-то в вас и изменилось. Но тут скорее подойдёт - все больше стали становиться собой. Когда ребёнок рождается, он чистый - от ярлыков и шаблонов. Стоит только глянуть, как совсем... Читать дальше...

Проходя некую внутреннюю трансформацию, я всё чаще стала замечать, как меняется то, что меня окружает. Это касается практически всех сфер моей жизни - еда, алкоголь, образ жизни, люди в моем окружении. Если раньше все эти процессы происходили максимально неосознанно, что-то нравилось, что-то не очень, но ведь жилось как-то. Вместе с тем, с ростом осознанности, с осознанием своих ценностей, своих истинных, а не навязанных из вне желаний, появляется легкое (а иногда не легкое) чувство неудовлетворенности. Читать дальше...

Редко кто после отношений с абьюзером не винит себя в произошедшем. У кого-то со временем это чувство проходит само собой или появляется лишь изредка короткими вспышками. Кто-то по косточкам разбирает историю отношений, отдает ответственность за насилие абьюзеру и перестает винить себя. А кого-то и по прошествии многих лет грызет вина за то, что: позволяла так с собой обращаться и терпела плохое отношение, не распознала абьюзера сразу, а если их было несколько, вина в разы усиливается, потеряла с абьюзером время... Читать дальше...

С этим общаться нельзя! Сюда ходить нельзя! мужчина-собственник ограничивает жизнь своего партнера и в приказном порядке многое запрещает. Он относится к своему любимому человеку как к собственности, не имеющей право выбора и голоса, а также якобы не умеющей функционировать самостоятельно.Причины такого собственничества в отношениях могут крыться глубоко в детстве. Что это такое собственничество? Это чувство принадлежности чего-либо. Представьте, что Вы купили квартиру. Вы чувствуете себя намного увереннее... Читать дальше...

Вы умеете отказывать? Если нет, то рекомендую прочесть на эту тему книгу Деймона Захариадиса Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить нет без угрызений совести .В книге даны много примеров и рекомендаций по тактичному отказу на просьбы. Автор делится своей историей, когда он не мог говорить нет и как это повлияло на его жизнь. Важно научиться говорить нет для того, чтобы жить своей жизнью, а не чужой. Отказывать нужно осознанно, исходя из своих желаний и возможностей. Если вы можете помочь без ущерба для себя... Читать дальше...

Большая часть нашего рационального мозга сосредоточена на происходящем снаружи. Она помогает нам наладить отношения с окружающими, иметь партнера, работать, строить планы на будущее. Имея все это, мы часто несчастливы и неудовлетворенны. Потому что выстроив свою жизнь снаружи, внутри обычно руины. Нейробиологические исследования, которыми занимается наука многие годы показала, что единственный способ изменить чувства, за ними и качество своей жизни это осознать свои внутренние ощущения и научиться с этим дружить... Читать дальше...

Подсознание, или подсознательное, представляет собой один из самых загадочных и сложных аспектов психики человека. Этот термин обозначает те слои психики, которые слабо осознаются или вовсе недоступны актуальному сознанию. В своей ранней работе Фрейд использовал термин подсознательное как синоним бессознательного , но вскоре отказался от него, чтобы избежать двусмысленностей и путаницы.Важно понимать, что подсознание это не просто темная комната нашего разума, куда мы прячем неприятные мысли и воспоминания. Читать дальше...

С самого утра Машеньку одолевали мысли. Они забегали в её голову без стука хаотично и беспардонно. Ей хотелось спрятаться от них и убежать, но у неё не получалось. Тогда она начинала их крутить и много думать. Она разговаривала сама с собой, часто соглашалась со своими мыслями, а иногда спорила с ними и убеждала себя в том, что это не так уж и страшно. Правда, эти методы не помогали ей избавиться от навязчивых и прилипчивых мыслей. Они окутывали её густым туманом, через который было не видно, где она находится на самом деле. Читать дальше...

ImTT (Терапия Трансформации Образами ) что это А это проработка Фиксированных Чувств Состояний через образы, без прикосновения к травме и боли.Через взгляд издалека вначале, определения ФЧС и переопределение его, нахождение его в теле и освобождение по определённым протоколам.Звучит может слегка непонятно, но на деле все проще. Сам метод разработан доктором психологии и философии Робертом Миллером(США), он же создатель Института ImTT. Длительное время рабочая в EMDR, он обнаружил , что не всегда это помогает ... Читать дальше...

Аннотация.В статье приводятся результаты изучения динамики представлений школьников об идеальном и реальном образе современного учителя с 5 по 11 классы. Автор предполагает, что представления совокупного субъекта могут дать обобщенную картину его отношения к изучаемому феномену. В настоящее время престиж профессии педагога снижен и требуются меры для повышения привлекательности данной профессии. Результаты данного исследования позволят выстроить воспитательную и методическую работу со школьниками... Читать дальше...

Они частенько бывают настолько реалистичны, что эмоции, страхи и волнения, вызванные ими, серьезно меняют взгляд на жизнь.Проживание заранее предстоящих ситуаций, дает обманчивую надежду на то, что это поможет предотвратить или даже избежать негативного исхода дела.На самом деле все как раз наоборот, сперва мозг ищет угрозу везде и во всем, пытаясь предугадать ее возникновение, потом вы накручиваете себя все сильнее, и идея принимает катастрофическую форму. Привычка волноваться и держать все под неусыпным контролем... Читать дальше...

Вы у себя на первом месте или нет? Или там мужчина/женщина, реб нок, родители? В детстве человек целиком зависим от взрослых. И, предположим, если им постоянно помыкали, не давали высказать своё мнение или просто ни во что не ставили - закономерно, что ребёнок постепенно теряет себя. Взрослея, такой человек, вероятно, будет жить для других. И не понимать, почему ему жизнь кажется бессмысленной, скучной или как будто понарошку. Но, голос из прошлого тихо шепчет, в той или иной форме: А тебе как там? Читать дальше...

Замечаю, часто люди думают и говорят я плохая / я плохой .Но эта установка - огромное заблуждение.Да, мы можем порой неадекватно реагировать на какие-то ситуации, можем накричать на ребенка, можем страдать от бессонницы или заедать стресс, можем ждать от окружающих слишком многого и, не получая, обижаться, можем злиться, быть импульсивными или напротив - отстраняться от близких Но все это не от того, что я плохой(ая) , а потому что мне плохо .И именно в этом кроется ключ к изменению.Когда понимаешь - мне плохо... Читать дальше...

Постоянный рост цен действительно может вызывать тревогу и стресс. Важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах, и есть способы справиться с этой ситуацией. Рассмотрим несколько рекомендаций которые могут помочь.Признайте свои чувства, не пытайтесь игнорировать или подавлять тревогу. Признайте, что вы испытываете стресс из-за цен, и это нормально. Позвольте себе почувствовать эти эмоции, не осуждая себя за них.Найдите источник тревоги - подумайте, что именно вызывает у вас наибольшую тревогу... Читать дальше...

???? Прочитала книгу Анны Богинской Жить жизнь. Свобода от манипуляций . Уже по названию видно, про что она. Это не художественное произведение в обычном его понимании, скорее это психологическое пособие, оформленное в литературном жанре. Определение мое . Это хронологическое описание событий, действий, разговоров и психологических знаний в виде мыслей и диалогов героев. Сразу оговорюсь, что пишу именно про книгу. Снят сериал Жить жизнь , и он несколько отличается от книги. Итак, Наша героиня Анна Богинская - 30 летняя успешная... Читать дальше...

Сколько мам вторгается в отношения, сколько мам удерживает своих взрослых мальчиков при себе. Чаще так. Но бывает, и девочек.Семейные перекосы, к сожалению, частое явление современности. Где роли путаются, меняются местами.Где мама относится к сыну, как к мужу или как к отцу. Или папа относится к дочери, как к жене или как к маме.И не такая уж редкость, когда ребёнок становится как родитель для обоих своих значимых взрослых.Когда родители оба эмоционально незрелы, ему приходится не по годам брать ответственность, иначе не выжить. Читать дальше...

В одной из статей уже затрагивали такое понятие, как Принцип Зеркало в психологии. А как же его применять, рассмотрим здесь и сейчас.Принцип зеркало является одним из основных в психологии, и его осмысление и применение могут существенно улучшить межличностные отношения и помочь в достижении личного благополучия.В данной статье представлены 10 правил, которые помогут разобраться в сути принципа зеркало и использовать его в повседневной жизни. 1. Осознание своих эмоций и переживаний. Чтобы применять принцип зеркало ... Читать дальше...

Депрессия это серьезное психическое расстройство, которое влияет на эмоциональное и физическое состояние человека, усложняя повседневные задачи и ухудшая качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сотни миллионов людей по всему миру страдают от депрессии. Важно понимать эту болезнь, чтобы научиться поддерживать своих близких и принять своевременные меры по её лечению.Так что же такое депрессия? Разберемся более детально.Депрессия (или большое депрессивное расстройство) это состояние... Читать дальше...

Это началось не с тебя . Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Здесь я буду коротко рассказывать о каждой главе книги. Более подробную информацию можно прослушать по ссылке:https://www.b17.ru/go_6laГл.3 Семейное сознание.Каждый из нас наследует особенности материнства бабушки через свою маму. В каком состоянии была наша бабушка, что с ней происходило, какие травмы и трагедии были в её жизни... во всей этой психологической атмосфере росла ваша мама... Читать дальше...