Новости за 17.07.2024

Вчера впервые столкнулась с хейтером на платформе b17, так как я давно веду свой ютуб канал и хожу на личную терапию, никаких эмоций у меня это не вызвало, даже интереса к нему не появилось.При этом я зашла на страницу этого хейтера и посмотрела, что он пишет другим - и я увидела все те же обесценивания и агрессию. Также заметила, что некоторые специалисты пытаются оправдываться, казаться хорошими, что для этого хейтера дает почву для очередных обесцениваний и манипуляций. Поэтому решила поделиться... Читать дальше...

ибо если упадёт один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадёт, а другого нет, который поднял бы его. Также, если лежат двое, то тепло им; а одному как согреться? (Ветхий Завет, кн. Экклезиаста, гл. 4)Тема одиночества актуальна для многих людей в разных возрастах. Слово одиночество имеет корень один и употребляется в таких выражениях как в полном одиночестве , в гордом одиночестве , побыть в одиночестве , оставить кого-либо у одиночестве . И эти высказывания могут придать краски понятию одиночества... Читать дальше...

Моё путешествие 2024 года отличалось от предыдущих, прежде всего, целью: я хотела поближе познакомиться с историей своего рода. Но я не думала, какой неожиданный сюрприз меня ждёт.Томск - Новосибирск - Владивосток - Амурск - Хабаровск - Хохотуй - Петровск-Забайкальский - Красноярск - ТомскТаков был маршрут.В Амурске и в Хохотуе я познакомилась со своими родственниками: двоюродными братьями и сёстрами. Правда, они говорят, что когда-то мы виделись. Но это было больше 35 лет назад, я была маленькая... Читать дальше...

В психологии, как в любом бизнесе тоже есть нацеленность на результат. Пациент и психолог тоже совместно совершают какие-то ошибки.Рассмотрим типичные ключевые ошибки, которые часто встречаются и не приводят к результату. Каждую ошибку следует воспринимать не как поражение, а как получение полезного опыта. 1️⃣ Цель не качественно сформулирована и в ней нет конкретности. 2️⃣ Отсутствует четкое понимание достижения точного результата. Если нет критериев оценки результатов трудно будет понять достигли результата или нет. Читать дальше...

До того, как я не начала консультировать по направлению сексология даже представить себе не могла, что это такая частая проблема в мире.Вот некоторые факты, которые меня поразили:????Средний возраст первого контакта с порнографией в интернете- 11 лет.????Самые активные пользователи - мальчики от 11 до 17 лет????72% подростков воспринимают происходящее на экране всерьез и хотят попробовать все то, что увидели.????Мужчины смотрят порно примерно в 4 раза чаще, чем женщины. Сейчас порнография стала легко... Читать дальше...

Эмоция..выраженная чувством,локализованным в теле и проецируемая во внутреннее пространство образом и связанной идеомоторной сигналлингом цепочкой двустороннего действия,приводящей к той или иной трансформации..потому что....Эмоция есть Функция определенной твоей доминирующей потребности -витальной,социальной,идеальной...и при этом осуществление соответствующей оценки твоим разумом(!) вероятности её удовлетворения..получения желаемого результата через закрытие своего соответствующего гештальта)). Читать дальше...

В долгосрочной терапии никак не обойтись без работы с Внутренним Ребёнком. Про него многие слышали, но все же напомню. Это наша эмоциональная, спонтанная, игривая часть. Она отвечает за количество энергии, за витальность, за творческий пыл. В идеале. А в реальности есть здоровая детская часть, а есть раненая, уязвлённая, покинутая, напуганная И вот ее на терапии важно увидеть, распознать, расспросить. Возможно, согреть и напитать. А иногда ничего не остаётся другого, как просто побыть рядом. Но и это только одна сторона вопроса! Читать дальше...

В работе с семьями, очень часто замечаю, что от женщины зависит многое в семье, под час именно она решает куда, когда и зачем, что должно быть в семье. И это откладывает отпечаток на ее состояние. Усталость и все валится из рук, в семье возникают конфликты и недопонимание. Мама злится и в семье опять конфликт.Психологическое здоровье мам играет ключевую роль в благополучии всей семьи, а внутренняя опора это внутренний стержень, который помогает человеку сохранять устойчивость и уверенность в себе, несмотря на внешние обстоятельства. Читать дальше...

Приветствуем вас, друзья! Я - психолог, работающий непосредственно с мужчинами . Сегодня я хотел бы обсудить тему, которая в какой-то момент жизни затрагивает каждого мужчину кризис среднего возраста.Внезапное возникновение необъяснимых сомнений в своих достижениях, интенсивное ощущение потери ориентиров и неудовлетворённости жизнью, резкие перепады настроения и частые размышления о смысле существования являются лишь некоторыми аспектами кризиса среднего возраста у мужчин. В период примерно между... Читать дальше...

Паническая атака эмоциональная реакция в виде страха различной степени интенсивности на физиологические ощущения в теле, преимущественно дискомфортного спектра, приводящая к усилению и расширению физиологической симптоматики, ощущению потери контроля и стремительного усиления страха вплоть до страха смерти.Панические атаки высокой интенсивности субъективно воспринимаются как очень опасные , но в реальности являются яркой, но нормальной физиологической реакцией организма на выброс в кровь гормонов... Читать дальше...

Завтра, 18.07 в 19.00 по МСК проведем эфир с моей коллегой Тамарой Вахрамеевой про тревогу на канале https://t.me/MargaritaPsycholog Вопросы, которые мы разберем:1. Как понять, что тревога избыточная и к какому специалисту идти?2. Исключения из правил: когда с тревогой можно жить.3. Биологические основы тревоги4. Факторы возникновения тревоги5. Что происходит, если избегать тревоги и какие есть альтернативные пути6. Техники и упражнения для работы с тревогой7. Разбор кейсов.Если вы хотите задать... Читать дальше...

Часто человек, попадая в неприятную ситуацию, задается вопросом: а что со мной не так? Почему я себя повел таким образом? . И действительно, наше поведение может стать какой-то неразрешимой загадкой, и кажется невозможно понять, зачем мы накричали на кого-то, или например наоборот впали в ступор (но только не для когнитивно-поведенческого психолога, хе-хе ). В такие моменты у нас формируется эмоциональное отношение к уже сложившейся ситуации. Например может преследовать чувство вины за то что сорвался на близкого... Читать дальше...

Я ещё весной запланировала это путешествие, забронировала квартиру. После Питера, вчера прибыла в Псков. Началось с сюрприза. Хозяйка квартиры встретила меня на ЖД вокзале и сопроводила на БМВ до места моего жительства на следующие две недели.Приятно!Расположилась и вышла погулять по окрестностям. Из окон моей квартиры виден вот этот действующий храм. А далее я пошла по улочке, рассматривая и фотографирую. Возможно, что желающим вернуться в страну советов, надо пройтись и постоять на этом мосту)) Уважаемые читатели... Читать дальше...

Энергия есть всегда Я сейчас говорю про человеческую энергию, силы, мотивацию. Энергия это внутренний ресурс, который есть у человека от природы, но в процессе социализации мы теряем полный контакт со своей внутренней энергией.От куда тогда берется усталость?Энергию сжирают: оценка себе, переживание несоответствия, борьба с другими за то, чтобы быть собой, за свою правду Часто мы подавляем внутренние импульсы: злость, обиду и силы уходят на этоЧасто мы тратим энергию вынуждено, на что бы никто не тратили... Читать дальше...

Получила я недавно такой вопрос: Какие процессы должны произойти у человека в голове, чтобы он обратился к психологу? Отвечаю. Процессы, которые проходят в голове у человека могут быть разными. Обычно это накопление неудовлетворения своим состоянием или отношениями с людьми. Например, человек пытается жить как хочет, но у него из раза в раз не получается или у человека нет сил. Иногда обратиться к психологу заставляет сильная тревога, которая не позволяет выступать/ограничивает передвижения. Триггером чтобы пойти к психологу могут быть мысли... Читать дальше...

О многозадачности написано много разными авторами, я тоже писала о ней в предыдущей статье и говорила в своем канале в телеграм. И у моих читателей там возник вопрос: как жизнь в режиме многозадачности отражается на психосоматике?Предлагаю порассуждать:Если многозадачность это стресс, то есть 2 пути: либо приспособиться и найти способ быстро решать возникшие задачи, либо это терпеть, продолжать бороться и тратить ресурсы своего организма.Так вот это терпение каким-то образом проявляется всегда в теле. Читать дальше...

Кто-то когда-то придумал, что если ты реагируешь на что-то острее, чем те, кто тебя окружает или видишь мир по-другому - ты автоматически становишься странным и не нормальным. Исключение составляют творческие люди - художники, певцы, артисты, актёры и др. Им можно, у них такое амплуа. С ними все понятно. А если ты не один из них, да ещё и занимаешься чем-то не творческим - например, работаешь бухгалтером - то ты какой-то неправильный, не подходящий. Люди, которые тонко чувствуют - это всегда про... Читать дальше...

Где-то с середины весны я от многих людей слышу, что они устали от постоянного движа, от того, что нужно достигать высот, пахать на работе... в общем от результативного результата. Конечно, лучший способ восстановиться от такой усталости - отдых. Но что, если у вас отпуск в августе или сентябре? Ведь бывает и так. Как дотянуть до отпуска? Сразу скажу, что рекомендации могут показаться не очень психологичными, но это не так. Когда ты устал никто не скажет вам идти вглубь себя и рыться в своих травмах. Читать дальше...

Попасть в ловушку опытного манипулятора может каждый. С одними это бывало всего пару раз в жизни и то ненадолго, а другие не могут годами выпутаться из токсичной паутины и расставшись с одним манипулятором тут же встречают следующего. Есть люди, которые как будто представляют специфическую группу риска, истории их взаимоотношений способны повергнуть в шок и непонимание - как столько боли мог выдержать один человек и почему все это на него свалилось.Причин того, почему так происходит множество и большинство... Читать дальше...

Ролло Мэй американский психотерапевт, психиатр и писатель, широко известный своим вкладом в гуманистическую психологию. Он является одним из сторонников идеи психотерапии об осознании собственной смертности как источника вдохновения и мотивации к жизни. В разные периоды жизни Мэй посещал занятия таких деятелей психологической мысли, как А. Адлер, П. Тиллих, Г. Салливан, получил образование преподавателя литературы, психиатра и психоаналитика, степень по клинической психологии. Мэй привлекал внимание... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/_jM8Y7QhXvU?si=onrF4bMfj_E_-4z-[/youtube] Сценарий жизни - бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий. Примерно к 5 -6 годам человек формирует все основные аспекты своего сценария, далее он его укрепляет, подтверждает, дополняет деталями.К этому возрасту формируется представление о том, что такое мир - это безопасная среда, где можно реализовывать себя; или это агрессивное пространство, где надо непрестанно бороться; или небезопасное пространство... Читать дальше...

❤ График занятий Открываю предзапись на август месяц. ✅ Занятия проходят еженедельно по средам. Время проведения 19 часов по мск времени.✅ Стоимость 1000 рублей за одно занятие. По времени длится 2 часа. ???? Приглашаю не первое ознакомительное занятие бесплатно. ✅ Расписание занятий: ⁃ 07.08.24 Корзина ресурсов ⁃ 14.08.24 работа со страхом ⁃ 21.08.24 Ценности и потребности ⁃ 28.08.24 Самоценность для участия присоединяйтесь к моему Телеграмм каналу по ссылке????https://t.me/practicgrupp

❤ Приглашаю в Психотерапевтическую группу людей, склонных к созависимости.Группа работает по средам в 19 часов по мск времени.???? Приходите на первое занятие, чтобы понять, подходит вам этот формат или нет. 1-я встреча безоплатно.Далее одно занятие- 1000 рублей. ✅ Эта группа для тех, кто:чувствует одиночествосклонен оставаться в тени своего партнёракто склонен прилипать к другомукто склонен к негативному мышлениюу кого заниженная самооценкасложность в понимании своей ценностикто склонен контролировать другого... Читать дальше...

- Бааа, а правда говорят, что ты ведьма? - А ты как думаешь? - Не, неправда! Ведьмы злые, а ты добрая! - А ты откуда знаешь? - Так я чувствую. - А что тогда спрашиваешь? - Танька говорит. Она слышала, как её бабушка сказала. Говорила, что ты в лес ходишь к коренья какие-то собираешь травы, говорят что зелье варишь из них, что когда худо помогаешь. - А я ей врезала. И она мне. - Ох, Леночка! Драться-то зачем? Ты бы подружку свою ко мне привела, я бы вам сразу обеим и рассказала. - Так я мигом за ней сбегаю, баб! Читать дальше...

Наверное, нет такого психолога или аналитика, который не сталкивался в своей практике в пациентами-мужчинами, которые одержимы превосходством.Исходный пункт этой одержимости лежит в далеком детстве, и до него еще нужно дойти в терапии.Часто корнем является превосходство над отцом (реальным или воображаемым). Если говорить лакановским языком, то речь идет об отце как воплощении закона.Аналитик обычно имеет дело с определенной феноменологией чрезмерными амбициями, фиксацией на безусловных победах,... Читать дальше...