Новости за 17.07.2024

Это более редкий цвет, чем красный) И появляться в моем гардеробе он стал не так давно. Пожалуй, первым случаем был зимний пуховик разных оттенков фиолетового - сам больше светлый, ближе к розовато-сиреневому, а капюшон и подкладка более густого, темного цвета. Тогда я его не купила - долго смотрела, долго мерила, возвращалась за ним в магазин, но не купила. Возможно, не было внутренней готовности к этому цвету.Зато сейчас у меня чем дальше, тем больше его) После случайной фотографии, где я оказалась в фиолетовом вся целиком... Читать дальше...

Порою, люди при расставании, особенно болючем, жестоком, неожиданном. Винят себя за любовь. Винят себя за доверие. Винят себя за выбор. Винят и обвиняют. Но продолжают изо дня в день идти за друг другом, будто бы. Но находясь уже в разных квартирах, автобусах, кругах общения, городах, в постелях с другими любимыми. Но продолжают порою идти друг за другом. Переливая какие-то привычки в новые отношения. Какие-то ритуалы, традиции. И виня, обвиняя, боясь, стыдясь, тревожась, гневаясь, отчаиваясь, уничтожаясь. Читать дальше...

Правила, ограничения, долженствования - важные составляющие нашей жизни и нашей психической реальности. Они помогают маленькому человеку освоиться и адаптироваться в этом мире, обучиться многим полезным вещам. В раннем возрасте юное создание сталкивается с ограничениями. И это тоже необходимое явление в процессе психического взросления. Правила помогают организовать внутренний мир человека, сформировать непротиворечивую внутреннюю реальность. И если обстановка, окружающая ребенка принимающая, доброжелательная... Читать дальше...

Всем добрый день☀️Поговорим о Гордыни????В толковом словаре Ожигова гордыня определяется как непомерная гордость. И вроде на слух воспринимается неплохо, правда ведь? Но, вот если посмотреть на синонимы, то тут уже приводятся не столь комфортные слова: самонадеянность, спесь, чванство, заносчивость и т.п. Но, на мой взгляд, лучшее описание гордыни идёт через определение фанаберии (тоже синоним) - ни на чём не основанное, неуместное высокомерие; пустое мелкое чванство.Гордыня присуща всем зависимым. Читать дальше...

Гнев - часто возникающая эмоция. Мы можем раздражаться, чувствовать себя на взводе, сердитыми, испытывать злость, ярость. И это неприятные ощущения, которые многими людьми не воспринимаются как полезные.Обычно мы сердимся, когда окружающие совершают поступки , которые мы считаем несправедливыми, обидными или недостойными. Такое поведение других людей, мы воспринимаем как угрозу. Пренебрежение, насмешки, безразличие, использование нас в своих целях, высокомерное обращение, обесценивание - всё это может привести к возникновению сильного гнева. Читать дальше...

В современном мире зависимость самоуважения от успеха стала иметь для человека огромное значение. И здесь хочется порассуждать о свободе и самоценности. Если у человека отсутствует внутренняя опора и удовлетворенность жизнью, то глядя на счастливых людей, он начнет добывать себе всё, что есть у других, думая, что таким образом приблизится и к собственному счастью.Сейчас чуть ли не главной обязанность любого человека стало создание собственного бренда , который включает в себя такие непременные качества... Читать дальше...

Рассмотрим формирование внутреннего хорошего объекта в концепциях психосексуального развития и психоаналитической теории нескольких авторовФормирование внутреннего хорошего объекта ключевой аспект для понимания развития личности и психической структуры индивида, что влияет на терапию в терапевтическом процессе и, безусловно, формирует отношение к себе в контексте любых социальных взаимоотношений человека. Этот процесс можно рассматривать через призму теорий таких видных психоаналитиков, как Зигмунд Фрейд... Читать дальше...

Каждый раз, когда пишу очередной пост про психологическое консультирование, всегда думаю об одном человеке. Который испытывает сложности, но пока не обратился за помощью. Я думаю о человеке, который сделает первый шаг. Очень важный, и именно - для себя. С этого первого шага может начаться целительное и увлекательное путешествие к себе - настоящему. При этом, временами будет непросто. Но что совершенно точно, это будет вдохновляющее путешествие с профессиональной поддержкой, принятием, искренним интересом.Мы живем в мире... Читать дальше...

???? Почему мы откладываем дела на потом? Исследование привычек прокрастинации и пути их преодоления ????Вы когда-нибудь чувствовали невероятное желание сделать что-то ВАЖНОЕ, но в итоге обнаруживали себя затерянными в море потом ? ???? Давайте разберемся в этом вместе!???? Психология прокрастинации Прокрастинация это не просто лень. На самом деле, она может корениться в глубоком страхе неудачи, перфекционизме или даже низкой самооценке. Когда дело важное и значимое, наш мозг может подсознательно... Читать дальше...

Сколько раз нам приходилось слышать эти слова, будто бы они несут в себе неотвратимый приговор судьбы. Нас пугали этой фразой с самого детства, заставляя верить, что быть собой это ошибка, что необходимо изменяться и подстраиваться под чужие ожидания. Но стой, дорогая, остановись на мгновение и задумайся: разве твой характер это недостаток? Конечно же, нет! Это твоя удивительная сила, твоя индивидуальность, твоя уникальная черта, которая делает тебя неповторимой.Твой характер это не только набор привычек и черт. Читать дальше...

...

Правильное питание играет огромную роль в нашем здоровье и благополучии. Вот несколько ключевых принципов правильного питания, которыми я стараюсь придерживаться:Разнообразие: Ваш рацион должен включать разнообразные продукты различных групп: фрукты, овощи, злаки, белковые продукты, молочные продукты и т.д. Разнообразное питание обеспечит организм необходимыми питательными веществами.Баланс: Важно уделять внимание балансу макро- и микроэлементов. В рационе должно быть достаточное количество белков... Читать дальше...

Доброго вам дня!В нашем обиходе Вредные привычки сразу же ассоциируется с физическими зависимостями (пристрастие к алкоголю, табаку и т.д).А что если предположить, что для нашего ментального бытия тоже существуют некие вредные привычки????? Привычка осуждать окружающих людей и себя.Осуждение часто бывает основано на собственных критериях из разряда Что такое хорошо в понимании осуждающего.Однако, осуждение бывает безосновательным ( привычным для человека) Связан этот тип осуждения, на мой взгляд... Читать дальше...

Есть такая точка зрения. Психолог получает деньги ни за что. Он берет хорошую оплату, но не дает никаких гарантий за результат. От таких людей я слышал: почему если сантехник не сделает свою работу, то он не получит деньги, а психолог все равно получит? Где его ответственность? И они правы, часто такие люди работали со специалистами, у которых не было плана, алгоритма и понимания куда двигаться. Терапия ради терапии.Так почему психологи скидывают ответственность на клиента?Отвечу примерами из жизни.Вася... Читать дальше...

Психологическая работа с детьми-эмигрантамиПереезд заграницу - это всегда большой стресс для всей семьи, но особенно остро его ощущают дети. Изменения в привычном жизненном укладе, смена культурной среды, отсутствие привычных друзей и близких - всё это может стать серьезным испытанием для детской психики. Переезд заграницу означает не только переезд в новый дом, но и переезд в новую жизнь. Дети сталкиваются с целым рядом сложностей:-Смена климата. Переезд в другую климатическую зону может вызвать дискомфорт, особенно в первое время. Читать дальше...

В своей работе сталкиваюсь с тем, что некоторые рекомендации не принимаются, отрицаются, потому что психика включает защиту, простой мотивируя это тем, что релевантный опыт реализации отсутствует.Поэтому изначально предлагается некоторая концепция мышления, на которую потом можно нанизывать практику.Попробовала реализовать это на сайте, у меня получилась серия статей о том, каким образом тренировать психику.Выглядит это примерно вот так ???? Если вам нужны ссылки на каждую статью концепции, то вы... Читать дальше...

Для многих женщин многозадачность стала второй натурой, необходимость принятия ежедневных микрорешений формирует особенное мышление и потеря контроля над ситуацией может сформировать тревожные состояния.Мы слишком много думаем, берем на себя многочисленные обязательства, взваливаем ответственной и вместо того, чтобы выбирать красивое платишко и расслабляться во время секса думаем о том, что нужно подкрасить стену или сходить в магазин.Также рекомендую прочитать мои статьи на эту тему:???? Про баланс... Читать дальше...

С чем идёшь ты к другим? Чтобы дать или взять?Если дать - это благо. Взять? Нельзя воровать. Разрушение сеешь, созидание ли, Всё воздастся мгновенноСердце чувствуй, люби. И тогда на рассветеБудет радуги свет. Пропусти через чакры, И узнаешь секрет. Той любви, что носил ты во все времена, Но не видел, закрывши от Бога глаза. Глаза сердца. Они видят ясность вокруг.В них лишь истина, ум не всегда тебе друг. Эго, рацио, ум и контроль, и расчёт Быстро могут считать, но недолог полёт. Пустота лишь за ними... Читать дальше...

ТЕХНИКА ???????? КАК УБРАТЬ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОЛОК? Для начала важно определиться с суммой, которую вы хотите иметь. ✔️ Мозг в неизвестность не идёт, ему нужна конкретика. Например, вы выбрали 100000+, 300000+, 500000+ желаемый доход. Главные вопросы, которые важно себе задать, двигаясь к этим цифрам: ✅Какая/какой я, когда зарабатываю/получаю 100000+, 300000+, 500000+ ежемесячно? ✅Чем я занимаюсь? Зачем я это делаю? (Какова моя личная выгода?) ✅Почему для меня важно заниматься именно этим? ✅Что я чувствую, когда занимаюсь этим? Читать дальше...

Однажды моя знакомая поделилась своими мыслями о профессии психолога. Она тоже подумывала им стать)Но после того, как почитала и собрала некоторую информацию, твёрдо решила, что это не для неё. Это так сложно , сказала она. Я с ней согласилась и задумалась.Реальное положение таково, что психологом работать нелегко. Мне доводилось консультировать, когда уровень внутреннего сопротивления и защитные механизмы были настолько сильными, что я терялась. Конечно, в таких случаях выручали коллеги и супервизии.Тут... Читать дальше...

❌ Работать с одним психологом обоим партнёрам из пары, когда они решают пройти индивидуальную психотерапию вместо семейной, может оказаться ошибкой. Позвольте мне объяснить почему.???? В такой ситуации есть риск того, что партнёры создадут с психологом неправильную динамику, выступая вместе против другого партнёра. Возможность формирования коалиции перекрывает возможность честной и беспристрастной работы с каждым членом семьи.???? Даже самые заботливые психологи могут сталкиваться с подсознательной симпатией одному из клиентов... Читать дальше...

Часто в терапии с клиентами, мы откапываем интересные убеждения, которые ограничивают их. А сегодня я хочу рассказать вам про те идеи,которые наоборот помогают мне ⤵ Мне не нужно быть лучшим психологом во всей вселенной, я хочу быть достаточно хорошим специалистом - убеждение-оберег от того что бы не впадать в перфекционизм, при этом сохранять мою живую и спонтанную часть в работе с клиентами,помогающую им оживать рядом со мной. Этический кодекс превыше всего - идея присвоенная ещё с университета,нужна мне... Читать дальше...

Как пережить расставание (развод) или как его избежать. По шкале стрессов расставание (или развод) занимает довольно высокую позицию, потому что по своей силе он практически равносилен самому мощному стрессу - смерти близкого человека, т.к. это хоть и частичная (человек жив), но фактически это полная человеческая потеря.Отношения - это вложения, это энергообмен. Мы вкладываем и ждем ответного вложения и если его не получаем, начинаются обиды, претензии и неудовлетворенности, которые загнивают со... Читать дальше...

В логике, математике, экономике достаточно часто используется принцип необходимости и достаточности. Например, чтобы предприятию выйти на требуемый объем продаж, нужно выполнить необходимый набор действий. И этих действий достаточно, чтобы это произошло.В психологии отношений эти понятия соотносятся несколько иначе. НЕОБХОДИМО, НО НЕДОСТАТОЧНО! На мой взгляд, в психологии отношений это более частое явление.Например, психически здоровые мужчина и женщина любят друг друга и это необходимое условие для семейного счастья. Читать дальше...

Как быть собой и не потерять себя в отношениях?Когда встречаешь кого-то особенного и отношения начинают развиваться. Иногда мы можем заваливаться в другого и тогда теряем себя. Но как сохранить свою самость и не потерять себя в этом волнующем процессе?Важно помнить, что забота о себе и сохранение своей индивидуальности - это ключ к счастливым и здоровым отношениям. Давайте рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые помогут занять свою позицию в отношениях, не теряя себя в них:1. Понимание себя: Прежде всего, познайте себя. Читать дальше...