Новости за 18.07.2024

Интересным образом построены законы Мироздания Жизнь появляется задолго до появления на свет, девять месяцев человек готовится стать видимой частью мира, за это время проходит эволюцию животного мира от червячка до образа человеческого. Затем первые трудности, стресс от того, что надо напрячься, приложить усилия для преодоления первого в жизни барьера отделиться от комфортной среды, когда материнский организм полностью окружает и защищает. Затем этот человечек начинает набирать рост и вес, начинает самостоятельно двигаться... Читать дальше...

Если мы об этом молчим, это не значит, что этого не было. Осторожно! Информация полученная в этой статье может стриггерить вас и вызвать неоднозначную реакцию, будьте внимательны и бережны к себе во время чтения. И помните, нас ничего просто так не триггерит..Психологическая травма от сексуального насилияСексуальное насилие (СН) - это одна из самых серьезных психологических травм, затрагивающая физическое, эмоциональное, когнитивное и межличностное состояние человека. Под СН подразумевается любая форма сексуального насилия... Читать дальше...

Пока я обдумываю содержание научной статьи пишу небольшие легкие эссе.Недавно участвовала в конференции и там как раз был доклад о том, что в ближайшие годы количество людей с деменцией увеличится на 40 %. Цифры конечно неутешительные. Что же нужно делать для того, чтобы наша голова как можно дольше оставалась разумной?Как считаете вы?Исследования гласят, что нужно занимать свой мозг различным видом деятельности при котором могут выстраиваться новые нейронные связи, но ведь всем понятно, что людям в возрасте это практически недоступно... Читать дальше...

В современном мире стремительный темп развития технологий и постоянные изменения в обществе влияют на формирование новых поколений с уникальными ценностями, моделями поведения и жизненными приоритетами. На смену Поколениям X, Y, Z пришло Поколение A - новая генерация цифровых аборигенов, чье становление и взросление происходило в эпоху повсеместной цифровизации и виртуализации. Поколение A - это люди, родившиеся примерно с 2010 года по настоящее время. Это дети, чье раннее детство и социализация... Читать дальше...

Я знаю по опыту работы со своими клиентами, что многие люди плохо понимают, чем может помочь психолог, в чем разница между консультацией, терапией и коучингом и как получить максимум пользы от работы с психологом.А поскольку плохо понимают то опасаются, ожидают слишком многого или не того, что можно получить, не знают, где найти и как выбрать психолога.Поэтому я решила сделать серию видео, где расскажу, когда и зачем стоит идти к психологу, как выбрать своего психолога, и как получить максимум пользы... Читать дальше...

Жак Лакан умел, как мне кажется, формулировать концепции и формулы, которые стали предметом горячих обсуждений и интерпретаций. Одной из наиболее провокационных является его утверждение: сексуальных отношений не существует . Во времена, когда заявление прозвучало, оно имело ещё более провокационный характер из-за энтузиазма сексуальной революции. При поверхностном рассмотрении это утверждение может показаться абсурдным или парадоксальным. Однако, разобравшись, можно понять, что это заявление имеет вполне ясные основания.Дело в том... Читать дальше...

В жизни бывают ситуации, когда кажется, что ты ничего не можешь, ничего не получается, вокруг никто тебя не понимает и вообще все не так, опускаются руки и ничего не хочется больше делать и продолжать. Именно для таких ситуаций хочу дать простое упражнение. Его легко выполнить и оно требует минимум времени. Очень подходит для подростков и для взрослых. Итак, нужно взять бумагу и ручку написать список всех своих не могу : 1. Я не могу похудеть 2. Я не могу открыть бизнес 3. Я не могу путешествовать 4. Читать дальше...

- Вот вы говорите Поступать по новому, мыслить иначе, делать новые действия . А как это - поступать по новому, мыслить иначе, делать новые действия??- Для начала достаточно убрать слово как - ?? ...Помните картинку про морковку и осла, который ходит по кругу? Мы со своими повторяющимися и заученными когда-то реакциями очень похожи на бедное животное. Просто в какой-то момент приходит понимание, что дальше так жить невозможно, а как жить дальше - неизвестно. Тут нам на помощь приходит осознанность.Глубокое... Читать дальше...

О том, как я познакомилась с Наталией Григорьевной Носачевой, я рассказала здесь.Кто читал, пропускайте следующие восемь абзацев. Для тех, кто не читал, вкратце расскажу: кто такая Наталия Григорьевна, как мы познакомились и как она изменила мою жизнь, благодаря чему я, дополнительно к работе психологом, стала также специалистом по оздоровлению.В 2007 году я ещё занималась разработкой сайтов. Диплом психолога я получила в 2005-ом, но сразу полностью переключиться в новую для меня область не получалось.Однажды мне позвонил знакомый и спросил... Читать дальше...

Я каждую неделю записываю двух желающих на ИНДИВИДУАЛЬНУЮ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЛИЧНОМУ ЗАПРОСУ, в результате которой у Вас будет:✔️ Четкое видение причин ситуации,которые Вас не устраивают.✔️ Будут выявлены корни этих причин.✔️ Вы получите рекомендации,как их решить. ДЛЯ КОГО ЭТА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПОДХОДИТ : - Для тех,кто готов работать над собой и изменять свою реальность- Для тех,кто готов взять ответственность за свою жизнь и улучшить её.- Для тех,кто готов пробудиться к осознанности.- Для тех,кто... Читать дальше...

(или текст, который я написала в самолете Новосибирск-Москва) Последние месяцы я замечаю, что я интенсивно меняюсь и как бы это ни было незаметно, меняется моя работа, мой подход к ней. Некоторые темы конкретизируются, выходят на первый план и становятся философией, о которой мне хочется говорить. Я бы хотела рассказать об этом. Искренне верю, что на специалиста приходят близкие ему люди. По ценностям, по темам где сложно, темам, в которых хочется расти, по образу жизни, по привычкам, мышлению, разным вещам. Читать дальше...

Тема актуальная и на самом деле в какой-то степени касается каждого. Вопросом остается только то, когда это начинает мешать в какой момент это вообще переходит в категорию расстройства.В крупном научном исследовании о переживании образа тела у студентов колледжа [Williams,Cash Santos, 2004] было выявлено, что 46% участников имели некоторую степень не удовлетворенности или сложностей, связанных с образом тела.Мы фокусируемся на самом так называемом изъяне и часто это то, что изъяном видится только нам. Читать дальше...

Нейрофизиологи подсчитали: нам приходится принимать до 100000 решений в день, даже если это выходной день!Жизнь человека это череда его личных выборов, а не случайное стечение обстоятельств. Мы постоянно делаем выбор, все что с нами происходит-результат наших выборов. Если вы понимаете свою ответственность, то будете учиться принимать решение вдумчиво.-Как часто вы что-то делаете ,а потом сожалеете? Бывает?-Если подумать,то скорее всего такие выборы вы делаете на автомате.Поэтому полезно остановиться и взвесить все за и против... Читать дальше...

Проблема репродуктивных сложностей особо эмоционально значима для женщин, поскольку социальная роль женщин неразрывно связана с материнством. Данные сложности ведут к возникновению у женщины чувства неполноценности, сложности быть настоящей. Данное чувство неполноценности можно соотнести с проблемой самоценности, одной из важных и глубоких в психологии. Формирование Я, самоценности происходит в постоянном движении, проходит через разные фазы и разные факторы, которые могут, как ускорить его, так и тормозить. Читать дальше...

Человек живет социуоме и так или иначе ему важно взаимодествовать с различными категорями людей . Кото то человек подпускает ближе к своим мысля и идеям, а от кого то старается держать подальше.Есть такая поговорка Старый друг лучше новых двухКак по Вашему мнению всегда ли она является верной?С течение жизни интересы и увлечения меняются. В основном наше знакомство с социумом начинается в раннем детстве еще с садика. Там мы встречаем приятелей , которые нам интересны и у нас есть общие увлечения. Читать дальше...

Сегодня про ответственность И снова это естественное продолжение предыдущих пунктовНапомню резюмировано ( см.в том числе предыдущие заметки) 1. Постоянно узнавать и познавать себя и быть настоящей ( простой вопрос: я действительно этого хочу/так думаю и т.д.)2. Быть смелее и идти в свой страх3. Учиться новому : в работе , спорте, жизни4. Брать ответственностьНаглядная и очень простая история : мой маленький ребенок ( лет 10 назад) , проползая под столом , неаккуратно встает и ударяется . В это момент бабушка кулаком бьет по столу со словами ... Читать дальше...

В этой статье хочу поделиться способами, которые помогут вам поддерживать уровень своей энергии и не опустошаться. Как модно говорить сейчас - оставаться в ресурсном состоянии.Проводите больше время с людьми, которые ценят вас и с кем вы чувствуете себя в безопасности.Это важный пункт, так как находиться постоянно в окружении тех, кто не уважает вас, обесценивает, унижает - отнимает огромное количество сил и энергии. Вы постоянно вынуждены защищать себя, оправдываться, отстаивать свои интересы и... Читать дальше...

С недавнего времени ко мне в терапию стало обращаться все больше девушек из секс индустрии (вебкам, массажки). В связи с этим мне хочется поделиться важной информацией по этой теме и рассказать вам о травме сексуального насилия. Всех девушек объединяет эта травма, полученная раннее в детском возрасте, сейчас они уже выросли, но продолжают травмировать себя на подобных работах. Кто то помнит об этой травме, кто то нет - это не важно, психика могла спокойно спрятать травматику, но это не значит, что она ушла бесследно.. Я не осуждаю девушек... Читать дальше...

Наш мозг постоянно проверяет и обновляет наши представления о мире и решает, что безопасно, а что нет. И эта работа процентов 90 неосознаваемая. Он постоянно начеку, распознает, подвергает все обработке, беспокоится, анализирует, ищет пути для подстраховки, если он замечает что-то необычное или непонятное, он включает инстинкт самосохранения, запускает единственный известный ему и проверенный эволюцией механизм - страхи. Жизнь в состоянии неопределенности очень энергозатратна, даже если мы ничего не делаем потому... Читать дальше...

Исходя из историй клиентов, можно заключить, что самая страшная боль, переживаемая человеком это боль, причиненная близкими людьми. Возможно, потому, что перед родными не нужно выстраивать защитных панцирей, и человек безоружен. Возможно, еще и потому, что близким людям мы готовы простить многое, почти всё ведь на то они и близкие! Возможно, в общении с ними уровень доверия гораздо выше, чем с другими. Возможно все эти факторы работают в совокупности. Как бы то ни было, но боль, причиненная родными и близкими людьми... Читать дальше...

???? Всем привет! Я тут затеяла творческий отпуск , чтобы немного подзакрыть свои внутренние долги .К таким долгам я отношу недописанные и недочитанные статьи, недоделанные видео, недосмотренные важные для меня лекции и другие планы. Когда эти планы стоят , они отжирают приличный кусок энергии, когда они начинают продвигаться, то я ощущаю облегчение и большое удовлетворение, и не в последнюю очередь потому, что мне это нравится.И вот мой творческий отпуск начал приносить свои плоды! Это меня радует и одновременно наполняет... Читать дальше...

Чаще с таким запросом приходят пары в кризисе, когда напряжение накопилось, адекватно поговорить не удаётся, а делать что-то нужно. Как чаще всего оказывается людям проще увидеть что в кризисе виноват кто-то один, легче переложить ответственность на кого-то другого. Но, увы и ах, вклады в кризис - это дело рук обоих...Здесь важно помнить что кризис далеко не всегда означает разрыв отношений. Кризис - это повод задуматься, взглянуть на себя, партнёра и ситуацию под другим углом. Пиковые фазы кризиса обычно соответствуют динамике развития семьи. Читать дальше...

Друзья, видели ли вы когда-нибудь людей, которые, казалось бы, выглядят очень позитивными, жизнерадостными, но вот подходить к ним, сближаться, как-то не сильно и хочется? Вроде бы и веселый человек, но нахождение рядом с ним вызывает тревогу, напряжение. Раньше, еще до моей личной психотерапии, я не особо то доверяла своим чувствам и ощущениям, больше полагалась на голову, которая всему объяснение найдет. И голова говорила бы мне - Оля, ну смотри какой чудесный человек! Такой он жизнерадостный, ты просто завидуешь! Читать дальше...

У нас скучный секс. Стало не интересно. Страсть куда-то исчезла. Эмоции уже не те, искры нет( Выражения могут быть разные. Кто-то скажет, например, секс превратился в супружеский или в пенсионный , или секс стал вялым . Смысл один: процесс уже не приносит былого наслаждения. Он стал настолько скучен, что аж тошно. Знакомо? Довольно распространённая ситуация. Особенно в длительных отношениях. Первый вопрос, который мне хочется задать Что вы сделали, чтобы оживить ваш секс? Ведь он, как и любая другая сфера нашей жизни... Читать дальше...

Суть вины, большой или малой, моральные упреки в свой адрес. Я поступил неверно, хотя возможно было поступить по-иному. Вина всегда связана с выбором и ответственностью, и неважно, чувствуем ли мы ее сознательно или неосознанно. Но обязательно нужно отдавать себе отчет по поводу того, что в нашей власти, а что нет, что нарушает, а что не нарушает нашу целостность. В противном случае мы рискуем обвинить себя без нужды ( 6 столпов самооценки , Б. Натаниэль).Важно понимать, что по-настоящему быть виноватым возможно только в том случае... Читать дальше...