Новости за 20.07.2024

Иллюзии - это визуальное явления, обман нашего восприятия. Реальность искажается, из - за определённого сочетания цвета, линий, каких-то форм и контрастности, что приводит в заблуждение рациональные способности нашего мозга.Человек думает, что картинка, которую он видит реальна, так и должно быть, но на самом деле из - за оптических искажений происходит баг и мы обнаруживаем, что видим обманчивую картинку.Из-за ошибок восприятия, наш мозг сам додумывает увиденные картинки, такая способность мозга... Читать дальше...

Знаете ли вы, что наши страхи можно приручать, чтобы они становились вашими друзьями? Речь идет о тех самых страхах, которые обычно заставляют нас прятаться под одеялом или избегать определённых ситуаций. Представьте себе, что вместо того, чтобы бегать от них, мы могли бы научиться танцевать с ними. Вот тут-то и приходит на помощь парадоксальная интенция. Давайте рассмотрим ситуацию:Анна любительница выступать на сцене. Она любит ощущение, когда все взгляды направлены на неё, когда она может поделиться своими мыслями с публикой. Читать дальше...

Часть 2Эмоции, которые вызывают ощущение полёта, повышают уровень открытости и доверия, создают поле креативных неисчерпаемых идей. И в противовес им эмоции, от которых хочется выскочить из-за стола, роняя мебель, уйти стрелять по мишени в тир, кричать в телефон сбиваясь в словах, искать ответственных. Мнение, что эмоциям в бизнесе не место, было сформулировано людьми, не умеющим распознавать палитру эмоционального диапазона. Тем не менее, экономический эффект в проектах и бизнес-стратегиях во многом зависит... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Быть затронутым жизнь, как это?И почему мы, порой выпадем?Начну я с ответа на второй вопрос.Мы выпадаем из контакта / соприкосновения с жизнью, всякий раз, когда чувствуем боль. Опыт боли останавливает движение, а жизнь, как известно, это движение, то есть развитие.Но в то же время главный человеческий смысл развитие, то есть преобразование себя, в том числе умение справляться с болью.Жить, не соприкасаясь с жизнью, это не жизнь. Это психологическая смерть.Только в контакте с другим... Читать дальше...

Женщина-сигма - мощная, природная независимая, бунтующая, не любящая когда ее учат. Она сама несмотря на возраст прекрасно чувствует свои ритмы и путь.Но с самого детства женщине-сигма сбивают ритмы. Вспомните свое детство, как Вы были счастливы и свободны, а потом Вас ограничили через стыд, вину, страхи.Допустим, Вы пришли в школу и умели читать с 4,5 лет - 5 лет. Потом Вы не смогли прыгнуть через козла - Вы плохая , Вы получили первую тройку - и Вас после множества пятёрок и звёздочек в прописи... Читать дальше...

Ездили вчера всей семьей отдыхать на базу на берегу озера. Казалось бы, банальное начало. Ездили не просто так, вы не подумайте. Мы люди очень высокоморальные, просто так и не заслужив аж на базу отдыха со всеми удобствами, аж за 70 км, аж просто поваляться на пляжу и понежиться в теплой водичке и ничего не делать позволить себе не можем. Поэтому поехали по очень важному поводу: отмечать день рождения любимого сына и внука. Очень веское основание, заметьте, потому что для сыночки и внучика ничего не жалко! Читать дальше...

В современном нарциссическом мире идеализируются не только люди, но и романтические отношения. Мужчины и женщины ищут себе в пару Добрых Волшебников, которые смогут удовлетворить все их потребности, помогут подтвердить их ценность, что приводит к созависимому поведению: люди пытаются найти в отношениях то, чего они не могут найти в себе, стараются другим человеком дополнить себя. Великая ложная идея это мечта о Добром Волшебнике. В ее основе лежит убеждение, что существует человек, который создан именно для нас... Читать дальше...

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать . Поговорка прямо про семейную терапию.Замечаю, как преподаватель, тенденцию: многим студентам страшновато начинать принимать семьи. Причем, как студентам, которые начинают консультировать с нуля , без опыта приема клиентов, так и студентам, которые давно имеют свою частную практику, но работают с людьми индивидуально.Субъективно кажется, что работать с двумя членами семьи труднее, чем с одним человеком. С тремя - еще труднее. А с четырьмя или пятью -... Читать дальше...

#полезное???? Около половины проголосовавших в недавнем опросе хотя бы единожды регистрировались на современных сервисах для знакомств. И также более половины верят в то, что в них можно построить серьёзные отношения. Давайте вернёмся к вопросу и разложим все на свои места.???? Принцип знакомств на сайте - свайп симпатии - примерно такой же, как в реальной жизни. Первый критерий - уход за собой и внешняя привлекательность. В эпоху внешнего блеска, глумура и самолюбования отрицать это не имеет смысла. Читать дальше...

????️Избегание внутреннего опыта происходит, когда мы не хотим встречаться с неприятными телесными ощущениями, эмоциями, мыслями или воспоминаниями и пытаемся изменить их форму, частоту или чувствительность к ним.????️Исследования показывают: избегание связано с широким спектром психопатологий и поведенческих проблем. Оно ответственно за 16-28% всех проблем с ментальным здоровем. Только представьте!Избежать внутреннего опыта при должных усилиях, конечно, можно, но... Практически всегда при избегании... Читать дальше...

За три года работы с клиентами я заметила, что есть 3 составляющих успеха в любом начинании.это четкий фокус на задаче, на том, что ты хочешь достичь, без распыления и желания срезать углы, найти легкий путь.любовь к процессу, то есть тебе должно в целом нравиться, что ты делаешь, нравится процесс, который ведет тебя к результату, потому что эти действия необходимо совершать каждый день и они как минимум не должны доставлять негативных эмоций.вера в себя. То есть ты должен действительно верить, что у тебя это получится. Читать дальше...

Вредная или полезная еда? Правильное или неправильное питание? Выбор в пользу калорийного или диетического блюда? Это можно, а это нельзя! ✨ Изысканные интернет-лозунги самосовершенствования и билборды утонченных моделей окунают людей, не имеющих базового принятия себя, в программы снижения веса и разнообразные диеты. При чем ни конституция тела, ни генетические факторы, ни текущие жизненные обстоятельства чаще всего не учитываются. А типичное человеческое желание сразу и побыстрее на автомате ведет... Читать дальше...

Почему мужчины не идут к психологу, считая, что у них все нормальноВ современном обществе все больше людей осознают важность психического здоровья и необходимости обращаться за профессиональной помощью. Тем не менее, существует устойчивая тенденция среди мужчин избегать психологической помощи, даже когда это действительно необходимо. Эта тенденция может быть объяснена рядом факторов, включающих социальные стереотипы, культурные установки и личные убеждения. В этой статье мы рассмотрим несколько основных причин... Читать дальше...

Сегодня в Пскове фольклорный фестиваль Соловьиная ночь . Развернулись на берегу реки Пскова палатки с ремесленниками и сцена, где народные коллективы из Беларуси, Карелии, Питера, Пскова, Москвы пели и танцевали, потешали и обучали народным танцам. Еда тоже были приближена к простой: уха, щи, печёная картошка, вяленая и копчёная рыба.Талантливый у нас народ и красивый в своём творчестве. Были и гадания. Мне нагадали пир на весь мир и наряды заморские)) Пусть исполнится!начало и продолжение историй здесь Все права защищены. Читать дальше...

Чтобы знать куда двигаться дальше, хорошо бы осознавать точку, в которой ты находишься сейчас.Одна из моих любимых техник анализа собственной жизни - Колесо баланса . Методику изобрел американский психолог и коуч Пол Дж. Мейер в 70-х гг. XX в. На бланке нарисован круг, разделённый на сектора, означающие разные сферы человеческой жизни. В оригинале автор предлагал делить круг на 6 секторов. Сейчас оригинальная методика претерпела некоторые трансформации и круг делится на большее количество секторов сейчас. Читать дальше...

Кинематограф всегда был тесно связан с реальностью, отражая изменения в представлениях людей и их психологии. Он также часто затрагивает актуальные проблемы общества. Современный кинематограф претерпел значительные изменения, связанные с появлением новых технических возможностей. Это позволило ему стать более реалистичным и даже превратило его в виртуальную реальность.В данной статье мы не будем подробно рассматривать актуальные проблемы, которые находят отражение в современном кинематографе. Однако стоит отметить... Читать дальше...

Что такое Сепарационная тревога ? Вы в разлуке только лишь с одним существом и мир становится безлюден .А. де Ламартин Одиночество .Эмоциональная привязанность это жизненно необходимая потребность человека, тесно связанная с потребностью в безопасности. Качество эмоциональной привязанности формируется в детстве в отношениях со значимыми - людьми, в первую очередь с матерью.Сепарация - неотъемлемая часть нашего развития как личности, которая предполагает постепенное эмоциональное отделение ребёнка от родителей... Читать дальше...

Пока Вы держитесь на крючках нарцисса, даже если давно расстались, с финансовой стороной жизни будут происходить странные вещи. Ваши деньги будут то сливаться непонятно куда, то просто отсутствовать, то могут быть уходы в минуса. И это начинает по чуть-чуть появляться с самого начала отношений с нарциссом, и потом чем дальше, тем больше.Так происходит потому, что нарцисс - это символически огромная черная дыра, которая засасывает все, и ему все равно мало. Это как в мультфильме Оставайся мальчик с нами... Читать дальше...

Парентификация - это психологический феномен, при котором ребенок берет на себя роль родителя в семье, вынужденно компенсируя недостаток родительской заботы и ответственности. Это серьезная проблема, которая может оказать значительное негативное влияние на развитие и благополучие ребенка. Предпосылки парентификации: Парентификация часто возникает в семьях, где родители по тем или иным причинам не могут или не хотят должным образом заботиться о своих детях. Это может быть связано с психическими заболеваниями... Читать дальше...

Там где злость подавляется, понижается энергия к действиям, что может привести со временем к сложностям понимания Чего я хочу? Мы можем сколько угодно не хотеть злиться, потому что так привычно, правильно , но подавленная злость никуда не девается. Она направляется во внутрь себя в виде разных болячек, которые не проходят с лечением (но всегда важно сначала пойти к врачу). Вина, обида, апатия, тревога, депрессивные состояния часто тоже от туда родом. Там где подавленная агрессия, появляется критика... Читать дальше...

Не секрет то, что людей можно взломать .Набор когнитивных предубеждений нашего древнего или рептильного мозга , по сути, одинаков для всех. Какими бы умниками себя ни считали, ни вы, ни я не можем преодолеть нашу физиологию и биологию. Что такое уведомление и что оно делает?Это жужжание вибросигнала вашего телефона. Это красный кружок, уведомляющий вас о новом действии в приложении. Это всплывающее окно, призывающее вас к какому-либо действию. В общем всё то, что отвлекает вас от вашей текущей деятельности и требует... Читать дальше...

Мы с вами, как пользователи соцсетей, живём в очень противоречивых посылах.С одной стороны, нам всё время пытаются что-то продать - курсы, предметы, образ жизни, идею и тд. И продают чаще всего на триггерах зависти, упущенной выгоды, на сравнении.Ты видишь как кто-то за месяц заработал миллион и думаешь блин..а я? я чмо или наоборот блин! а я чем хуже? пойду пахать в три раза больше! , и любая их этих реакций вытекает из сравнения.Если ты подписан на блогера, который продаёт курс, а ты его не купил - потом будешь читать в сторис... Читать дальше...

Когда сильные эмоции захлестывают, бывает сложно, а иногда и почти невозможно взять себя в руки (лапки?). И если такие состояния для человека (тревожного котика) не редки, и он знает о себе такую особенность, то можно попробовать подготовиться: понять, какие техники помогают именно ему в экстремальных состояниях, составить список, тренировать выбранные техники и пользоваться ими по списку, если всё-таки возникает такая необходимость. В этой части я опишу некоторые самые простые из них. Дыхательные техникиПри сильных эмоциональных реакциях... Читать дальше...

Не совсем так. Выбирал он немного другую. Но она изменилась.В начале отношений (обычно полгода-год) и мужчина, и женщина находятся в т.н. презентационном режиме , т.е. стараются предстать перед партнёром в максимально выгодном свете. Сделать акцент на достоинствах, скрыть недостатки. Потенциальный партнёр мог врать в начале отношений или что-то скрывать, как уже упоминалось выше. А тестирование на полиграфе при знакомстве или в ЗАГСе у нас в обществе не особо практикуется.Человек меняется. Это самое важное. Читать дальше...

Достаточно ли одной любви для того, чтобы построить счастливые отношения? Хотелось бы, чтобы да. Но увы, это не так.Даже самые сильные чувства не гарантируют, что у вас будут одинаковые ценности и видение будущего. И это уже будет весомой причиной разногласий в паре.Поэтому до того, как вступать в серьезные отношения важно узнать партнера и понять, а подходит ли вам этот человек.А если вы уже в отношениях, то не менее важно сверятся - в одном ли направлении вы смотрите или что-то изменилось, и вы... Читать дальше...