Новости за 20.07.2024

Книжная ярмарка в одном из павильонов ВДНХ. Приятно удивило количество посетителей. Люди хотят общаться с книгами. Некоторые изо всех сил стараются читать книги. Окунулась в уютную атмосферу. Оказывается ещё есть виниловые пластинки. И просто восхитительные календари с котами, которых не велено пускать в трамвай. Середина лета, но некоторые уже готовятся к школе. Всякие школьные штучки пестрят разнообразием, от рюкзаков для учебников до крошечных кукольных сумочек. Милые аксессуары для модницы в кукольном домике. Читать дальше...

Тревога - неотъемлемая часть жизни любого здорового человека. Эта эмоция может возникать в разных ситуациях: перед серьёзным разговором с близкими, важным собеседованием, публичным выступлением, в процессе составления плана важного мероприятия, даже в простых повседневных делах. Но есть способ сделать тревогу менее острой и даже превратить ее в мотивацию - это формирование ассертивности.Порой не сама ситуация, в которой мы оказались, а наши автоматические мысли и интерпретации реальности приводят к болезненным эмоциям. Читать дальше...

Какую роль играет стыд?В социуме помогает держать адекватные рамки поведения. Но мешает реализации, если стыдили или вгоняли в чувство вины. Поэтому важно заботиться о себе. Ведь отдавать любимым без желания 100 процентов получить вознаграждение, может наполненный человек. Отличия стыда, вины и ответственности:Ответственность - признание своего конкретного поведения. Пример: я не успела что-то, у меня получается не с первого раза, это так. Вина - негативная моральная оценка действий, ощущение непоправимого ущерба от него. Читать дальше...

Каждый хочет найти свои идеальные отношения. Однако их практически не существует. Разумеется, много зависит от воспитания людей и их желания обрести счастье в совместной жизни. Поэтому каждый будет получать ровно столько, сколько сам вложит в эти отношения.Что именно стоит иметь ввидуНапример:Нежность и привязанность приемлемы далеко не для всех мужчин, поэтому ждать от них ласки иногда придется долго. Можно попробовать объяснить, чего не хватает в отношениях.Вторая половинка. Не все люди имеют одинаковые... Читать дальше...

При встрече со второй половинкой очень важно понять, что от нее есть тот эмоциональный отклик, который нужен. Он поможет понять. Любит человек искренне или нет. Дело в том, что многим важно не чувство любви, а их привлекает материальная составляющая партнера или ему просто выгодны эти отношения.Эмоциональный отклик заключается в том, что люди могут выражать свои чувства и желания без боязни быть не понятыми. В этом случае партнеры в отношениях чувствуют себя комфортно. Все это можно обсудить в диалоге, причем напрямую. Читать дальше...

Работа психолога иногда включает неожиданные отмены встреч, что может быть неприятным и проблематичным. В этой статье мы рассмотрим, как реагировать на такие ситуации, чтобы минимизировать стресс и поддерживать профессиональные отношения с клиентами. Также предложу скрипты возможного диалога для таких случаев.Напишите в комментариях, как вы реагируете на неожиданную отмену...Понимание причин отменыПрежде всего, важно понимать, что у клиентов могут быть разные причины для отмены встречи: личные обстоятельства... Читать дальше...

Когда я принесла тебя котёнком, ты в ладошке помещалась, а сейчас вытягиваешься, лёжа на мне, чуть ли не в метр длину. Я очень хотела, чтобы между нами была связь, дружба, ведь вы, сиамцы, очень избирательны в таких вопросах. Котёнком ты находилась часто рядом, потом подросла, и вдруг отдалилась... Я тогда немного расстроилась, думала, что это подростковый период или ты выбрала другого члена семьи, но всё равно сделала выбор безусловно любить тебя .И вот сейчас, я чувствую эту связь, эту привязанность... Читать дальше...

Когда что-то идёт не по плану, вы не знаете,что делать дальше, ступор, непонимание, непринятие ситуации, повышается тревожность,вы в состоянии стресса, невозможность трезво оценить ситуацию и найти другие пути решения.Знакомо? Возьму простой пример. Если коснуться женщин в декрете,основной стресс возникает, в том числе из-за того,что построить планы тяжело,ребёнок зачастую ведёт себя не так,капризы/перегул/уснул не в то время/нет настроения/что-то болит и т.д. Для каждого человека важно,чтобы наступило... Читать дальше...

Иногда бывает очень сложно забыть бывшего партнера. Буквально все мысли только о нем, нет сил думать больше ни о чем, человек сталкивается с очень трудными эмоциями и не знает что с ними делать.Постоянное прокручивание в голове мыслей, ситуаций из прошлого, образов будущего мучает, отнимает энергию и сильно утомляет. Важно помнить, что такое состояние временно, оно с вами не на всегдаДанная техника посредством разностороннего анализа завершенных отношений поможет вам закончить прокручивание одних и тех же мыслей... Читать дальше...

Так так, долго откладывала эту тему)) Но что то очень она стала насущной для многих . Давайте разберемся, что же за эпидемия Синдрома отложенной жизни напала на людей. Термин синдром отложенной жизни (СОЖ) не имеет точной даты возникновения и не является формальным психологическим диагнозом. Это концепция, сформировавшаяся на основе наблюдений за поведением людей, склонных откладывать выполнение важных задач и реализацию своих мечтаний на неопределенное будущее. СОЖ рассматривается в контексте таких явлений... Читать дальше...

Девочка, привлекательная внешне, яркая, открытая, коммуникабельная. Не верит в саму себя, потому что все говорят, что она неправильная, с ней что-то не так... Ее в этом убеждали с детства. Нескладная, слишком высокая, слишком большие ладони, слишком большие ступни, неправильная челюсть и еще куча всего. Когда она услышала, что она на самом деле привлекательна, она просто заплакала, боясь в это поверить. Знакомая картина?Любовь к себе это не только безусловное принятие человеком самого себя, но и забота о себе. Читать дальше...

Осколки психотравм Эми сложились в личностные расстройства, а их симптомы в неожиданные узоры коледоскопа. Нам не только интересно наблюдать за этим динамичным рисунком, но иногда мы узнаем в нем себя. Этим героиня и привлекает к себе внимание зрителей, а роман стал бессцелером. К сожалению, автор отказалась писать продолжение.Просмотрев фильм сложно не задать себе вопрос почему практически идеальная женщина в 32 года была без отношений и в поиске? Но многое поясняет книга. Можете мне написать и... Читать дальше...

Наши мысли преимущественно состоят из слов. Слова это единицы информации, которые несут смысл. Именно смысл так важен для нас. Смысл слова несет в себе историю, которая складывалась столетиями в культуре или десятилетиями в нашей семье. Эта история поселилась в области нашего бессознательного, а в ней есть эмоциональный компонент. Вот это нас и интересует. (Про бессознательное читаем статью: https://dzen.ru/a/ZpeOml3lYm7dof2Q)Когнитивно-поведенческие терапевты объясняют клиентам эту связку: ситуация мысль эмоция реакция (телесная + поведение). Читать дальше...

Уязвимость это понятие, которое вызывает у многих людей тревогу и страх. Она ассоциируется с возможностью быть отвергнутым, раненым или непонятым. Однако, несмотря на негативные коннотации, уязвимость является неотъемлемой частью человеческого опыта. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым люди боятся быть уязвимыми, и как это влияет на наши отношения и личное развитие.Страх быть уязвимым имеет глубокие исторические и биологические корни. В древние времена уязвимость могла означать смертельную опасность. Читать дальше...

Кратко перескажу суть этой известной техники. Она заключается в мысленном перемещении клиента в будущее, в тот момент, когда желаемый результат уже достигнут.Даем возможность побыть там, почувствовать происходящее. Потом просим оглянуться назад и посмотреть, какие шаги были предприняты, чтобы прийти к такому результату.Долго не оставляем в таком состоянии.Полезно задать следующие вопросы клиенту:- Где Вы? Кто находится рядом с Вами? - Как Вы себя ощущаете там? - Какой Вы стали, опишите свое состояние...... Читать дальше...

???? Трудное дело переезд. По себе знаю.Одно дело приезжать в прекрасный город или замечательную страну в гости или на отдых, и совсем другое - уехать туда жить.У меня есть несколько клиентов, каждый их которых переехал в страну своей мечты. Переехали подготовленными и осознанными. С хорошим знанием языка, с финансовой подушкой безопасности и знанием того, что они там будут делать. Это зрелые во всех отношениях люди.???? И даже им там трудно. Кому-то со временем становится легче, а кому-то нет.Основная сложность - это найти там свое место... Читать дальше...

Иногда в интернете проскакивает мысль, что в измене виноваты оба. И так же бывают случаи, когда вина перекладывается на того, кому изменили. Это я виноват, что не давал ей достаточно внимания , Она меня довела, поэтому мне пришлось это сделать . Для того, чтобы понять, на ком лежит ответственность за случившееся, для начала, надо разделить то, что происходило в отношениях до измены и саму измену.В гештальт-терапии существует термин дефлексия . Дефлексия это когда человеку сложно идти в какую-то тему... Читать дальше...

Прослушала у коллеги аудио про высокочувствительных людей https://www.b17.ru/media/97331/и вспомнила о брошюре Ирины Чегловой, где она делилась тем, что относится к этой категории, и что именно эта проблема натолкнула ее создать методику Театр Архетипов . Ирина писала что это методика эффективна для социализации и личного развития людей, которые сензитивны, сверхчувствительны. Она уже с детства ощутила особенности своей высокочувствительности. Приступы мигрени. Это ощущение себя больной при перегрузках, неполноценной, с проблемами в общении. Читать дальше...

Построение отношений между супругами - это долгий путь, который проходят два разных человека. На этом пути неминуемо возникают препятствия. Это похоже на то, как если бы вы с супругом(й) отправились в совместное путешествие по спокойному морю. Светит солнце, ничто не предвещает опасности. Вы оба счастливы, ведь вы так долго об этом мечтали. Но вот вы отплываете достаточно далеко от берега, и погода начинает меняться. Судно, которое изначально казалось таким прочным, вдруг начинает тонуть. В трюме появляется течь... Читать дальше...

Меня необыкновенно бесят инфантилы, которых я встречаю практически на каждом шагу, мне как будто их подсовывают нарочно. В детстве очень часто приходилось решать взрослые задачи за моих родителей, они были такими же инфантильными. Я старалась таких людей принимать, я даже к психологу ходила, но у меня не получается, они всё ещё меня бесят. Кого я называю инфантилами: это люди, которые изображают из себя детей, чтобы переложить ответственность на других людей, не выполняют договорённости, опаздывают на встречи... Читать дальше...

Люди веками объясняют возникновение любви божьим промыслом, магией, космическими силами и т.д. Между тем, научные исследования последних десятилетий выявили материальную основу влечения и любви одного человека к другому. Что, на мой взгляд, не исключает божьего промысла, но это уже другой разговор). Поводом для написания этой статьи стал вопрос одной из моих клиенток: нормально ли что в отношениях у меня появляется эйфория? Или должно быть спокойствие между мужчиной и женщиной и тогда это значит что всё хорошо? Читать дальше...

Статья: Исцеляющий огонь и польза чайных свечей Свеча является непременным атрибутом процесса исцеления, ведь ее огонь это физическая основа жизненной энергии, возвращающей здоровье душе и телу , данное высказывание я прочитала в интернете, решила проверить, действительно ли она целительна сила пламени свечи, правда ли она работает. Давайте разбираться вместе! Сегодняшняя тема статьи посвящена чайным свечам.Начну с ещё одной фразы: Глаза, зеркало души , говорят и это истинная правда. Через глаза можно многое понять и узнать о человеке. Читать дальше...

Точка отсчета в выборе женской судьбыВ детстве любая девочка мечтает о том, что будет когда она вырастет. Эти мечты навеяны любимыми детскими сказками и мультфильмами, в которых непременно есть Принцесса и есть Принц, скачущий на белом коне к высокой башне спасать ее из заточения. Есть Happy End - свадьба, пир на все королевство и жили они долго и счастливо.И вот ты выросла. И вроде бы уже можешь делать то, что хочешь. И выбирать. И выходить замуж. Вопрос только в том, что почему-то не складывается личное счастье. Читать дальше...

Ранее мы говорили о трех путях, которые помогут вам масштабироваться в работе и кратно увеличить свой доход:1️⃣ Продавать свой текущий продукт уже имеющимся клиентам, но усилить рабочую мощность совершать больше продаж.2️⃣ Преобразовать свой бизнес совершить значительные преобразования в текущем деле, например, изменить продукт или ценовую политику3️⃣ Изменить сферу деятельности создать новый продукт, открыть новое дело.Почитать более подробно о каждом способе можно в данной статьеМатрица Ансоффа это инструмент... Читать дальше...

Оказывается, термин руминация или умственная жвачка берёт свое начало из зоологии. В оригинале это процесс срыгивания частично переваренной пищи из желудка обратно в полость рта жвачного животного (например, коровы) с целью его дальнейшего пережёвывания.Ruma - рубец (самый большой отдел говяжьего желудка)Травоядные едят жёсткую пищу - стебли травы, солому, и такое странное пищеварение является совершенно необходимым для них. Знали о таком?Но если для коровы руминация - это признак здоровья, то для людей с неврозами (тревожные расстройства... Читать дальше...