Новости за 20.07.2024

Продолжим разговор о Синдроме Отложенной Жизни (СОЖ) Часть 1 можно прочитать здесь Актуальность темы синдрома отложенной жизни сегодня высока как никогда: темп жизни становится все быстрее, технологии развиваются стремительно, точно предсказать, что будет в любой из сфер через год-два-три сейчас почти невозможно. С одной стороны этот дикий темп подталкивает замедлиться и отложить что-то на потом, с другой - именно из-за скорости изменений откладывание жизни и может обернуться настоящей трагедией... Читать дальше...

Эти люди выходят на работу даже с температурой. Они с гордостью говорят: Я не был в отпуске уже три года и каждый день работаю . И правда, работа занимает большую часть их времени, а порой заменяет отношения и хобби и вообще жизнь. Кто эти люди? Достигаторы, решившие во что бы то ни стало добиться успеха. А разве успех это плохо? Нет плохо и хорошо в отрыве от контекста жизни. Прав тот, кто счастлив. А счастливы ли те люди, кто живет, чтобы работать? - Зачастую нет. Что же тогда им делать? Нужно определить подводную мотивацию... Читать дальше...

Всевозможные элементы сновидения являются элементами личности. Так как цель каждого из нас состоит в том, чтобы стать здоровой личностью, т.е. единой, нам нужно собрать воедино различные фрагменты сновидения. Мы должны вновь обрести эти отброшенные и фрагментированные элементы нашей личности и таким образом восстановить скрытый потенциал, который проявляется в сновидении [ ] Ф. ПерлзНа том или ином этапе терапии могут начать сниться сны... Я очень люблю этот момент, потому что анализ сновидений позволяет... Читать дальше...

Выбраться летом на природу одна из в определённой степени доступных для меня радостей. В этот раз даже ехать долго не потребовалось. Минувшие сутки провела в центре большого парка, который называется Зелёный остров . Совсем недавно в глубине, на косе, там, где Иртыш, построили несколько деревянных домиков с панорамными окнами и обустроили пространство, как зону отдыха с качелями, шезлонгами, небольшим бассейном, мангалом, и горячей купелью. А прямо за домиком, если открыть калитку, течет река. По-моему, отлично. Читать дальше...

Предназначения не существует: взгляд психологаПятница 23.00. Пытаюсь заснуть, но в голову лезут разные мысли. Вечером была сессия с прекрасной девушкой, которая пришла с одним из запросом монетизировать свои знания и навыки. Но в какой то момент терапии у нее встал вопрос своего предназначения: в чем моя уникальность, чем я должна заниматься во своей судьбе, что я должна реализовать в своей жизни. Этим вечером эти мысли пришли и ко мне.????Идея о том, что у каждого человека есть свое предназначение в жизни, окружает нас повсюду. Читать дальше...

Вы вкладываетесь в отношения в значительной степени больше, чем партнёр? Заслуживаете любовь и внимание? Ждете, что холодность и безразличие к вам сменятся заботой и теплом? Солнце выйдет из-за туч?Сколько по времени это продолжается? Устраивает ли вас этот вариант или вы хотите взаимных наполняющих отношений вместо этой пустыни?Если вы решили, что stop, вы выходите из этой игры , заранее обреченной на провал, у вас есть разные выходы.Один из них - обратиться к специалисту, который работает с подобными... Читать дальше...

Сепарация у взрослых родственников проходит сложно, как многое, что по каким-то причинам запоздало во времени и не произошло своевременно. Это, как правило, самые близкие люди, которые живут вместе. Происходят необратимые возрастные изменения. Дети вырастают, родители стареют, у каждого свои жизненные обстоятельства, которые иногда подчеркивают несовместимость взрослых людей, различные их взгляды, а иногда даже разные ценности.И если детям больше 21 года, то важно совершить путь сепарации, или отделения. Читать дальше...

Выученная беспомощность - это состояние, при котором человек приходит к убеждению, что он не способен контролировать события своей жизни, независимо от своих усилий. Для ребенка - это создает проблемы с успеваемостью в школе, приводит к низкой успеваемости. Дети с выученной беспомощностью часто страдают от низкой самооценки, считают себя неспособными и неполноценными. Они плохо учатся и их социальные контакты затруднены, несмотря на их интеллектуальные способности и хороший потенциал. Это состояние... Читать дальше...

*** Я дышу, и значит я люблю! Я люблю, и значит я живу! Владимир Семёнович Высоцкий ***А не порассуждать ли нам этим прекрасным субботним утром о высоком ... .... об АГАПЭ ? ))Слово это замечательное выловила недавно то ли из книги Ирвина Ялома Как я стал собой , то ли из Лжец на кушетке . Точно помню, что используя его, Ялом описывал свои чувства по отношению к своим пациентам - терапевтическое агапэ.Но, как говорится, не терапией единой, в просто жизни тоже можно попробовать поискать. Агапэ - это вам не страсть страшная... Читать дальше...

Замечали, как мы легко всё исправляем, поправляем, заменяем , улучшаем?Всегда можем подсказать, как можно сделать ещё лучше/быстрее/сильнее.И как редко можем просто от души похвалить, не делая никаких замечаний!А ещё хорошо умеем промолчать-зачем что-то говорить, когда всё хорошо получается у детей, у мужа, у окружающих.Когда всё хорошо-то так и должно быть, но только попробуй накосячить/не доделать/переделать и т.п. Словом, проявить инициативу и не соответствовать ожиданиям.Сразу получишь кучу советов, упреков, я же говорила , и как надо было.

Рассмотрим реальную ситуацию в офисе. Большое помещение, около 30 человек, в некоторых зонах практически всегда тихо, в других зачастую конфликты. Начальник ругается с работниками, работники из-за кондиционера. Практически кондиционерные войны. Разговоры друг о друге, сплетни, подзуживание. Не проходит дня, чтобы из-за обычных рабочих моментов не переходили на личности. После рабочего дня ощущение вымотанности, раздражения, которое приносится домой. Накапливающееся напряжение, как на работе, так и после нее. Читать дальше...

Тёмные времена в душе одного из партнёров это серьёзное испытание для отношений Ощущение собственной никчёмности, несостоятельности, внутренняя пустота, бессмысленность, постоянное недовольство собой и окружающими. Разве может человек в таком состоянии думать о ком-то кроме себя? Своя боль настолько велика, что ты просто не способен заметить другого рядом. Нет сил обратить внимание на то, что кто-то близкий рядом тоже страдает. Естественно, что отношения начинают портиться. Если хочешь сохранить... Читать дальше...

Вот уже какое-то время на вопрос друзей и знакомых Хей, как дела? я отвечаю одной и той же историей из жизни Селье, потому что она сокровище.Ганс Селье - один из отцов теории стресса. И где только ни упоминался этот ученый! Начиная с учебы в вузе и заканчивая специализацией по травме, изо всех щелей рассказывают о его теории, привязывают ее и к выгоранию, и к травме, и к адаптации. Но никто и никогда не рассказывал мне о том, как он, собственно, пришел к своей идее. А что может быть интереснее людских... Читать дальше...

Изменение своей жизнь, которая не устраивает - это неминуемый путь к ревизии старой жизни и возможный демонтаж.Разрушение старого является необходимым условием для создания нового.Изменение себя и своей жизни можно сравнить со строительством нового дома на месте старого. Можно, конечно, сделать облицовку и косметический ремонт внутри. Но, это самообман.Облицовка со временем отвалится, косметический ремонт будет неизбежно портиться из-за протекания и трещин. И всё опять вернется к старому.Новые чувства и привычки нельзя наслоить... Читать дальше...

Ассертивность. Что это такое?Слово assertus из латинского языка пришло в английский язык и стало обозначать утверждать , отстаивать Американский психотерапевт М. Смит ввел этот термин в науку, чтобы обозначить способность человека выражать собственное мнение и не зависеть от окружающих людей.При этом это - не детская позиция и не синдром Питера Пэна, когда человек буквально что хочет, то и делает, без осмысления и осознания личной ответственности, и не психическая неуравновешенность, проявляющаяся... Читать дальше...

Далеко не всем родителям очевидно, как манерой обращения мы уродуем своих детей и наносим фундаментальный, масштабный ущерб их личности и ломаем им жизни. Это не преувеличение, это настоящая трагедия.Дети находятся в тотальной зависимости от родителей и вынуждены подстраиваться под те условия, которые им предлагаются. Если мы их подавляем - они подстраиваются, если унижаем - принимают как данность, насмехаемся или обесцениваем - воспринимают таким образом, будто они этого заслуживают. Родители делают... Читать дальше...

Ребёнок всегда хочет, чтобы его любили. И ради этого он готов делать все, что угодно.Когда я работала в школе не раз видела, как ребёнок тянулся к родителям-алкоголикам, которым кроме бутылки ничего не было нужно. Даже в такой ситуации, ребёнок всеми силами продолжал защищать маму, считать, что она самая лучшая и пытаться быть для неё хорошим, удобным и послушным. Только чтобы мама была им довольна и проявила хотя бы немного ласки и любви.Другая история - когда в семье рождаются другие дети и на плечи старшего ложится большая ответственность... Читать дальше...

На участке растет виноград. Сначала обрадовался, а теперь... Тоже радуюсь, но меньше. Три куста разрастаются с поразительной скоростью. Ни морозы, ни заморозки им ничего не сделали. Дуют по метру в сутки.Чем плохо? Да всем хорошо. Вот, заметку пишу. Но неудобство доставляют. Например, яблоне. Пока дотянуться и пообрезать все я не могу, ограничиваюсь частичными мерами. А виноград и рад.Отсюда первый принцип винограда: Если не запрещают - то можно. Если не могут запретить - тем более! Плохо ли яблоне? Читать дальше...

Мерзнет пятка, пяточная шпора, натёртость на пятке, натоптыш на пятке, трещина на пятке, гиперкератоз и пр. и т. п.Проблемы с пяткой?, сейчас разберемся.Так называемые шпоры на пятке, натёртости, трещины, натоптыши, мозоли, возникают неспроста. Проявление этой болезни происходит при простой ходьбе, реже ночью или в спокойном режиме. Отношение людей к боли в пятке зачастую откладывается в долгий ящик. Казалось бы, обычная боль, но такая боль влияет на качество жизни, ухудшает двигательную функцию. Читать дальше...

Сиди и смотри, как солнце уходит за горы и гаснет закат. Как становится тиха и неподвижна гладь озера. Как замирает вечерняя природа.Прислушайся к своим ощущениям. Почувствуй, как свежий воздух оставляет приятное чувство в твоих легких.Как любовь наполняет все твое тело природа дает эту любовь. И тебе хочется отдать любовь тому, кто рядом с тобой.В такой момент хочется думать о приятном. Те чувства и ощущения, которые приходят сейчас, развивают понимание того, что все, что разрушает твое тело, забирает радость... Читать дальше...

Вечный спор о том, что лучше: книга или экранизация? Давайте обсудим на примере романа Тревожные люди Фредрика Бакмана (автора Вторая жизнь Уве ) и шведского сериала, снятого по мотивам прозы в 2021 году! Содержание произведения Бакмана стало бестселлером поскольку оно о знакомых каждому из нас ситуациях и состояниях.Смотрите!Я не стану раскрывать детективной интриги романа, поскольку она не самое в книге важное. Важнее, что Фредрик Бакман показывает, как формируется:посттравматическое стрессовое... Читать дальше...

Что же такое MMPI? Согласно википедии, это личностный опросник, разработанный в Университете Миннесоты. Его цель исследование индивидуальных особенностей и психических состояний личности.???? Изначально MMPI использовался для дифференциальной диагностики клинических групп, однако в настоящее время стало очевидным, что данный опросник уже устарел. Многие утверждения из него сразу же настораживают пациентов (как, например, Бывает, что я пропускаю передовицы в газетах или же достаточно личные Верно... Читать дальше...

Абрикос в нашем маленьком саду, в это лето усыпан плодами. После дождя с ветром, земля под ним была похожа на желто-коричневый ковер.Любой шаг, и ты вязнешь в мякоти.Казалось, что выбирать будет не из чего, ведь практически каждый плод, на первый взгляд имел повреждение. Мы все таки решили, несмотря на духоту и назойливых комаров собрать, то что еще не было полностью испорчено. Пока собирали-сортировали. Подумали, что, то что не выглядит съедобным отвезем нашим друзьям. Они каждое лето эксперементируют с созданием домашних наливок... Читать дальше...

Решила обязательно предупредить о своем опыте результатов сессий и медитаций Тета-хилинга. Вчера мне было радужно после использования впервые одной из медитаций, прибавилась энергия, захотелось много творить. И я творила как энерджайзер, не обращая на сигналы тела: остановись, войди в прошлый режим, а мини-паузы на отдых. Но ни тут то было. Иногда всплеск энергии может оказаться вреден.Обращу еще раз внимание пишу сейчас как клиент тета-инструкторов, а не как профессионал в применении в работе с другими методики Тета-хилинг. Читать дальше...

Секреты дневного сна:Сон может помочь в улучшении зрения, концентрации внимания, памяти, общего физического состояния. Ученые советуют спать от 10 до 30 минут в течении дня, чтобы пользу получить, но не входить в стадию глубокого сна. Тайны:Но Почему не входить в глубокий сон?Глубокий сон- или по-другому фаза быстрого сна- включает в себя быстрые глазные движения(REM) и является важной частью сна, необходимой для восстановления организма, обработки информации, эмоционального благополучия. Если во время дневного сна войти в фазу глубокого сна... Читать дальше...