Новости за 21.07.2024

Милая, скажи мне сколько раз в жизни ты ЖДАЛА и надеялась, что всё само изменится? Сколько времени ты напрасно потратила на ожидания, что кто-то придет и изменит твою жизнь?Сколько слез и нервов ты потратила на то, чтобы оставаться как барахтающаяся лягушка в топком болоте? Если ты не знаешь как тебе жить дальше, ПЕРЕСТАНЬ ЖДАТЬ. Займись своей жизнью. Сделай её такой, о какой ты мечтаешь.Начни с себя, ни с мамы, ни с папы, ни с мужа/парня, ребенка, а с СЕБЯ.В системной семейной терапии есть такая метафора... Читать дальше...

Знаете, какие самые частые утверждения я слышу от управленцев, работающих 24/7? Я так хочу освободиться от операционки, но не могу. Никто не хочет брать на себя ответственность. Приходится все делать самому. Делегировать?! Да вы что?! Работать некому! Если хочешь сделать хорошо делай сам.Если бизнес ради бизнеса доставляет вам удовольствие и вы хотите постоянно все контролировать, то отлично это ваш осознанный выбор. Но если вы чувствуете, что постоянно устаете, не живете вне бизнеса и регулярно выгораете... Читать дальше...

Перфекционизм по сути своей это невроз, а почему он невроз? Потому что в нем есть компонент стремления закрыть свою потребность без удовлетворения. Перфекционисты никогда не закроют свою потребность тем, что именно они делают.Они обречены на несчастье в ней, так как тут нет решения их проблемы.Даже если сделать все лучше всех и без единой погрешности, чувство наполненности собой мгновенно проносится, удовольствие не остается с ними надолго, и надо сразу же бежать за следующей целью. Он знает это про себя... Читать дальше...

Когда у тебя нет ни сил, ни желания, а ты пытаешься быть веселой, успешной и всячески демонстрировать поведение, которое желательно в социуме - ты насилуешь себя! Не бойся не оправдать ожидания, скажи, что устала, хочешь побыть одна, хочешь отдохнуть, хочешь тишины - и наполнись Наполняйся энергией, спокойствием и удовлетворением до тех пор, пока не наступит именно естественное желание быть веселой и успешной, тогда и закрутится тот самый симбиоз взаимодействия между тобой и социумом, который ты хочешь иметь... Читать дальше...

Почему человек мыслями находится в прошлом?есть нерешённая проблема, вопрос, конфликтудерживают непрожитые чувстватянет сожаление о несбывшихся желаниях, упущенных возможностяхубегает из настоящего туда, где было хорошо и т.д.В любом случае, пребывание в прошлом не позволяет жить в настоящем, приносит печаль.Того, что уже произошло не вернуть и не исправить, можно признать ошибки и двигаться дальше.Чувства можно прожить и отпустить.Несбывшиеся желания можно попробовать реализовать сейчас.Убегание... Читать дальше...

Любовь и музыка являются триггерами, поднимающими дофамин в нашем организме. И если поет душа то все становится на свои места. Культура навязывает нам истории о том, что любовь бывает счастливая и не очень. С точки зрения социального опыта все очевидно. Ромео и Джульетта любили и умерли = не счастливо. Татьяна Онегину писала, любила, он посмеялся и отверг ее = несчастная Татьяна. А потом одумался и стал сам несчастным. Мировая литература постоянно подкидывает нам топливо для подпитки иллюзий о несчастной любви. Читать дальше...

Я его очень люби ла Предательство можно пережить. Любить человека и не спать с ним тоже можно. Можно оправдать всё что угодно. Расстаться, уйти, выйти и прожить. Но продолжать любить и ждать дня, когда проснешься, увидишь сообщение и больше ни-че-го. Бесцветность состояния без любви пугает. Кажется, лучше безответно, но страстно. Чувствуя на расстоянии все трещинки, поступки и пакости. Вынимая из сердца тонкие иголки измен, но любить. Но наступает утро или вечер. Когда уже не болит. Не потому что слишком много выпито обезболивающего... Читать дальше...

Невроз - это фиксация на небезопасности мира и исправлении этого.Мир не гарантирует стопроцентной безопасности, он ненадежен.Небезопасность экзистенциальна, вездесуща, она одно из свойств бытия. Зацикливаясь на безопасности и стабильности, человек импульсивно начинает бороться с ненадежностью мира. Весь его фокус на небезопасности, он видит малейшие отклонения от нужной линии (fixes), он предпринимает нечеловеческие и разрушительные усилия по исправлению того, что идёт неправильно или по предотвращению этого.Однако... Читать дальше...

В офисе установили многоуровневую пропускную систему, которая отсеивает всех нежелательных элементов вроде рекламщиков и продавцов всего на свете еще на подступах к кабинету, долгожданный гость может внутрь попасть только позвонив определенному сотруднику. Дверь на входе стеклянная и позволяет увидеть страждущего. Коллектив женский - все как родные принимающие и радушные . Звонок, на пороге мужчина -Ир, смотри точно к тебе, такой красавчик! - Да мне своего девать некуда. Женщины часто любят бравировать тем... Читать дальше...

Психологическая практика целая вселенная, где мы играем несколько ролей: эксперта, маркетолога и продавца. И именно умение переключаться между этими ролями помогает нам делать услуги востребованными и сохранять профессиональную этику. В этой статье хочу поделиться своими размышлениями на тему личных продаж и того, как продавать свои услуги без страха показаться навязчивым коммивояжером. Друзья! Я знаю, что на тему продаж психологических услуг можно посмотреть с разных сторон, делитесь своим мнением в комментариях... Читать дальше...

Работая в отделении Психиатрии и Наркологии, мне часто приходится сталкиваться, с таким явлением, как Анозогнозия. В переводе с греческого отрицание своей болезни. В моей многолетней практике, подавляющее большинство пациентов, не осознаёт наличие недуга до тех пор, пока как говорится жареный петух, не клюнет в задницу . Если говорить о лудоманах, то это многомиллионные долги от банков и МФО. При алкогольной зависимости , это биосоцильные проблемы. Соматические и психические заболевания, возможны при любых зависимостях. Читать дальше...

Как помочь себе наладить жизнь.Как чаще всего бывает: - мы недовольны тем, что чего-то не имеем. И тут не имеем у всех разное. Мы не имеем: деньги, любви, семьи, детей, работы, счастья, друзей, отношений и т.д.И когда вот это то, что не имеем, нами возводится в ранг чего-то недоступного, то со временем мы ни о чем думать не можем, кроме как о своём этом несчастье .Мы плохо спим с этим несчастьем , мы просыпаемся с этим несчастьем . А тут со всех сторон сыплется на нас информация в виде разных советов... Читать дальше...

И можно ли что-то с этим сделать?Почему некоторые из нас постоянно испытывают трудности с финансами?Здесь всего 2 основных причины.И с десяток вторичных, из них вытекающихНо всё начинается совсем с другого с переоценки своих возможностей. Именно поэтому многие люди, несмотря на приличный доход, постоянно оказываются на мели . С пустыми карманами, но с огромными кредитами.Почему так происходит и Как исправить ситуацию? об этом ниже. 1) Мечтай о большем, но начинай с малого.Первым делом мы должны снять... Читать дальше...

Как начать менять свое отношение к себе и окружающим, если ваши эмоциональные состояния вас достали .Пронаблюдать и назвать свои чувства и эмоции необходимо, но недостаточно. Необходимо: понять и назвать действия, которые они (чувства) вынуждают вас что-то делать=реагировать.Необходимо: распознать, понять и назвать словами те потребности, о которых эти чувства и эмоции вам говорят .И если проделать эту работу, то вам будет очевидно, что появился какой-то выбор того, как действовать и реагировать на реальность.Потому что вам будет понятно... Читать дальше...

Самое, пожалуй, важное и главное в собственных изменениях - это понимание истинных причин своей тревоги и вообще тревожности. Тревога - это беспокойство о чем-то конкретном: об обстоятельствах, о людях, событиях. Тревожность - это состояние, которое складывается из множества беспокойств.Часто тревожность распознать сложно, потому что это процесс очень бессознательный. И чем больше разных беспокойств, тем сильнее проявляется тревожность.Тревожность со временем выражается в проявлении соматических болезней. Читать дальше...

Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует.Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не убирает , с ней становится возможно иметь дело человеку, то есть понимать, почему больно, как эта боль устроена (например, в каких ситуациях появляется и(или) усиливается, как он (сам клиент) делает так... Читать дальше...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) набор картинок или карт-слов, не имеющих четкой интерпретации, которые вызывают у человека определенные ассоциации в обход логического мышления, прямиком в бессознательное, где кроются ответы на все наши вопросы.История метафорических карт восходит к абстрактным чернильным пятнам (известным под названием пятна Роршаха ). Затем они пережили серию превращений в рисунки и фотографии, которые впервые использовались как диагностический инструмент в психологии, позже инструмент проективной терапии... Читать дальше...

Здоровое питание это не то, что многие себе представляют. Не вареная грудка с салатом без заправки. Не обезжиренный творог и уж точно не взблендеренный сельдерей.Это миф, что здоровое питание это уныло, не вкусно, заморочено и не красиво.Не устаю повторять, что правильное питание это не то, что кто-то придумал и кому-то помогло, опасайтесь авторских методик. Диетология, нутрициология и психология это научная база и успешный опыт ведущих специалистов в данной области. Здоровое питание имеет три условияВам... Читать дальше...

Всего 10 лет назад рекомендация пойти к психологу означало оскорбление, а желание и потребность получить психологическую помощь вызывало у человека сомнение в своей нормальности, стыд перед знакомыми из-за мнения, которое могло сформироваться у других о его неполноценности. Сегодня обращение за помощью к психологу становится нормой и свидетельством современного подхода человека к решению собственных проблем, готовности к развитию.Но практически у любого, кто решается пойти на прием, неизбежно возникает вопрос: как выбрать психолога? Читать дальше...

* * * Сквозь время. Проживая круг Вновь возвращаюсь в точку, где стихия Ввела меня в закаты золотые, В огромный остров жизни и разлук. Сквозь время. Повторяя круг Я не спешу. Немое озаренье. Что жизнь - живое времени движенье Жизнь - бесконечность помыслов. И вдруг... Я снова в точке... Новый поворот? Я снова в точке прошлого начала. Я так давно стремилась мыслью к изначалью, Мечтая сохранить свой древний род. Сквозь время... Выйти за предел Исканий старых. Круг прошла стихийно: Огонь исканий, древо...... Читать дальше...

Активно работаю сейчас с темой формирования финансового мышления и увеличения дохода клиентов.Хочу выделить важный концептуальный подход к данной теме.Чтобы создать денежный поток, очень важно выступать творцом, создателем чего-то нового и полезного в сфере вашей деятельности.Повторение заученных схем и информации, хоть из ста курсов повышения квалификации - это все-таки не вы.В свой экслюзивный продукт (курсы, статьи, сайты, трансформационные игры, каналы, приложения) вы вкладываете энергию, самовыражаетесь... Читать дальше...

Эта техника, основанная на принципах НЛП, помогает перенастроить фокус внимания на позитивные события, что, в свою очередь, привлекает в вашу жизнь больше позитива и способствует исполнению желаний.ПодготовкаЧетко сформулируйте свое заветное желание, сделайте в утвердительной форме, как будто оно уже исполнилось. Например, вместо Хочу найти работу напишите Я работаю в компании своей мечты .Создайте Дневник Благодарности : Заведите приятный для вашего взгляда блокнот или тетрадь, где вы будете записывать свои наблюдения. Читать дальше...

Вы наконец переехали в страну о которой долго мечтали. Получили долгожданное назначение на новую должность, вернулись на историческую прародину, а возможно, вышли замуж или поехали учиться. А может быть, переезд и иммиграция застали Вас врасплох, это было вынужденное, а не желанное и спланированное решение. Что же общего в этих разных сценариях развития? Вы сталкиваетесь совсем не с тем, что ожидали. В желанной истории переезда Вы вдруг ловите себя на мыслях, что постоянно сравниваете там и тут не в пользу последнего. Читать дальше...

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю вас к продолжению темы, начатой вот в этой статье Женские образы в метафорических картинках Шедеврум . Проявляем женскую идентичность. Сегодня мы проявим нашего внутреннего ребёнка, то есть следующий сегмент Колеса Идентичности - Я-девочка. Я-ребёнок .Для этого выберем из представленной галереи авторских образов на Шедеврум (моих творений совместно с искусственным интеллектом) оптимально подходящий Вам образ - метафору внутреннего ребёнка, а дальше специальным... Читать дальше...

Фьючефейкинг (фальсификация будущего) манипуляция в романтических отношениях с целью обретения полного контроля над жертвой. Это часть более масштабной манипуляции под названием лавбомбинг получение доверия и благосклонности жертвы как можно скорее, засыпание её комплиментами, подарками, обещаниями. В середине 90-х годов была у меня очень красивая приятельница лет 45. Умная, с чувством стиля. Где-то отдыхая, она познакомилась с молодым человеком, который на 10 лет её младше. Что он ей обещал и что говорил... Читать дальше...