Дыхательные техники для снижения стресса
В последние несколько лет увеличился уровень стресса и неопределенности, к сожалению не все в нашей власти. Например, ситуация в нашей стране. Кроме того, работа в офисах, на крупных предприятиях также часто связана с постоянным стрессом и высоким темпом жизни, вне зависимости от уровня должности напряжение испытывают и специалисты, и руководители. Современные научные исследования подтверждают, что дыхательные упражнения являются эффективным и доступным средством для управления стрессом и поддержания... Читать дальше...