Новости за 27.07.2024

Иногда я чувствую, что мало сказала людям чего-то доброго. Да, может быть в этот день ресурсов было не много, а доброта требует сил. Кроме того доброта сама по себе это мощная сила, которая умеет скрасить и наполнить искренней человеческой теплотой чей-то день, повысить самооценку человека, дать почувствовать, что он не так одинок в своей жизни и судьбе. Он видим.За многие годы работы психологом я слышала большое количество историй об эмоциональной боли людей, которые шли ко мне, чтобы поделиться ею, снизить ее, решить, как быть дальше. Читать дальше...

Август - идеальное время для роста и продвижения в профессии психолога. Несмотря на летний отдых, этот месяц может стать отличным стартом для профессионального развития.Многие клиенты уезжают в отпуск, что позволяет освободить время для себя и посвятить его обучению, саморазвитию, работе над личными проектами. Уменьшение рабочих часов дает возможность перезагрузиться и с новыми силами вернуться к работе в сентябре. Обзор достижений и определение слабых мест позволит вам сформулировать план для дальнейшего профессионального роста... Читать дальше...

У женщины-ресурса нарцисса обычно очень сильное янское начало, сильный внутренний мужчина. И когда появляется нарцисс, он начинает гасить твоего внутреннего мужчину. Он может использовать уловки типа ты же, женщина, отцепи уже свои я...а или доверься мне, будь просто женщиной и все будет хорошо . Он как бы обвиняет тебя в твоей силе, потому что завидует и соревнуется тобой. Ты ему небезопасна, пока твой внутренний мужчина силен, пока в нем твои опоры. Ему нужно сбить эти опоры, сделать тебя слабой. Читать дальше...

Пустота соединение с ВеликимДля тех, кто прикасался к пустоте внутри себя.Кто хоть раз ощущал пустоту внутри себя, наверняка помнит эти ощущения, когда ничем нельзя заполнить данную пропасть внутри себя.Если метафорически, это ощущается так я ем, а пища летит в пропасть и не насыщает. А на самом деле падают или иначе разрушаются слои убеждений, мнений, позиций, суждений. Что может чувствовать при этом человек, который впервые столкнулся с данным ощущением!? Это: -непонимание, -недоумение, -растерянность, -тревогу, -страх. Читать дальше...

Не все люди обладают чувством такта. Некоторые из них не видят ничего негативного в том, чтоб спросить : Когда замуж? или Когда дети? Пора уже. На днях я получила сообщение (разрешение на публикацию получено) : Мне тридцать один год. Не хочу детей. Я работаю сама на себя. График с девяти до девяти. Бизнесу уже пять лет и это только начало. Я люблю свою работу. Вечерами и в выходные я провожу время с мужем или посвящаю время себе, встречаюсь с близкими. Вокруг замучили уже: А почему нет детей? А когда? Читать дальше...

Все сама или Как научиться принимать помощь.Лично мне всегда было трудно просит о помощи и принимать ее. Я из тех, кто всегда всегда сама. Но, когда попала в больницу или когда мой отпускной чемодан был настолько тяжел, что яне смогла поднять по лестнице, я изменила свои убеждения. Я поняла просить о помощи не страшно, а иногда и необходимо. И вот мой тяжелый чемодан с удовольствием помог поднять мужчина, а привезти необходимое в больницу - коллеги и подруги. Уметь принимать помощь от других людей так же важно, как и оказывать ее. Читать дальше...

Расстановки на цель это первый вид расстановок, которые я начал делать в массовом количестве. Я делал их в рамках консалтинговых проектов для риэлторских подразделений. Задача моя была такой: Делай, что хочешь, но через 6 месяцев валовый доход подразделения должен вырасти . Я успевал за полгода сделать порядка 30 групповых тренингов для различных категорий сотрудников (стажеров, агентов, экспертов, наставников, начальников отделов) и порядка 120-130 индивидуальных расстановочных сессий на увеличение денежного потока. Читать дальше...

Стыд за свой успех.Успех- это всегда то, о чем люди мечтают и хотят этого достичь. Однако, для некоторых людей добиться успеха может быть связано с чувством стыда и вины. Это явление известно как стыд за свой успех . Всем привычнее думать о стыде за провал и неудачу, но есть и такое, что весьма тормозит в достижениях.Откуда это берется? Стыд за свой успех может возникнуть по следующим причинам: Культурные нормы: В некоторых культурах принято не демонстрировать успех или превосходство. Семейная динамика... Читать дальше...

Джаз, пирожки с черёмухой, качели под солнечной листвой - всё это про наш душевный выходной в Звенигороде.Мы с детьми побывали на гастрономическо-джазовом фестивале Малиновый джем . Здесь, в городском парке, такие мероприятия обычно очень уютные, атмосферные, часто складываются какие-то интересные знакомства или рождаются какие-то новые интересные дела. [youtube]https://youtube.com/shorts/PvgGdBmFB6A?si=yyeMM9tB3nedXAP2[/youtube]Например, нас очаровали вязанные игрушки - амигуруми, которые были представлены... Читать дальше...

Как не раниться о чужие оценки или о самооценке.⁣ и самоотношении. ⁣⁣ Мы все обращаем внимание на чужие оценки нас. ⁣⁣ Кто-то из нас относится к ним спокойно, а кого-то они сильно ранят. ⁣⁣ ⁣⁣ Значимость отношения к вам других, будет всегда, так как мы живем в социуме и общаемся с другими людьми. Это помогает нам расти и развиваться. Это как обратная связь от социума.Когда мы были маленькими, то по ответной реакции мамы или других значимых взрослых, мы понимали хорошо это или плохо и что следует изменить⁣⁣. Читать дальше...

Где-то на просторах моего блога можно найти много текстов про вину в контексте отнюдь не прекрасной фразы сам виноват / сама виновата . И сегодня вот опять хочу написать о том же.Многие люди не умеют не только просить и принимать помощь и сочувствие, но даже и сами себя пожалеть и сами себе помочь не могут, если они сами виноваты. Я вот тоже долго не могла. И клиенты мне такую вот свою неспособность-невозможность довольно часто приносят. И аналогии-примеры обычно родом из детства.Вроде как, сейчас большой и взрослыый рассказывает о том... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Вечереет. Я обхожу сад.Прогуливаясь между кустарниками лапчатки, подхожу к грядке с цветком нетипичным для северо-запада.Ее родина средиземноморье. Именно там, на юге Франции, в Хорватии или Италии она растет целыми полями.Лаванда сине-фиолетовое чудо с восточным ароматом. Происходит название этого растения от lavare , что значит мыть.В странах средиземноморья (Греции, Италии, Испании) и на востоке Индии, и в некоторых других странах эта... Читать дальше...

Мечтаете о гармоничных и счастливых отношениях? Хотите встретить человека, который будет любить вас и ценить? Тогда пришло время поработать над собой и привлечь в свою жизнь правильного партнера!1. Поймите, чего вы действительно хотите: Прежде чем искать партнера, задайте себе важные вопросы: - Какие качества вам важны в человеке? - Какие ценности вы хотите видеть в отношениях? - Каким вы представляете своего идеального партнера? Будьте честны с собой, и не бойтесь мечтать!2. Полюбите себя: Любовь к себе - это фундамент для здоровых отношений. Читать дальше...

Сегодня на даче, наслаждаясь уютной, теплой осенью и покачиваясь на садовой качели, мой взгляд зацепился за позолоченные буквы, вытесненные на зелёной поверхности обложки Толкового словаря Ожегова. В начале дачного сезона, когда бушевало желание навести порядок и убрать всё лишнее, очередь дошла до разбора старых, повидавших виды, книг. Этот словарь я заприметила сразу. Не знаю зачем, но мне захотелось разместить его на видном месте, чтобы время от времени пробегать глазами по, казалось бы, давно забытым или... Читать дальше...

Что такое наставничество. Ко мне на консультирование приходит клиент и говорит у меня проблема панические атаки. Есть вполне нормальные пути решения. Первое фармакотерапия, когда человек пьет таблетки от полугода до года и более и хорошо себя чувствует. Панические атаки уходят, и он нормально , как и прежде функционирует. Второе решение психотерапия долго, длительно нет гарантии, много придется делать клиенту для решения его же проблем. Психолог помогает ему знаниями опытом и своей частью работы. Читать дальше...

На этой неделе я закончила курс повышения квалификации под названием Нейронутрициология в Московском институте психоанализа. Цикл обучения длился 4 месяца 6 часов в неделю. На обучение пошла спонтанно, когда увидела курс на сайте. Нечто подобное я уже давно хотела изучить, а по факту получила новую профессию. Расскажу в этой статье, что это такое и как именно может помочь в работе психолога.В рамках курса по Клинической психологии обязательным является изучение пропедевтики внутренних болезней. Очень многие психические состояния... Читать дальше...

Как хочется многим людям продлить свой день! Чаще всего они это делают за счёт продления своего вечера; знаю о чём пишу, сам был таким, а иногда и сейчас грешу - сижу до полуночи с книгами, например. А книги-то электронные... Так и происходит постепенное прощание с острым зрением, доставшимся мне от моих родителей. Поэтому, первое, что необходимо сделать - это прекратить смотреть телевизор, читать книги, общаться в мессенджерах до поздней ночи. Мало того, что это нарушает выработку мелатонина, но и повышает уровень стресса перед сном... Читать дальше...

Было время, когда от детей прятали семейные реликвии...Генеалогия как инструмент психологии и путь к возрождению ценности семьи и её сплочённости____________Слишком серьёзный заголовок. Прочитав его на просторах соц.сетей можно предположить, что речь не о посте в несколько абзацев, а о курсовой работе или даже ВКР, имеющей хороший такой объём)) Но, не спешите делать выводы)) Приглашаю к прочтению и к обсуждению. Мысли каждого человека интересны)Каждому из нас важно чувствовать свою причастность к определенной группе. Читать дальше...

Травма брошенности в детстве В тенях детских воспоминаний притаилась dolorosa травма брошенности.В те нежные годы, когда мир кажется сказкой, где каждый миг напоен беззаботной радостью, вдруг появляется угроза: уход близкого человека. Это как резкий холодный ветер, внезапно налетающий на теплые лучи солнца. Ощущение покинутости заползает в сердце, оставляя только пустоту, которую трудно заполнить. Каждый вздох становится тяжелее, словно груз невыносимого предательства сжимает душу. Мечты о любви... Читать дальше...

Говоря о сеттинге часто размышляют о нем количественным образом , подразумевая, что чем больше встреч с клиентом, тем больше терапии происходит .При таком взгляде терапевт размышляет о том, успевает ли он что-то обсудить с клиентом, хватает ли времени только на описание событий или есть возможность говорить о чем-то еще (например об отношениях с терапевтом).Иногда говорят, что два раза в месяц это не терапия, а консультативный формат. Иногда называют другие цифры. Но сейчас речь не о них, а о самом... Читать дальше...

Ответственность, в каких только ракурсах и сочетаниях мы не встречаем это слово: и гиперответственный, и безответственный, и взять всю ответственность, и не брать лишней ответственности на себя и так далее и тому подобное. И действительно возьмёшь на себя лишнюю ответственность может раздавить и морально, и физически. Не будешь брать ответственность на себя особенно ничего хорошего не достигнешь, да собственно и не заработаешь. И как тогда быть? Именно таким вопросом мы задались с одним из моих Клиентов, и нашли оптимальное для него решение. Читать дальше...

Мария проснулась с тяжёлым чувством в груди. Глаза открылись, но желание оставаться в постели было настолько сильным, что казалось, будто силы покинули её тело. Ей хотелось просто лежать, ни о чём не думать и никого не видеть. Но впереди был ещё один рабочий день, который не сулил ничего нового или интересного.С усилием поднявшись с кровати, Мария потянулась за чашкой кофе, который давно перестал бодрить, а стал лишь утренним ритуалом. На кухне её встретили холодные лучи утреннего солнца, пробивающиеся через плотные шторы. Читать дальше...

Это итальянское слово появилось неспроста переводится оно как большие дети и обозначает взрослых птенчиков , которые не спешат покидать родительского гнезда . А всё потому, что 70% итальянцев в возрасте от 18 до (внимание!) 34 лет живут с родителями. И между прочим, Италия не единственная такая страна, где сепарация чрезмерно затягивается.Например, в Южной Корее люди в принципе не существуют вне семьи: то есть ты любо живешь со своим партнером (причем, очень желательно, чтобы в законном браке), либо со своей родительской семьей. Читать дальше...

Экспансивный бред это психопатологическое состояние, при котором человек испытывает необоснованно повышенную самооценку, убежденность в своей исключительности, великой миссии или обладании необычайными способностями. Это один из типов бредовых расстройств, которые классифицируются в рамках психиатрии как проявления психозов. Характерные признаки и симптомы Экспансивный бред характеризуется следующими признаками: Мегаломания: пациент верит в свое великое предназначение или роль в мире. Это может выражаться в убежденности в своей избранности... Читать дальше...

Сама формулировка может показаться странной: как это заботиться о своих эмоциях? Ведь они возникают спонтанно. Но, на самом деле, проявление должного внимания к своим ощущениям играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии. Более того, заботясь о своих чувствах, мы делаем нашу жизнь более осознанной, а решения более взвешенными.Итак, как же можно заботиться о своих эмоциях и чувствах?Следить за физическим здоровьемНеспроста этот пункт самый первый любые хронические заболевания и/или длительный... Читать дальше...