Новости за 28.07.2024

Логика существования этого мира нам подсказывает, что совершенно случайно такой мир из ни откуда возникнуть не мог. Ну хорошо, случайно столкнулись частицы и возник среди ста тыщ мильярдов миров. Но каким образом в этом мире соблюдается такой тонкий баланс % содержания хотя бы кислорода, балансирующего на единицах %. А температура? Ведь люди такие нежные биологические существа, что для их изнеженного пребывания нужно поддерживать массу параметров, соблюдая их соответствие весьма строго. Это посложнее чем содержать рыбок в аквариуме! Читать дальше...

Мой сын наркоман Осознать такое тяжело любой матери. А тем более понять, что делать дальше. Переполняет острая боль и страх, с которым трудно справиться. А ведь в России таких матерей очень много, и с каждым годом их количество растет. Кроме помощи квалифицированных врачей, таким семьям не обойтись и без поддержки опытного психолога.Наша команда уже почти 15 лет помогает матерям, у которых сыновья страдают от химической зависимости. Не нужно думать, что выхода нет. Насколько ни была бы запущенной ситуация, мы обязательно вам поможем. Читать дальше...

Я просто заставляю себя что-то делать... Волевые усилия - важная часть нашей самореализации, наших достижений, нашего успеха. Но на них одних можно приехать прямиком в болезнь. Давайте, как всегда, в начале разбираться в причинах. Человек заставляет себя действовать по двум причинам: 1. Ему не нравится то, что он делает. 2. Человек устал. И это называется 'выгорание . Заболеть можно и от того, и от другого, поэтому нужно обязательно реагировать на эти сигналы. И первоначальная задача одинакова - ОСТАНОВИТЬСЯ. Читать дальше...

Женский мозг отличается от мужского. Поэтому, мы живем и чувствуем этот мир немного по-разному. 7 основных отличий:1. Островковая доля головного мозга, отвечающая за самоощущения, эмпатию и межличностные коммуникации значительно больше, чем у мужчин. Что является одним из объяснений женской интуиции , которая на протяжении веков помогала женщинам заботиться о потомстве, угадывая почему малыш сейчас плачет: от голода, холода или боли, например. 2. По мере полового созревания в женском мозге все больше места занимают участки... Читать дальше...

Наши ограничивающие убеждения всегда не только лишают нас чего-то, но и дают нам какие-либо вторичные выгоды.Чтобы выявить вторичные выгоды, посмотрите на свои ограничивающие убеждения и спросите себя:❓Как мне помогает это убеждение?❓Что хорошего оно приносит в мою жизнь?❓Чего я лишусь, если у меня его не будет?❓Какие важные для меня отношения с людьми оно сохраняет?❓Какие мои ценности оно поддерживает? Разберем на примерахОдно из распространенных ограничивающих убеждений, когда человек пробует себя в новой деятельности... Читать дальше...

Принято считать, что манипуляция - это форма психологического воздействия, целью которой является изменение поведения или восприятия человека, с помощью каких-то скрытых и недобросовестных методов. Манипуляторы имеют несколько видов влияния на людей: эмоциональное давление, ложь, угрозы, искажение фактов, выдергивание информации из контекста, и т.д. Распознавание и противодействие манипуляциям - очень важный навык для сохранения своего психологического здоровья и благополучия. Давайте рассмотрим несколько видов манипуляций и узнаем... Читать дальше...

Я решила взять несколько вариантов трудностей при переживании злости и попробовать подобрать гипотезу о причинах и стратегию работы с каждой из них (важно: я не ставлю диагнозы, мои слова - лишь идеи, которые могут вам как подойти, так и нет).1️⃣ Как не чувствовать это? - таких запросов от клиентов на моей практике становится всё меньше, что радует - наверное психообразование делает своё дело. Отменить чувствование эмоций психологи не в силах. Однако облегчить страдания мы помочь можем.Бывает, что при желании не чувствовать ... Читать дальше...

Когда у человека интересная и насыщенная жизнь, то он чувствует себя по истине счастливым. Под интересом к жизни мы можем понимать не просто увлечение, хобби или любимая работа, которая приносит удовольствие и материальный достаток, от которого нам хорошо и комфортно. А это желание и внутренние силы познавать что-то новое, большое стремление саморазвитию и навык видеть радость и счастье в каждом, прожитом дне. На мой взгляд это является одним из главных правил счастливых людей.Когда наша жизнь насыщена интересными и увлекательными событиями... Читать дальше...

Тревога - часть жизни и приходится с ней встречаться регулярно. В тех случаях, когда тревога зашкаливает и уже мешает нормальному существованию, возникает необходимость в обращение за помощью. Но когда стоит пойти к психотерапевту, а когда достаточно работы с коучем?Один вариант, когда тревога:- связана с конкретным вопросом или только с одной областью жизни. Есть удовлетворение и уверенность в других аспектах;- не затрагивает физическое состояние. Сохранен нормальный сон, аппетит, нет приступов ипохондрии;- не затрагивает мышление. Читать дальше...

Опытные психологи много говорят о том, что любые оценки людей являются субъективными и относительными. Нет такого теста и нет такого критерия, который позволил бы измерить качественность (либо же, наоборот, тухлость) того человека, который вам нравится.Но есть один довольно хитрый способ проверить своего партнера, да и вообще любого человека.Сначала предыстория.Во время влюбленности в него любой человек кажется особенным, необычным, не таким, как все, лучше всех. Это нормально, так и должно быть. Читать дальше...

Сегодня я хочу рассмотреть разницу между конфликтом и насилием. Чем же эти ситуации отличаются? Насильственные отношения строятся на власти и контроле, которые сосредоточены в руках одного из партнёров. Когда возникает дисбаланс власти - это признак насилия. О других признаках насилия более подробно можно почитать в предыдущей статье. Взаимного насилия как такового не существует. Пострадавший, сопротивляясь, действует из страха, а агрессор из гнева и/или желания получить удовольствие.Даже если пострадавшее... Читать дальше...

Деньги - отличная вещь. И пусть у нас будет много денег. Для хорошей жизни и для добрых дел, - вот для этого нужны деньги. Но деньги могут стать отравой, ловушкой, болезнью и тюрьмой, если слишком зациклиться на деньгах. Многих погубили деньги. Незаметно человек попадает под их власть и становится их рабом. Узником.Самая страшная история про деньги - история Иды Вуд, которая страстно мечтала разбогатеть. Она родилась в семье бедных ирландских эмигрантов. И приложила массу усилий, чтобы подобраться к деньгам. Читать дальше...

В предыдущей статье мы затронули сложные вопросы о природе человеческих намерений и их последствиях. Мы увидели, как даже самые искренние намерения могут привести к нежелательным результатам, если не учитывать потребности других. Но давайте углубимся в эту тему и попробуем понять, как мы можем лучше понимать и поддерживать друг друга в нашем стремлении к любви и честности.Человеческие намерения и их многогранность.Каждый из нас стремится к лучшему, и это стремление часто обуславливает наши действия. Читать дальше...

Терапия принятия это подход к терапии, который фокусируется на принятии своих чувств, мыслей и переживаний, а также на принятии себя таким, какой ты есть. Она помогает избавиться от борьбы с собой, снизить уровень стресса и тревоги, и начать жить более полно и счастливо. Основные принципы терапии принятия: Принятие: признание и принятие своих мыслей, чувств и переживаний, даже тех, которые кажутся негативными или неприятными. Наблюдение: отстраненное наблюдение за своими мыслями и чувствами, без попыток их изменить или контролировать. Читать дальше...

Среди современной психологической литературы есть годные вещи, но когда я задумалась: А какие книги действительно меняют жизнь, восприятие мира и себя в нем? , ответом стала совсем не Магия утра , а старая добрая классика ???? Тошнота , Жан-Поль Сартр Тошноту описывает в своем дневнике Антуан Рокантен. Цель этого рассказа дойти до сути и разобраться, что за перемена произошла в главном герое? Почему он постоянно ощущает тошноту в каждом предмете, окружающем его? В романе поднимаются экзистенциальные вопросы жизни и смерти... Читать дальше...

Из прошедшего недельного (не дословно, много чувства): Трудно быть человеком. Зачем всё это? Никакого смысла в этом всём нет. Кругом насилие и несправедливость. Я не испытываю никакого благоговения перед человеческими достижениями. Зачем этот прогресс? Чтобы электросамокаты изобрели? Одни вопросы и никаких ответов! Жизнь бессмысленна и бесполезна, и я не хочу её жить. Дубом быть лучше, у него есть смысл, с ним всё понятно - растёт себе и растёт . В который раз задаюсь вопросом, могу ли я быть с клиентом там... Читать дальше...

Девушку с низкой самооценкой видно издалека в толпе она вечно оглядывается, как бы на нее косо не посмотрели, в кругу друзей часто оправдывается, даже в тех случаях, когда совсем не виновата. Низкая самооценка девушки очень бьет по самоощущению и позиционированию, заставляя жить в постоянном стрессе и тревожности. В этой статье мы обсудим главные признаки, которые выдают низкую самооценку у девушек. Если Вы узнали свое поведение в этом списке важно начать работать над собой, чтобы минимизировать... Читать дальше...

В свое время коллега спросил: А почему к тебе пациенты хотят годами, но не регулярно? На что получил ответ: А я им регулярно и не нужен. Они очень часто сами справляются. Принятие того, что ты - лишь временное явление в жизни другого человека...И не важно это близкий человек или рабочие отношения. Абсолютно нормальное восприятие конечности всего. Нужность кому-то в контексте определенного событийного ряда. Когда другой не справляется самостоятельно.И психотерапия не обязательно должна быть долгой.Но... Читать дальше...

Я приглашаю всех психологов, психоаналитиков и исследователей внутреннего мира на свой курс, состоящий из трёх онлайн-вебинаров.Даты проведения: 25 сентября, Ср 18:00 до 19:30 24 октября, Чт 18:00 до 19:30 21 ноября, Чт 18:00 до 19:30 За основу обсуждения мы возьмём книгу Чёрная ночная рубашка. Комплекс слияния и непрожитая жизнь . Текст будет предлагаться заранее, чтобы Вы могли ознакомиться и задать вопросы. Мой доклад будет основан на ваших комментариях, после прочтения которого мы сможем обменяться мнениями. Читать дальше...

Будет много букв, поэтому пожалуйста наберитесь терпения и дочитайте до конца. Моё имя Любовь и несколько лет назад я решила достать свой диплом с полки, сдунуть с него пыль и начать работать психологом. До этого момента мой трудовой путь был достаточно разнообразными, но все мои деятельности объединяло одно - коммуникация с людьми.Как сказали бы профориентологи- тип сферы, которая мне подходит это сфера человек-человек) Опыт работы психолога начался с детского сада и группы Особый ребенок , затем... Читать дальше...

Подавить нельзя злиться! (знаки препинания поставьте как откликается именно Вам) Сегодня хочу рассказать Вам про подавленную злость, раз уж мы затронули эту тему. Да я вообще никогда не злюсь , - многие могут мне здесь сказать. Хорошо, давайте посмотрим так ли это на самом деле. Отключить злость невозможно. Вы можете считать её плохой, вредной, мешающей, недопустимой, и тем самым можете начать её подавлять: не предъявлять другим, не отдавать себе в ней отчета, а копить внутри. А еще очень много на подавленную злость влияют наши родители. Читать дальше...

Когнитивная техника А-В-С: как не сойти с ума от собственных мыслей.Друзья, давайте поговорим о том, как наши мысли могут превращаться в настоящие комедийные скетчи, если не контролировать их.A (Activating Event) это событие, которое вас задело. Например, вы пришли на работу, а ваш коллега забыл, как выглядит слово привет . Вы уже на грани истерики: Как можно не знать, что такое 'привет'?! (Beliefs) ваши мысли о событии. Тут начинается самое интересное. Вы думаете: Наверное, он не уважает меня и хочет, чтобы я страдал от его неграмотности! Читать дальше...

Итак, мы продолжаем знакомство с теорией привязанности.Напомню, что тип привязанности формируется в детские годы в процессе нашего взаимодействия со значимыми взрослыми. Всего их выделено 4:В предыдущей статье мы знакомились с тревожным типом, а в этой рассмотрим, как формируется и проявляется избегающая стратегия в отношениях.Все начинается с того, что значимый взрослый проявляет эмоциональную отстраненность по отношению к ребенку.В детстве нам особенно важно видеть отклик родителей на наши чувства и действия. Читать дальше...

Говорили с клиенткой про одиночество.Она в эмиграции и конечно, здесь, это ощущается острее.Интересно она назвало это чувство- ОДИНОКОСТЬ.⁃ Что для тебя одинокость? Как это отличается от одиночества?⁃ Это глубже, чем одиночество. Не с кем поговорить, разделить свои чувства.⁃ А как это ощущается физически?⁃ Давит в груди ⁃ А что за одинокостью?⁃ Ненужность, недостойность, непонимание.Да, одиночество- это сложные переживания, которые иногда зашкаливают. В такие моменты приходит отчаяние, беспомощность... Читать дальше...

Знаете ли вы, как работает робот-пылесос? Этот маленький умный помощник постоянно сталкивается с препятствиями в нашей квартире - мебелью, стенами, разбросанными вещами. И каждый раз ему приходится решать сложную задачу: что сдвинуть с дороги, а что объехать? Где проявить напор и настойчивость, а где - уступить и поменять маршрут?Удивительно, но многие из нас в построении личных границ действуют так же неуклюже, как неопытный робот-пылесос. Мы то бросаемся отодвигать всех и вся со своего пути, то покорно объезжаем любые препятствия... Читать дальше...