Новости за 29.07.2024

С какой это радости? Почему так случилось?Эти вопросы отдаются в душе тяжкой тоской и выражаются растерянным видом. Беспомощность, ибо в такие моменты наш разум выходит из чата. Он не в силах понять причину удара судьбы или совсем неожиданной подлости По закону Причинности (Детерминизма) за свои деяния мы получаем отсроченный ответ. Этот Ответ возникает на наши действия, ибо в любого явления и интервенцию в нашу сторону есть причина. И пока в мире царствует закон Физики о сохранении энергии, то будет так... Читать дальше...

Жизнь порой ставит нас перед сложнейшими выборами. Один из самых мучительных - решение о том, стоит ли уходить от абьюзера. Этот вопрос подобен лабиринту, где каждый поворот может привести либо к свободе, либо к еще большим страданиям. Как психолог-консультант, я часто сталкиваюсь с людьми, стоящими на этом распутье, и хочу поделиться некоторыми мыслями на эту непростую тему.Прежде всего, важно понимать: универсального ответа на вопрос уходить или нет? не существует. Каждая ситуация уникальна, как отпечаток пальца... Читать дальше...

Любовь к танцу у меня появилась ещё в детстве.В дошкольном возрасте я мечтала стать балериной. В городе Перми была тогда балетная школа-интернат с проживанием, туда отдавали детей с 10 лет. Мне было 9 и мама меня спросила - поедешь? И я смело ответила - да! К сожалению, я не настаивала, а мама не решилась отдать меня в балет, с проживанием в другом городе. Все же, я исполнила свою мечту, но иным образом.Все маленькие девочки любят танцевать.Двигаясь под красивую музыку, ты чувствуешь, как поднимается волна позитивных эмоций... Читать дальше...

Иногда случаются состояния, с которыми ничего не нужно специально делать. Конечно по привычке мы стараемся уменьшить интенсивность переживания, берёмся за известные и доступные для себя способы. Для кого-то это зависимости (алкоголь, запрещённые вещества, игромания и др), для кого-то определённые ритуалы или влипание в зависимые и созависимые отношения. Иногда это работает и помогает. Имея временный эффект. Но в итоге образуется мешанина, в которой сложно найти конец и край. Также одним из самых... Читать дальше...

Зрелая женщина это не просто возраст, это состояние души. Она понимает, что жизнь полна неожиданностей и не всегда идет по запланированному сценарию. В отличие от девочки, которая может зацикливаться на своих мечтах и ожиданиях, зрелая женщина принимает реальность такой, какая она есть.Она видит и слышит, не боясь столкнуться с истинной природой вещей. Вместо того чтобы пытаться изменить или контролировать ситуацию, она учится отпускать. Это не означает безразличие; это мудрость понимать, что некоторые... Читать дальше...

Бизнес это постоянная работа с собой и своим мышлением. Эмоциональный интеллект - soft skill, который всё чаще и чаще требуется в современном мире для управления своим проектом.Чтобы достичь успеха, необходимо действовать решительно и уверенно, а этому часто мешают негативные чувства. Сегодня хочу рассказать о сложных чувствах, которые достаточно часто испытывают предприниматели в моём кресле.ВинаЧувство вины возникает тогда, когда человек считает себя ответственным за какие-то неприятности или неудачи. Читать дальше...

Для чего нужна групповая терапия?Например, в теории Альфреда Адлера, мы находим обоснование применения регулярной групповой терапии. Где он говорит о том, что человеческое поведение происходит в социальном контексте, соответственно, постичь суть человеческой природы можно через понимание социальных отношений. У каждого из нас есть социальный интерес , так называемое чувство общности, то есть врождённое стремление вступать во взаимные отношения сотрудничества.Таким образом, при помощи взаимодействия в группе можно выявить... Читать дальше...

В каком бы методе психологической терапии или коучинга не проходила работа везде будет открываться детско-родительская история. Все мы взрослые люди, да и не помним большую часть детства. Так почему же для помогающих специалистов это так важно? Я постараюсь объяснить.На самом деле, главные решения о себе и о мире в целом Вы приняли в возрасте до 7 лет. С рождения у каждого малыша есть твердая уверенность: Меня есть за что любить. Я достоин любви. Все мои потребности всегда удовлетворены, потому что я этого достоин . Читать дальше...

Знаешь ли ты, что мозг принимает решения раньше, чем мы осознаем их как свои? Впервые это явление обнаружил в конце 80-х годов американский ученый Бенджамин Либет. Его эксперимент, на первый взгляд, казался простым: электроды на голове испытуемого фиксировали активность мозга, пока он произвольно сжимал руку. Но результаты оказались удивительными. Сигнал в мозге появлялся за полсекунды до того, как человек осознавал свое желание действовать.Современные исследования подтвердили выводы Либета. Например... Читать дальше...

Ну, конечно, как вы понимаете, однозначного ответа на этот вопрос быть не может многое зависит от личностей участников, обстоятельств и значимости интересов, по поводу которых произошло столкновение. Тем не менее, некоторые общие моменты обозначить можно. Давайте этим и займемся.Эффективнее всего взяться за разрешение конфликта на взлете - на предконфликтной стадии. Тогда, когда противоречия только начинают проявляться и до того, как начнет закручиваться конфликтная спираль, начнется эскалация конфликта... Читать дальше...

Время одно из основных понятий, обрамляющих наше существование, и его влияние на разные аспекты жизни человека трудно переоценить. Оно пронизывает все сферы: от отдельных моментов повседневной жизни до масштабных исторических изменений. При этом в различных областях науки и экономики время зачастую рассматривается через призму терминов и понятий, которые помогают лучше понять процессы, происходящие в этих сферах. Одним из таких терминов является бутылочное горлышко , который используется как в экономике... Читать дальше...

Разрыв отношений это сложный и болезненный процесс, который оставляет глубокий след в жизни каждого из нас. Он сравним с переживанием утраты, и у многих людей не один день уходит на то, чтобы восстановиться после полученного в отношениях опыта.Однако многие люди спустя время задумываются о возврате к своим бывшим партнёрам. Что стоит за этим желанием? Давайте рассмотрим несколько причин, по которые побуждают людей возвращаются к прошлым отношениям.1. Эмоциональная привязанностьПосле длительного периода... Читать дальше...

Редакция стихотворения Агнии Барто о косолапом мишке, в которой рассказывается о буллинге, силе материнской любви и поддержке в семье.Родители, перегруженные работой и стрессом, настроившие свое мышление на взрослые проблемы: ипотека, отношения, достижения могут не заметить тот момент, когда у ребенка всё может пойти в неправильном направлении..Тот момент, когда ребенку больше всего нужна любовь и поддержка, когда он больше всего нуждается в одобрении взрослых людей, в том, чтобы ему сказали, что он красавчик (красавица) и что он самый любимый.

Онлайн-группа поддержки для людей, пострадавших от военных действийСпециалисты: Ведущие группы психологи Анжелика Богданова клинический психолог, Аркадий Кутузов психосоматолог.Участие в военных действиях оставляет глубокие раны, как физические, так и психологические. Для людей, переживших это, важно получить поддержку и помощь в восстановлении.Онлайн-группа поддержки может стать безопасным пространством для обмена опытом, получения информации и поддержки от других людей, которые понимают, через... Читать дальше...

Случайно нашла это кино. Случайно нашла, искала другое, но решила рискнуть и глянуть, что за фильм, к тому же увидела фото Брэда Питта на постере, а я к нему испытываю какой-то интерес в последнее время и симпатию. Кстати, он автор сценария, насколько я поняла из финальных титров.В общем, фильм называется Быстрее пули ( Bullet Train ), 2022. Фильм Дэвида Литча.И вот хочется поделиться (хотя я обычно жадная). Он вам подойдёт, если вы устали, устали быть очень серьёзным или (не дай бог) сильно умным... Читать дальше...

Родился человек. И вот он начал расти и замечать как много недовольных людей вокруг и подумал Вот сейчас я подрасту, пойду в садик, там будет замечательно, хорошо и интересно и тогда я буду счастлив .Этот маленький человек пришел в сад и там заметил школьников, они казались счастливыми, красиво одетыми. С портфелями ходили в школу. И он подумал Пока я в садике, это как бы ещё не то, я здесь пока пересижу, пережду. Потом, когда я пойду в школу, тогда все и случиться .Человек рос, пошел в школу в первый класс. Читать дальше...

В чем разница между психологическим консультированием и психотерапией? Консультирование это одна или несколько встреч, на которой можно задать конкретный вопрос и получить психообразование. Например, я тревожусь перед выступлением, это нормально ? Нормально, все люди тревожатся перед публичными выступлениями. Если это сильно мешает, можно использовать техники релаксации, такие как диафрагмальное дыхание. Это консультирование. Человек не просит решить глобальных проблем. Есть конкретная задача и можно получить конкретный ответ. Читать дальше...

Это началось не с тебя . Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Здесь я буду коротко рассказывать о каждой главе книги. Более подробную информацию можно прослушать по ссылке:https://www.b17.ru/go_6rdТретий сценарий подсознания: Пережили ли вы ранний разрыв связи с матерью? Когда человек отвергает свою мать, есть вероятность, что с ней прервалась связь на ранних этапах развития. Но такая реакция будет относиться не ко всем.В большинстве случаев пострадавший... Читать дальше...

Лето... Это слово само по себе пахнет солнцем, морем, свежей травой и беззаботностью. Это время, когда можно отложить все дела и просто наслаждаться жизнью. Не зря говорят, что лето - это маленькая жизнь. И отпуск - это ее яркий кусочек, который нужно прожить наполненно и счастливо. В этом году я впервые испытываю на себе прелести длительного летнего отпуска. Как педагог, я имею право на отдых в течение 56 дней. 56 дней свободы! До сих пор я предпочитала отдыхать осенью, когда природа играет яркими красками... Читать дальше...

Тема $екса всегда была табуирована, но вызывала много интереса, волнения и вопросов. Вроде в целом всем все понятно, а если и что-то не ясно, то инстинкты направляли и подсказывали, что нужно делать. Но с развитием цивилизации $екс из разряда только для продолжения рода, стал рассматриваться и как источник удовольствия. Первые дома терпимости были в Помпеи, Китае и Греции. Каждая куртизанка старалась удивить своего клиента и доставить максимальное удовольствие. Удовольствие и наслаждение испокон веков было больше направлено на мужчин... Читать дальше...

Стресс происходит сам по себе, а вот расслабление требует усилий. Разберем, какие привычки в повседневной жизни помогут помочь справляться со стрессом и быть спокойнее на постоянной основе.Решайте задачи постепенно по одной. Когда вы думаете обо всех делах сразу, это создает ощущение загруженности и беспросветности. Не думайте постоянно о будущем, что еще предстоит сделать. Фокусируйтесь только на задачах сегодняшнего дня и на конкретной задаче в данное время. Замедлитесь, избегайте лишней суеты.Устраивайте... Читать дальше...

В один миг я поняла, что моя жизнь превратилась в вереницу тусклых и бессмысленных дней, где один день был похож на другой отсутствием чувств, смысла, и желания жить...Темнота и пустота накрывали с головой, краски померкли, желания исчезли и как будто кто-то поставил мою жизнь на паузу, - девушка сидевшая в кресле вздохнула , она рассказывала свою историю психологу Один день из жизни человека страдающего депрессией...Человек как будто погружается в летаргический сон, время останавливается и всё то... Читать дальше...

В современном мире цифровые технологии предоставляют невероятные возможности для работы, обучения и общения. Однако безграничный поток информации и постоянная связь могут также вызывать стресс и утомление. Это особенно актуально в условиях, когда цифровое пространство занимает значительную часть нашей жизни. Процесс управления цифровым стрессом можно сравнить с навигацией по виртуальному мегаполису, где каждое устройство, приложение и веб-сайт это отдельный квартал, полный своих вызовов и ловушек.Как и в большом городе... Читать дальше...

По природе люди смотрят на мир не иначе, чем только через себя. Каждый со своей правдой. И засадой одновременно. Вот как примерно выглядят запросы, которые подсвечивает психика: 1) Я хочу быть счастливой с собой, в отношениях, но не могу; хочу, чтобы было легко на работе, с детьми, с родителями, но не получается 2) Я запуталась и не знаю, куда дальше идти; я чувствую себя плохо и мне непонятно 3) Я хочу себя переделать, урезать, отсечь, исправить, выбросить все ненужное , победить в себе вот это и это 4) Я взрослый человек... Читать дальше...

Есть одна крайне болезненная мысль. Вам она скорее не понравится, но я предлагаю об этом подумать. Все действия человека направлены на удовлетворение собственных потребностей. И это нормально. Причем эта мысль не взята с потолка, а были проведены исследования на данную тему. Во всех действиях человека можно найти мотив. У части людей данная мысль скорее всего вызовет отторжение. Как это так? Я что? Меркантильная тварь? Пользуюсь другими людьми? О себе посмел думать? В какой-то степени даже эти мысли... Читать дальше...