Новости за 30.07.2024

????В этом видео я решила поделиться своим опытом, как у меня самой в жизни произошла гиперкомпенсация ДЕТСКОЙ ТРАВМЫ. [youtube]https://youtu.be/Y22K8SVhKbk[/youtube]Мы часто думаем, что делаем осознанный выбор в жизни и профессии. Но вот этот пример, наверное один из ярчайших, как выбор был сделан из НЕОСОЗНАННОГО ЖЕЛАНИЯ ИЗЛЕЧИТЬ ТРАВМУ. [youtube]https://www.youtube.com/shorts/ANTBTCfmsgU[/youtube]???? ♀И когда она исцелилась, то все ненужное отвалилось. В том числе и бизнес. Который я в итоге продала... Читать дальше...

Иногда очень трудно смириться с тем, что представляется несправедливым, неправильным, болезненным. А когда не получается смириться, то в этом случае на неизбежно возникающее внутреннее сопротивление затрачивается колоссальное количество энергии начинается бесконечная борьба с самим собой, нескончаемый внутренний диалог, состоящий из бессмысленного поиска ответов на вопросы: За что? , Почему так? , Зачем он/она поступили таким образом? , А если бы я и т.д. и т.п Мозг занимается поиском причин, логически объясняющих произошедшее... Читать дальше...

Этот вопрос очень часто задают себе люди прежде, чем решиться на встречу со специалистом. Хочется сократить и расходы, и время Безусловно, все индивидуально. При этом есть ряд объективных факторов, которые помогут сориентироваться и осознанно повлиять на процесс встреч.Я на днях проанализировала свою практику, количество сессий, эффективность их для клиентов и увидела некоторые закономерности. Если интересно узнать, как сократить количество встреч с психологом, то читайте дальше:1. Необходимо доверять специалисту, его методам и подходам. Читать дальше...

Обнаружить, что муж скрывает от вас деньги, - болезненное открытие, которое может пошатнуть доверие в отношениях. Гнев, разочарование, боль, чувство предательства - все эти эмоции нормальны в такой ситуации. Но что делать дальше? Как восстановить доверие и построить крепкие отношения после такого удара?1. Примите свои эмоции:Не пытайтесь подавить свои чувства. Позвольте себе испытать гнев, разочарование, боль. Это нормальные реакции на ситуацию, когда вам лгут и скрывают важную информацию. Не бойтесь проговорить свои чувства вслух... Читать дальше...

С коллегами на книжном клубе обсуждали книгу Б. Линч О парах и терапии пар и был очень интересный диалог про такие понятие как власть , забота и контроль , для меня это были очень интересные размышления, захотелось с вами поделиться заметками. Власть - моей длинны рук хватает, чтобы чем-то реально управлять, Например, в паре муж говорит жене - не ходи туда-то, она не идет. Когда я беру власть за что-то в отношениях, то я отвечаю за результат, не всегда несу ответственность за него, но отвечаю. Контроль - я реально не могу управлять... Читать дальше...

Отзыв Спустя 10 месяцев работы могу сказать жаль, что не начала раньше . Основной мой запрос был: найти внутренние опоры. Какой результат у меня на сейчас:  Я значительно чаще в нормальном состоянии, что для меня очень ценно. Сейчас нет того самобичевания, которое было раньше. Только сейчас, в свои 44, я начала понимать, что значит опираться на себя. Это правда невозможно описать, это можно только почувствовать. И теперь я хочу идти дальше в этом вопросе, научится действовать из него, жить их него, сделать его нормой своей жизни. Читать дальше...

Avoidant / Restrictive Food Intake Disorder (ARFID) или избегающее / ограничительное расстройство приема пищи является относительно новым диагнозом в области психиатрии. Это расстройство характеризуется избеганием или ограничением приема пищи без наличия каких-либо медицинских или культурных причин. Оно может приводить к значительным проблемам со здоровьем и качеством жизни.ARFID отличается от других расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или булимия, отсутствием озабоченности весом... Читать дальше...

Если партнеру не повезло с бывшими женами или подругами он невольно сравнивает каждую девушку с ними. Тем более, если он не уверен в себе и им постоянно помыкали. Он рассказывает, как они вели или ведут себя и ищет одобрения у подруги. Ничего, кроме ревности и злости, он такими рассказами не вызовет. Женщина не пожалеет его бедного, а только будет воспринимать как сплетника и не умеющего постоять за свои интересы. Если женщина не нравится, надо от нее уходить. А не жаловаться всем подряд, тем более подругам. Читать дальше...

Недавно один лайфстайл журнал попросил меня дать экспертный комментарий, на этот раз на тему такого феномена, как офисный брак и офисные супруги. Что это за феномен, расскажу и на моей странице. Современный человек проводит на работе большое количество времени. Вместе с количеством задач повышается и степень ответственности: растёт фоновое эмоциональное напряжение, что приводит к размытию границ между личной и корпоративной жизнью. В ряде случаев это приводит к установлению близких отношений между коллегами... Читать дальше...

Есть теория, согласно которой в каждое десятилетие женщины происходит определенный рубеж. Как в сериале. Сезон заканчивается, мы ждём героя в новом, но уже с изменившиеся мировоззрением и восприятием себя. Каждое десятилетие важно и несет свои задачи и плоды.Начнём с первого этапа - выхода из родительского дома. У многих это происходит в период с 20 до 30 лет. Ступай в лес, ступай! Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится и твоя жизнь никогда не начнется. Кларисса Пинкола Эстес. Читать дальше...

Для того чтобы заслужить благосклонность определенной дамы мужчина готов стать спонсором отношений. Он может помочь ей наладить бизнес или приобрести дорогую недвижимость. Не всем спонсорам нужен секс как таковым, но они хотят восхищения и преклонения. Ведь в каждом деле им важно быть лучшим и первым среди собратьев. Такая психология накладывает свой отпечаток, и парень пытается просто купить свидание. Он не готов морально вкладываться в отношения и считает, что купюры решают все. Поэтому ему проще... Читать дальше...

На разных этапах своей жизни и профессиональной деятельности, я рано или поздно сталкивалась с тем, что во мне просыпался нездоровый перфекционизм, который, несмотря на желание сделать свою работу хорошо, мешал мне и тормозил дальнейшее движение к цели. Я начинала сравнивать себя с коллегами, появлялось ощущение, что я не заслуживаю того, что имею, а всё это лишь череда случайностей.А вы когда-нибудь чувствовали, что вас вот-вот разоблачат на работе? Что ваш успех это просто везение, и в любой момент кто-то поймет... Читать дальше...

Когда мы расстаемся с близким человеком, нам хочется быстрее перестать чувствовать боль потери, грусть одиночества, пустоту внутри. Тогда в нашу жизнь врываются воспоминания об этом человеке, снятся сны и в новых отношениях встречаются люди, которые напоминают о прежнем партнере. Как проживать сложные чувства во время и после расставания, но не провалиться в тоску? 1. Организовать человеческую поддержку для себя, обязательно говорить об этом с теми кто выслушает, поддержит, сможет выдержать ваши слезы, всхлипы, жалобы. Читать дальше...

А понятные принципы - устали, мешки тяжёлые, сидели долго ибо работали. Вся мера сводится к физическому напряжению и им люди меряются. Люди не меряются интеллектом или знаниями. Они смиряются с более умными, а уважают силу, которую даёт ум и знания. Отсюда преклонение перед доктором Зло и пинание с издёвкой над странным профессором . И тут всё измеряется силой, которую могут применить к тем кто пристал. Потому толпа людей склонна тянуться к демонстрирующим силу, тем кто наказывает силовым методом... Читать дальше...

Мак-технику можно использовать в телеграм-боте ПсихоМетр онлайн, или с использованием имеющихся в наличии наборов метафорических карт. Ссылка на бот в конце статьиТемы: отношения, деньги, цели, любые социально-бытовые запросы.✅ Техника Карта дняЭто техника для ежедневной работы с бессознательным. Позволяет прокачать интуицию, научиться слышать себя. Хорошо тренирует образное мышление, способствует формированию навыка видеть больше вариантов выбора в реальной жизни, а значит - открывает больше возможностей... Читать дальше...

Знаете таких людей, которые перфикционисты во всем? Которые должны:Иметь все самое лучшееДелать все лучше всехДостигать невероятных целей и желательно с каждым годом все больше и большеЧасто таких людей все устраивает на протяжении многих лет. У них успешная карьера, своя квартира или даже дом, отличная машина и приличная сумма на балансе. К 30 годам они уже успешные руководители, которые если и делегируют, то все равно знают, что лучше них никто не сделает. Некоторые из них становятся успешными предпринимателями. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/Kjbr7hidIh0?si=zAFwPOQ0mTycPL8A[/youtube]Жалобы пациентов: Прислушиваюсь к состоянию волос, тревожные мысли они выпадают, все плохо я не справляюсь , повышенная суетливость, сканирование все ли хорошо с волосами Замечаю что с подросткового возраста когда нервничаю выпадают волосы комплексую из-за этого После последних родов выпадают волосы (андрогенная алопеция), трихолог назначил препараты, появились мысли что я не хочу жить не хочу вставать ничего не радует , повышенная бдительность. Читать дальше...

Убеждения это глубоко укоренившиеся мысли или представления о себе, окружающем мире и других людях.Они формируют наше восприятие событий и обстоятельств, а также влияют на наши эмоции и действия.Например, человек, который убежден, что он не уверен в себе, может избегать социальных взаимодействий из страха быть осуждённым, в то время как другой может видеть в этом возможности для общения и самовыражения.Соответственно, чтобы изменить неприятное поведение или переживания, нужно найти убеждение, стоящее... Читать дальше...

Тревожность это естественная реакция на стресс, которая помогает нам адаптироваться и реагировать на сложные ситуации. Однако, когда тревожность становится чрезмерной и начинает мешать повседневной жизни, это может указывать на проблему, которую стоит решить. Вот чек-лист, который поможет вам определить, как проявляется тревожность:1. Физические симптомы: - Учащенное сердцебиение - Потливость - Дрожь в руках или ногах - Ощущение удушья или нехватки воздуха - Боль в груди - Головокружение или ощущение... Читать дальше...

Гипнотичность - это значит вкладывать в слова душу. Это значит говорить искренне то, что думаешь и во что веришь. Mean what you say. Об этом Эриксон говорил - специалист всегда должен верить в то, что его пациент действительно способен сделать [принять внушения, войти в транс] то, о чём говорит терапевт. А верить он может в это, только если он сам в контакте с собственным трансом, собственным гипнотическим опытом, со своей внушаемостью, со своей пограничностью и психотичностью, со своим воображением... Читать дальше...

Что такое токсичная позитивность? Думай о хорошем это совет, который мы часто слышим в трудные времена. Он кажется логичным и полезным на первый взгляд. Ведь если мы сосредоточимся на позитиве, то негатив отступит, верно? К сожалению, все не так просто Мы живем в культуре, которая одержима счастьем и позитивом. Нас постоянно призывают мыслить позитивно , находить во всем хорошее и не зацикливаться на негативе . На первый взгляд, это кажется разумным советом. Кому не хочется быть счастливым и оптимистичным? Читать дальше...

Зачем мне мужчина, если с ним лучше не стало? Мнение психолога Вопрос, который волнует многих женщин: зачем мы продолжаем вступать в отношения с мужчинами, даже если в итоге чувствуем себя невыносимо? Каждый раз, сталкиваясь с подобными размышлениями, мы можем остановиться и задуматься над тем, что стоит за этой проблемой. Как психолог, я вижу множество нюансов, которые могут влиять на формирование подобных убеждений и эмоций.1. Ожидания и реальность Первая причина, по которой женщины могут задаваться вопросом зачем мне мужчина ... Читать дальше...

Хочу ребенка не равно готова стать мамой . Готовность к материнству должна формироваться. Раньше это делалось в больших семьях, когда передавались навыки от женщины к девочке из поколения в поколение. Сейчас готовиться надо самостоятельно. Так же, как готовимся к любому важному проекту или этапу жизни. Готовность бывает внешняя и внутренняя. Внешняя - организация жизненных обстоятельств: 1. для ребенка есть место в нашем жилье; 2. я знаю, как будет строиться наша жизнь малышом; 3. я знаю, кто и как будет помогать заботиться о ребёнке; 4. Читать дальше...

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ это один из новейших, рассмотренных в психологической литературе, механизмов психологической защиты. Это истощение эмоциональных, умственных, энергетических ресурсов человека, которое развивается на фоне стресса. Позволяет человеку экономно и дозировано расходовать энергетические ресурсы. Отрицательно сказывается на выполнении деятельности и отношениях с партнёрами, так как приводит к эмоциональной и личностной отстранённости, неудовлетворённости собой.Чаще всего про эмоциональное... Читать дальше...

Вычитала у одного психолога вместо у меня нет на это времени говорить я выбираю другое . Это поможет понять, куда на самом деле уходит время. Я попробовала. Сначала было скучно, а потом я каааак поняла!Так вот как только увидите, куда девается ваше время, прикрутите тумблер самокритики на ноль, она здесь не нужна. Дальше можно поразмышлять, а почему, собственно, вы выбираете что-то другое.Например: сегодня у меня нет времени заниматься ребенком - я выбираю больше работать вместо того, чтобы побыть с ребенком... Читать дальше...