Новости за 31.07.2024

Как много знакомых убеждений из своего детства вы вспомните за короткое время? Не жили богато, нечего и начинать , Веди себя хорошо, что о тебе люди подумают? , Много хочешь, мало получишь , Ничего просто так не бывает , Заслужи сначала , Стерпится - слюбится , Бьет, значит любит , Язык твой - враг твой , Надо быть скромнее , Где родился, там и пригодился , Нет такого слова НЕ ХОЧУ, есть слово НАДО! При желании дополните свое, интересно даже, что Вы слышали в детстве. Это больше конечно советский такой рудимент, ограничивающего спектра. Читать дальше...

Созависимость представляет собой состояние, при котором один человек чрезмерно зависит от другого в эмоциональном, социальном или профессиональном плане. В рабочей среде это может привести к значительным негативным последствиям. Давайте рассмотрим примеры, демонстрирующие, как созависимость проявляется на работе, и какие проблемы она может вызвать.Пример 1: Созависимый руководительАнна занимает руководящую должность в компании, а её заместитель Игорь её старый друг, который помогал ей на начальном этапе карьеры. Читать дальше...

Горе это мощный исцеляющий процесс, который помогает нам пережить потери и перестроить свою жизнь. Оно не всегда приятно, никто не любит страдать, особенно когда все вокруг рушится, а будущее кажется туманным и неизвестным. Нам хочется убежать от боли, заглушить ее едой, алкоголем, путешествиями, работой чем угодно, лишь бы не остаться наедине с пустотой. Но это не решение. Пустота появляется после ужасных событий: потери близкого, расставания, завершения важного этапа жизни. Это невыносимое чувство как было... Читать дальше...

Анорексия это психическое расстройство пищевого поведения, которое характеризуется чрезмерным страхом перед набором веса и искажённым восприятием своего тела. Люди с анорексией часто ограничивают себя в еде, чтобы контролировать свой вес, несмотря на то, что они могут быть значительно ниже нормы.Предпосылки к развитию анорексии могут быть разными. Одной из основных причин является низкая самооценка и перфекционизм. Люди с анорексией часто стремятся к идеальному телу и считают, что только худоба может принести им счастье и успех. Читать дальше...

Человеческий разум очень интересно устроен! При этом часто люди мало знают и понимают о возможностях, которые таит разум!Мы можем страдать или быть счастливы в зависимости от нашего восприятия Мира!Нас беспокоят не сами вещи, а наше восприятие этих вещей.Нас беспокоят не события, а суждения о них. (Эпиктет)Многим знакомо, как меняется восприятие окружающего мира через жёлтые или оранжевые стекла очков - просто взгляд через такие очки - и Мир наполняется совсем другим содержанием и настроением!Если ты выходишь из дома с неприятным настроением... Читать дальше...

Весь окружающий нас мир материи доступен посредством организма тела в наших ощущениях, и это не секрет. Секрет в том: как этим распорядиться. Мы поступаем в жизни банально и просто: как получилось, предпочитая использовать проверенные методы, опробованные другими, данные нам как устоявшиеся и сложившиеся. Достаточно просто, удобно и не напрягает.Солнце ярко светит - и в свете его излучений мы получаем всё что нам нужно. Солнце светит тусклее - и мы хандрим. Слишком сильно светит - и мы страдаем от переизбытка тепла и света. Читать дальше...

???? Я научилась вытирать попу только к 10 годам. Да. В садике мне было стыдно ходить по большому, потому что я не любила прикасаться к грязной попе, в школе тоже избегала туалет. Я даже не задумывалась, как это делают другие дети. То же самое было со всеми бытовыми делами. Я не умела заправлять кровать, завязывать шнурки, нарезать хлеб да вообще что-либо нарезать. Про катание на велосипеде и самокате даже подумать не могла. Родители берегли меня. Наверное . ???? Я не очень понимаю, зачем вообще нужно напрягаться. Читать дальше...

Важно своего ребенка научить быть ответственным за свое здоровье, за свою безопасность, за благополучие. Этот навык в будущем ему поможет стать более успешным в работе, создать карьеру, быть здоровым, уверенным. От взрослых требуется терпение и на собственном примере показать, как это сделать. Дети своим поведением и мышлением подражают взрослым. Если взрослые выполняют свои обещания, не боятся быть честными, проявляют пунктуальность, то дети также учатся быть такими.Полезно спокойно обсуждать с ребенком последствия его выбора. Читать дальше...

Если вы, как и я, тревожный и гиперответственный человек, который всегда стремится к высокому результату, то это напоминание для вас.Тревога, сверх продуктивность, дефицит сна - всегда отражаются в теле. На постоянной основе жизнь в таком режиме приводит к истощению, что сказывается на многих сферах жизни.Первым сигнализирует нам тело и восполняет необходимую энергию через плохое самочувствие и вынужденную заботу о своем здоровье.Чтобы не доводить себя до крайностей, не забывайте делать паузы и восстанавливать... Читать дальше...

Рано или поздно удается приблизиться к ощущению целостности.Дорастив все необходимые для этого прослойки, приняв все имеющиеся части, идентичности, весь пережитый опыт.И тогда оказывается возможным неожиданно ощутить себя максимально целиком .И не то, чтобы до этого я была по частям, была нормально, жила, чувствовала, делала выборы, думала, говорила.Ну а потом, однажды утром, пять лет терапии и ещё кучи разных психотерапевтических штук спустя, просыпаюсь и настойчиво ощущаю, что всё это и есть я . Читать дальше...

Июль подходит к концу и лето стремиться туда же. Прохлада и немного осеннего ветерка уже присутствуют на улице. Уже захотелось одеться потеплее и периодически хочется завернуться в плед. Но зато стало легче дышать и воздух стал приятно свежим и легким. Начала июль с лягушонка и чаепития. Завершаю тортиком с любимыми ягодами. Всё вокруг приносит свои плоды. Деревья, кусты и огород за которыми ухаживают. Животные дарят свою теплоту, когда о них заботишься. Так и близкие просто подходят и обнимают, если даришь им свою любовь. Читать дальше...

Вчера на сессии с клиенткой затронули одну важную тему, тему доверия психологу.Оказалось, что доверять не просто. Доверие появляется из безопасности и уверенности. И здесь нет сроков и правил. Но важно то, что иногда приходится рисковать, чтобы довериться. Ведь в доверии, в частности, психологу, скрыто много ресурса, энергии.Нас останавливает страх осуждения, стыд, вина, но невозможно прийти к гармонии, избегая все эти неприятные чувства.Особенно не просто, когда весь предшествующий жизненный опыт свидетельствует о том... Читать дальше...

Начнём с того, какое есть общепринятое понятие словосочетания рэд флаг :- красный флаг или red flag это действия, слова, ситуации, особенности поведения, которые должны насторожить в отношениях с партнером. Они указывают человеку, что с его возлюбленным что-то не так, а отношения могут обрасти новыми негативными деталями в будущем (Павел Раков).Мое убеждение на данный момент состоит в том, что рэд флаги есть у каждого человека. Ибо в своей сути, рэд флаги - это когнитивные ошибки человека, деструктивные установки... Читать дальше...

Нарцисс сначала даёт преувеличенное чувство собственной значимости и нужности. Даёт много комплиментов, внимания, тактильности. Это нужно ему, чтобы вызвать доверие, отключить твою бдительность и потихоньку закутывать в свой кокон. Когда он это сделал, ты под его контролем, но это сначала не пугает, потому что он продолжает давать ощущение нужности, желанности. А кокон воспринимается как уютное чувство дома, близости, родства.И вот когда нарцисс начинает вбрызгивать свой яд, ты можешь начать чувствовать какую-то болотистую энергию... Читать дальше...

Никто не будет отрицать что у нас есть внешняя и внутренняя реальность ( хотя ,нет, люди которые стремятся управлять другими без справедливости именно это и делают, отрицают внутреннюю реальность другого). Но эта зарисовка не о тех кто сам был во власти посыла ,, эмоции зло,, и теперь это внушает другим. Речь о более и менее сохранных и не хищниках.Далее. Мир внешний всегда переживается нами в терминах внутренней реальности. А внутренняя реальность сформирована прежним опытом, а точнее нашим детством. Читать дальше...

Сегодня поговорим о медитации! Медитация представляет собой древнюю практику, направленную на достижение глубокого состояния осознанности и покоя, которая оказывает значительное положительное влияние на психическое и физическое здоровье. В современном мире, где стресс и информационная нагрузка стали неотъемлемой частью повседневной жизни, медитация становится эффективным способом восстановления и поддержания здоровья.Медитация берет свое начало в восточных традициях, таких как буддизм, и сегодня... Читать дальше...

Олимпийские игры, одно из самых значимых событий в мире, были омрачены скандалом. Давайте разберем психологический смысл двух событий, связанных с открытием игр:1. Трансвестит нес олимпийский огонь2. Интерпретация на тему тайной вечериЭти действа снова обратили внимание на тему толерантности , популярную в западном обществе, что же лежит в ее основе с точки зрения психологии?Фрейд отмечал, что гомосексуальность это нарциссический способ выбора объекта (поиск того, кто максимально похож). Можно сказать... Читать дальше...

Случается так, что люди часто сами себе вредят и делают свою жизнь менее комфортной и благополучной. А все дело в восприятии, ведь именно то, как мы воспринимаем ту или иную возможность, зависит, какими будут наши действия. Возможности это уникальная вещь, можно их игнорировать или утверждать, что не заметили, но факт в том, что именно они (возможности) являются ключевыми точками перемен в нашей жизни. Кроме того, возможности практически никогда не повторяются, и являются самым скоропортящимся продуктом в нашей жизни. Читать дальше...

Отношения как игра на музыкальном инструменте: терпение и выдержка - ключ к успехуЗадумывались ли вы когда-нибудь, чем отношения похожи на игру на музыкальном инструменте? На первый взгляд, какая тут может быть связь? Отношения - это про чувства, эмоции, взаимодействие двух людей. А музыка - про ноты, гаммы и долгие часы практики. Но если приглядеться внимательнее, можно увидеть удивительные параллели!Представьте себе новичка, который впервые берет в руки гитару или садится за фортепиано. Поначалу все кажется таким сложным и запутанным! Читать дальше...

Жизнь полна страданий, и это естественно. Мы постоянно сталкиваемся с утратами, болезнями, ограничениями, опасностями (реальными и воображаемыми), разочарованием... При этом в нашей жизни есть место и приятным эмоциям, но мы не можем быть счастливы всё время. Сама по себе боль не является проблемой. Испытывать боль и дискомфорт нормально, ведь мы живые люди, а не роботы. Проблемы начинаются тогда, когда мы пытаемся не чувствовать эту боль: вступаем с ней в борьбу, затрачивая на это неимоверные усилия (например... Читать дальше...

- Моя мама и муж как 2 в 1 флаконе! Я не чувствую рядом с ними себя любимой и нужной. Это тянется с детства, я была брошена в больнице в 2 годика. - Что значит брошена?- Мама не смогла быть со мной. Когда я выросла, спросила почему, ответ - из-за папа- Чем муж похож в этом?- А он бухал, когда мне нужна была помощь. Я плакала от безысходности. Чужой муж привез смесь для нашего ребенка, у меня не было молока. Чувство одиночества как красная нить тянется при близких живых людях. - Поработаем над этим?-... Читать дальше...

Да, в этой публикации речь пойдет о дисциплине. Знаю, это слово часто вызывает негативные эмоции, но предлагаю взглянуть на нее не как на вязкое и противное нечто, что я должна(ен), обязана(ан) непременно внедрить в жизнь, а как на инструмент, который правда может помочь в достижении значимых целей. Дисциплина регулярное выполнение действий ради важной цели, преодолевая дискомфорт. Когда человек представляет себе ценный результат, который получает в конце пути к зажигающей сердце цели, он попадает в ловушку. Читать дальше...

Приглашаю вас на сессию Работа с полем . Я прошла очередную учебу, по полевой терапии! Было очень интересно !ЧТО ТАКОЕ ПОЛЕ?Информационное поле (Поле) - это более тонкий и невидимый аспект нашей реальности, который влияет на нашу жизнь. Считается, что все объекты и системы, включая живые организмы, обладают своим собственным энергоинформационным полем. Что такое Чтение поля?Это взаимодействие с энерго-информационным полем для получения запрашиваемой информации на разные жизненно важные темы. Например... Читать дальше...

Молодая мать зайчиха Прибежала в лес к волчихе, Та приём вела зверей, И учила быть смелей.Та с лисицей в паре вместе, Строили зверям пси- квесты, Мол совсем закрепостились И свободе разучились.Будем вас раскрепощать, От морали отвращать, Раскопаем боль, обиды, Травмы, скрытые мотивы.Всех виновников найдём, Маски со всего сдерём, Образы мы вам подсветим, Нашим смыслом их заменим.Все зверье, как подменили, Семьи бросили, забыли, Копашатся всё внутри, Познают себя в тени.Им бы к свету развернуться, К семьям их скорей вернуться... Читать дальше...

Сегодня мы поговорим о созависимости. Созависимость это патологическое состояние, которое характеризуется глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека.Созависимость может проявляться в различных формах и на разных уровнях. Например, она может быть связана с любовными отношениями, дружбой, работой или даже хобби. В некоторых случаях созависимость может привести к серьёзным проблемам в жизни человека, таким как депрессия, тревога,... Читать дальше...