Новости за 01.08.2024

Сегодня мы поговорим о трех мирах: духовный, материальный и межличностный.Все они, на самом деле, объединены внутри вас. Человек и есть один многомерный мир. Маленькая Вселенная, которая совмещает множество форм жизни внутри самого себя и вовне.Духовное и материальное - это то, что заложено в каждом из нас. Дух, душа и тело. Межличностное - это наша способность взаимодействовать с такими же внутренними мирами других людей. Представьте, две планеты встречаются, и они настолько разные, что у них нет ничего общего, кроме физической вселенной. Читать дальше...

Чудесные аффирмации. Как работать с моими аффирмациями ? Перед тобой список позитивных утверждений. Я предлагаю тебе прочесть их в спокойной атмосфере, чтобы была возможность прислушаться к отклику тела. Для чего это нужно ? Чтобы понять, с чем надо поработать . Какие то слова легко проникнут в тебя и ты почувствуешь мурашки или что то приятное. Другие могут вызвать тревогу, напряжение, возможно придут какие то воспоминания. Это будет значить, что эти слова затрагивают что то травматичное внутри. Читать дальше...

Здоровые отношения и как их построить Балахонская Г. В.Тема наших отношений с другими людьми бескрайняя, дорогие друзья. Потому что аспектов тут множество. И подходить к рассмотрению этой темы можно (да и, пожалуй, нужно) с разных сторон. Ну вот, например, такой аспект - баланс в отношениях. Что такое баланс? Это когда разные стороны уравновешивают друг друга. А как это в отношениях? А это про то, что каждая сторона чего-то хочет от конкретных отношений. При этом другая сторона тоже чего-то хочет. Читать дальше...

Я тут на днях написала о том, что чувствую страх, встречаясь с клиентами, которые чуть ли ни с первой встречи готовы и хотят впустить меня в самое больное. Я боюсь не того, что могу услышать или увидеть. В этом у меня, довольно много устойчивости. Я реагирую страхом на отношение клиента к самому себе.По сути можно сказать, что мой страх это тот страх, который должен бы быть у клиента. Но клиент этот свой страх вытесняет, игнорирует, не чувствует. Если происходит страшное, разворачивается картинка про жестокость, должен быть и страх. Читать дальше...

Когда приходит женщина в ситуации расставания, ее единственное желание вернуть партнера, даже если не произносит вслух.Я могу вызвать интерес ушедшего партнера, знаю как, но это будет интерес не к той какая вы сейчас, такая вы не интересна, иначе бы никто не ушел. И долго на этом интересе не удержать, надо меняться.Расставание-это тест на силу вашей личности. Любая ситуация может стать для нас выигрышной, но для этого нужна сила воли и умение стратегически мыслить.Думать в период расставания сложно... Читать дальше...

Самые разные темы могут с опаской, настороженностью восприниматься клиентом, это нормально, для облегчения процесса можно делать это опосредованно. Сама идея использовать в терапевтической работе фильмы, мультфильмы, сказки- не нова, поэтому сегодня расскажу, почему мультфильм Головоломка 2 - отличный вариант для знакомства клиента с темой тревоги или тревожности.Будут спойлеры! Головоломка 2 (англ. Inside Out 2) - американский компьютерно-анимационный фильм о взрослении, режиссёра Келси Манна, продюсера Марка Нильсена и сценаристки Мег Лефов... Читать дальше...

Почему один человек легко управляет командой, а другой терпит провал?Недавно я задумалась над этим вопросом. Казалось бы, оба имеют опыт, знания, амбиции. Но результат разный. В чем же секрет?Ответ оказался неожиданным. Дело не только в харизме или умении мотивировать. Корень успеха кроется гораздо глубже в нашем мозге. Представьте, что мозг это сложный компьютер. У каждого он настроен по-разному. И от этих настроек зависит, как мы принимаем решения, общаемся с людьми, справляемся со стрессом.Когда я изучала эту тему, то была поражена. Читать дальше...

Знакомо ли вам напряжение между сейчас и потом, которое усиливают частые, навязчивые мысли: А если что-то случится, а если там опасно...? Такое эмоциональное состояние называется тревогой, которое может сопровождаться беспокойством, бессилием, беспомощностью, неуверенностью в себе...Сама по себе тревога не является проблемой и служит как сигнал нашей психики о том, что сейчас важно обратить внимание на данное состояние и обозначить его - я сейчас чувствую тревогу . Это поможет собраться и найти решение той потребности... Читать дальше...

Очень люблю, когда клиенты сами находят решение своей проблемы. Правда, они не всегда это видят. И мне остаётся только подсказать, направить их внимание на это.Вот и совсем недавно клиентка произнесла эту фразу, которую я вынесла в заголовок: ...и не ругать себя за это . Она проскочила мимо, но я остановила её и вернулась к этой волшебной фразе. Ведь она - ключик к решению многих проблем!Дело в том, что люди часто испытывают чувство вины за то, что они сделали/подумали/почувствовали или не сделали/подумали/почувствовали. Читать дальше...

Невротик навязчивости приходит в анализ через симптомы. Он жалуется на заторможенность, ограничения, запреты, затруднения, страхи, сомнения, но если дать такому невротику возможность говорить, то окажется, что он живет во власти фантазмов. Причем, особое место среди этих фантазмов будут занимать садистические. Фантазмы эти реализуются редко, а если такому вдруг и суждено случиться, то для субъекта они оказываются обманчивыми.Что такое фантазм? Лакан дает нам определение в XXIII главе V семинара.Он говорит... Читать дальше...

Эмоционально или физически недоступный партнер один из способов удовлетворить свою потребность в признании. Не всегда достаточно быть ПРОСТО любимым, ценным и важным иногда, чтобы в это поверить нужно этого добиться, ведь в жизни легко ничего не дается! Особенно если вы росли в семье, в которой принято всего добиваться, без труда , не вытащишь и рыбку из пруда... . Поэтому ГИПЕР ЦЕННОСТЬ придается отношениям, в которых нужно добиваться, конкурировать за отношения и сражаться, и в конечном счете, быть выбранной не просто так! Читать дальше...

Важность наших эмоций трудно переоценить. Если бы не они, род людей давно бы вымер.Но, к сожалению, с детства нас учат подавлять эмоции! И не только негативные, но и позитивные!Больше всего не повезло мальчикам. Если девочкам хотя бы разрешают плакать (что тоже не всегда), то мальчикам внушают, что это нечто стыдное, говорят: Не плачь, как девчонка .Это может наносить разные искажения в представлении ребенка, самое распространенное, что плакать стыдно.Что такое эмоция? Эмоция это энергия. Если она положительно заряжена... Читать дальше...

Счастье это важный аспект жизни, который может оказывать влияние на различные сферы нашей деятельности, включая работу и финансы. Рассмотрим, как счастье влияет на эффективность работы и увеличение зарплаты, а также поделимся некоторыми полезными советами, которые помогут вам достичь баланса между работой и личной жизнью, сохранить здоровье и увеличить уровень удовлетворенности в профессиональной деятельности. -Исследования показывают, что счастливые люди более продуктивны и мотивированы на работе. Читать дальше...

Чтение книг детям - это не только увлекательный процесс, но и очень важный элемент культурного развития. Книги помогают детям расширять свой кругозор, узнавать новые факты и понятия, развивать воображение и мышление.Кроме того, чтение книг способствует развитию речи и грамотности, а также помогает детям научиться сопереживать героям книг и формировать свое отношение к миру.Чтение книг - это неотъемлемая часть культурной жизни семьи и общества в целом, которая помогает детям стать более образованными... Читать дальше...

Чтение книг детям играет ключевую роль в их развитии по многим аспектам. Вот несколько причин, почему это важно: 1. Развитие речи и языковых навыков - чтение детям помогает расширить их словарный запас, улучшить грамотность и развить умение выражать свои мысли. 2. Стимуляция воображения и креативности - книги открывают перед детьми мир фантазии и позволяют им развивать своё воображение. 3. Улучшение памяти и концентрации - чтение влияет на развитие кратковременной и долговременной памяти, а также способности к концентрации. Читать дальше...

Вредные привычки- это те паттерны поведения, которые являются не совсем полезными для человека, но которые имеют какую-то функцию, например получение кратковременного удовольствия или напротив помогают избежать дискомфорта.К примеру, вредной привычкой можно считать проведение большого количества времени за компьютерными играми, скроллинг ленты, переедание, курение и т.д P.S. В данной статье не рассматривается терапия зависимостей, а затрагивается лишь отельный компонент поведенческих стратегий в работе с вредными привычками. Читать дальше...

Как выбрать психолога. Сегодня для людей в подборе психолога неоднозначное время, с одной стороны психологов стало много, на любой карман и запрос. А с другой стороны, нет регламента структурирующего этот хаос.На что опираться при выборе психолога:1) определяемся с полом. Для людей женского пола - это психолог женского пола. По природе женщина более тонкой настройки, она более сложная, глубокая, эмоциональная, чувственная. Поэтому Ж. к Ж. ( Если хотите встряски и эксперимента, то к М. ) Для мужчин в разных ситуациях по-разному. Читать дальше...

Вы скажете, что я себе не мешаю, просто мне не везет. На самом деле сложность в том, что мы можем чувствовать страх, неприятные ощущения, НО не знать об этом. Например, вы понимаете, что надо пойти в место, где вы можете познакомиться, НО вам кажется, что вам нечего надеть, или у вас уже возраст, или вы думаете, что вы толстая. И тут же следующая мысль - а мне точно это надо? И тут же возникает непредвиденная ситуация, которая вас уводит далеко и подальше - работы навалилось, маме нездоровится, машина сломалась... Читать дальше...

???? Что нам мешает разглядеть те же грабли ?✅ наш прошлый негативный опыт. Да-да... хотя, в принципе, должно быть с точностью наоборот!К сожалению, наша психика так устроена, что если вы не закончили позитивно какую-то ситуацию, задачу, отношения (или проще сказать модным понятием не закрыли гештальт ), ваша психика хочет взять реванш и закрыть все снова и позитивно для вас. Вывести вас на новый уровень! Ну вот такое вот старание - согласна, так себе...Но, так как у нее нет опыта положительного прохождения таких ситуаций... Читать дальше...

В этой статье отвечаю на комментарий подписчицы: Ирина, спасибо Вам за возможность выговориться. В Вашей фразе кажется, если чувствовать то же самое - можно помочь. Я с самого детства жила с этим девизом, пытаясь помочь маме. Я видела, как ей тяжело. И думала, что если буду сильно-сильно переживать, то смогу снять с нее душевную боль и ей станет легче. Я выросла, а привычка осталась. Не умею радоваться жизни. Сразу чувство вины. А ещё я - контейнер для ???? окружающих. На меня часто сливают свои переживания. Читать дальше...

Когда-нибудь задумывался, что твоя жизнь началась задолго до твоего рождения?Что если я скажу, что финальная сцена твоего романа уже написана, но ты пока её не видел? Прежде чем добраться до этой кульминации, придётся пройти через множество страниц, где каждое событие и встреча формируют твой уникальный сюжет.Взлеты и падения, радости и печали всё это становится частью твоей истории.Вопрос лишь в том, готов ли ты перевернуть страницу или застрянешь на старых главах?Первые страницы и главы нашей книги... Читать дальше...

Как увеличить доход?Mногие люди живут, руководствуясь идеей если ы потрaтим жизнь нa зaрaбaтывание денег, то потом эти деньги сможем потрaтить на свою жизнь! Это крaйне неэффективнaя стрaтегия.Если жизнь - это игрa в состояния, то в кaком состоянии вы будете нaходиться, пытaясь без концa зaработaть деньги, трaтя нa это свою жизнь?Прaвильно, это нaпряжение, тревога, страх, ощущение нужды и т.п.Вы реально готовы потрaтить свою жизнь на эти состояния?Нa сaмом деле нaм нужны НЕ деньги нaм нужно то, что... Читать дальше...

Что в сущности выражает меня? Через какую деятельность я предъявляю себя миру таким, какой я есть? В чем, и чем я себя выражаю?__Это очень важно. И это не про напряжение. Это то, что органично мне. В этой деятельности отпадает вопрос: в чем конечная цель того, чем я занимаюсь? Я занимаюсь этим. В этом я воплощаясь. И тут нет конечной цели. Я бегу, чтобы бежать. Не потому что есть цель (хотя она и может быть), но потому что это выражает меня в мире. Это воплощение моего бытия. __Здесь важно разделить это с нарциссизмом. Читать дальше...

Рабочие коллективы это модель мира в миниатюре. В них есть разные люди, и в зависимости от личной цельности и уязвимости человека есть то, за что можно уцепиться и то, что вызывает раздражение, привлекает внимание, притягивает. Это группа со своей динамикой и меняющимися или статичными участниками, где все на всех влияют, напрягают и расслабляют , одним словом взаимодействуют. А еще это система, где изменение одного элемента влияет на изменение всего рабочего организма. Невозможно починить или переделать людей... Читать дальше...

В настоящее время в бизнес-компаниях заметны тенденции омоложения управленческих кадров, что частично обосновано рядом объективных факторов: глобальная цифровизация и фокус на развитие IT-сферы, внедрение в управление гибких организационных структур, предполагающих универсальность каждого работника и размытость уровней управления, высокая скорость выполнения молодыми руководителями рабочих задач, связанных с большими объемами информации.При этом, становясь на позиции, молодые менеджеры испытывают сложности в управлении своей командой. Читать дальше...