Новости за 02.08.2024

Когда мы говорим о наших отношениях с другими людьми и о том, как мы себя чувствуем по отношению к себе, очень важно заглянуть в наше прошлое. В самое начало, в то время, когда мы были совсем маленькими. И здесь огромную роль играет семья. Ведь семья это наш первый опыт отношений, это пример структуры, порядка, устройства, навыков представлений о сложном и важном микромире близких по крови и духу людей. Это тот фундамент, на котором мы строим все последующие связи. Я даю своим клиентом развернутое упражнение... Читать дальше...

В современном мире психология и методы лечения эмоциональных и психосоматических состояний развиваются стремительными темпами, предлагая все более разнообразные и эффективные инструменты. Лилиана Азизова, психолог, онкопсихолог, коуч и спикер курса Психология здоровья , делится уникальными методами и подходами, которые используются в её практике для достижения глубоких и устойчивых результатов. 1. Тибетская тач-терапия Один из ключевых методов, используемых в нашей работе, - это древняя тибетская технология тач-терапии. Читать дальше...

Как совместные семейные приемы пищи влияют на формирование пищевого поведения? Как семейные трапезы могут повлиять на формирование РПП?В семье мы часто копируем поведение других членов семьи, это же касается и пищевого поведения.1. Если на вашей семейной трапезе принято пробовать все блюда, то и вы, вероятнее всего, поступаете так же - не задумываясь. 2. Если все члены семьи привыкли есть не до легкой/средней сытости, а до состояния уже не лезет, но от торта я все же не откажусь , скорее всего, вы тоже так делаете. Читать дальше...

Сожаления могут затуманить наш разум и лишить радости жизни. Мы часто погружаемся в мысли о том, что могли бы сделать иначе: Если бы я только или Почему я не . Но как научиться отпустить эти мысли и начать жить полной жизнью? Давайте разберемся!1. Принять свои чувства Первый шаг к освобождению от сожалений это признание своих эмоций. Позвольте себе почувствовать грусть, обиду или разочарование. Не стоит подавлять эти чувства они естественны. Запишите свои мысли в дневник или поделитесь с близкими. Читать дальше...

Прошлая моя статья про ARFID и комментарии под ней натолкнули меня на написание ещё одного поста конкретно про диагностику данного расстройства. Немного напомню, о чем мы уже говорили в прошлой статье.Диагностика ARFID основывается на критериях DSM-5:1. Избегание или ограничение приема пищи2. Недостаток питания3. Физические или психологические проблемы4. Отсутствие озабоченности весом, формой или образом телаПоговорить хотелось бы не о самих критериях диагностики расстройства, а о коморбидности ARFID и других расстройств. Читать дальше...

Мало кто осознанно выбирает проблемы со здоровьем.Болезнь для большинства людей - неприятная неожиданность. И Минздрав может сколько угодно предупреждать, каждый думает: это не про меня. До поры до времени..Классно, если ты продумываешь свою жизнь наперед, правильно питаешься, не перенапрягаешься, находишься в гармонии с миром, не травишь себя токсичными мыслями, случайными связями и чужими целями..Только такие супер-люди ко мне на прием не приходят..Видимо они сейчас все на Бали медитируют на закат... Читать дальше...

Каждый человек находится в процессе который называется Жизнь, (движение в деталях и в общем). В этом самом процессе есть малое количество людей которые управляют процессами. Большинство потребляют товары и услуги массового производства, стиль и качества которым задают не больше количество индивидов. Политика, бизнес, культура, все управляется и становится унифицированным. На планете земля каждый индивид, не задумываясь делает определенные действия делать которые он обусловлен тремя законами. Законы системы. Читать дальше...

В обществе очень много психически больных, нарушенных людей, инфантилов, возрастных психопатов, тиранов, токсиков и разрушителей. Есть такие, кому нужно внимание любой ценой.Людей могут стравливать, расчеловечивать, баламутить их низменные инстинкты, делать культ самца, вседозволенности, двойных стандартов, иерархии.Эти люди лезут к прохожим, цепляются, запрещают, домогаются, советуют, натравливают, провоцируют, изображают оскорбленность и учат . Могут спровоцировать конфликт, запугивать и даже пойти на преступление. Читать дальше...

*если давать на эти вопросы честные и развёрнутые ответы.Самопознание играет ключевую роль в нашем психическом здоровье и общем благополучии. Понимание собственных ценностей, желаний, сильных и слабых сторон позволяет нам жить более осмысленно и удовлетворенно. В этой статье мы рассмотрим пять важнейших психологических вопросов, которые каждый из нас должен задать себе. Ответы на них помогут не только глубже понять себя, но и улучшить качество жизни. Вы узнаете, как определить свои главные ценности... Читать дальше...

В современном мире, где конкуренция высока, особенно важно выделяться среди других. Каждый человек имеет свои уникальные качества и способности, которые могут стать основой для создания уникального торгового предложения (УТП).Что такое УТП? Уникальное торговое предложение это то, что отличает ваш продукт или услугу от других на рынке. Это может быть что угодно: от особенностей производства до дополнительных услуг. Важно понимать, что УТП должно быть действительно уникальным и привлекательным для... Читать дальше...

Нередко на наше самочувствие в настоящем влияют события дней прошедших. И даже те, которые происходили не с нами, а с нашими предками.В истории страны было немало травматических событий, которые меняли привычную жизнь людей. Приходилось терять нажитое, переезжать из привычных, любимых мест, а порой, и расставаться с жизнью.Драматичные истории нарушали порядок в семейной системе. Многие люди вставали не на свое место, пытаясь заменить отсутствующего члена семьи.Особенно часто это делали дети, пытаясь... Читать дальше...

Когда в жизни человека имели место быть, события наполненные психологическим и/или физическим насилием, то зачастую чтобы выжить в хаосе происходящего, психика прибегала к такой психологической защите , как диссоциация. Это необходимо для того, чтобы эмоционально отстранившись от страха и паники, удалось сохранить ощущение контроля над собой и/или происходящим. Диссоциация может иметь несколько вариаций:Первая форма, используются психикой для отрицания или мысленного преобразования невыносимой реальности. Читать дальше...

Хорошие идеи приходят к нам отовсюду, от всякого встречного и иногда поперечного .Если что-то из услышанного вам понравилось то поблагодарите человека за то, что он этим поделился, и возьмите эту мудрость с собой в жизненный путь.Ниже поделюсь 9 уроками, которым меня научили хорошие люди. С которыми мне повезло быть рядом. 1) Когда обстоятельства складываются скверным образом, лишь очень немногие люди делают все правильно. Дайте людям поблажку и право на ошибку.Именно при решении сложных задач мы растём как личности и профессионалы... Читать дальше...

Посвящается специалистам, которые неутомимо продвигают себя в социальных сетях, ведут странички вк, тг каналы, инстаgрам, восхищаюсь вами и отношусь с большим уважением к вашему трудуКстати, вот мой тг канал, подпишитесь, бесплатные мероприятия, полезная информация: @aleks_krizzzКак достигнуть цели и открыть дверь к успехуПорой мы очень сильно хотим достичь своих целей. Согласитесь, у каждого из нас есть свои мечты и желания. Мы стремимся достичь новых высот в профессиональной сфере или увеличить свой доход. Читать дальше...

Завышенную и заниженную самооценку можно перепутать. Все знают, что заниженная самооценка это плохо. Она создаёт лишние сложности. Нам подчас кажется, что для решения всех проблем нужно поднять самооценку. В идеале самооценка должна быть адекватной. Но на самом деле всё не так просто. Завышенную и заниженную самооценку легко спутать. Заинтриговала? Разберёмся во всём по порядку.Как вы думаете, лень и отсутствие мотивации признак заниженной самооценки? Вероятно. Значит, чтобы побороть лень достаточно повысить самооценку? Читать дальше...

В прошлом году я была в Лермонтово и, как обычно, купила экскурсию под названием Джиппинг - это была экскурсия по горам и рекам малого Кавказа с дегустацией вин и мёда. Здесь больше подошло бы слово проба .ПробаЗавезли нас в какой-то двор частного дома, повели то ли в сарай, то ли на склад - там стояли два длинных стола: на одном были пластиковые бутылки с какой-то бордовой жидкостью - по словам хозяев это было домашнее вино. На другом столе стояли баночки с мёдом или ещё какая-то продукция, я уже не помню. Читать дальше...

Целых 4 года и 4 месяца размышляю.Зачем? Для чего? Чтобы что?Вот эту кучу времени назад, в дни самой жесткой ковидной самоизоляции, тайком гуляя по окрестностям, мы нашли и взяли в свой дом щенка. С тех пор многое изменилось. В том числе и благодаря ей (и из-за неё, хочется сказать!). Как ни печально, мы ограничены в передвижении, в путешествиях, и даже в общениии... Собака импульсивная, не смотря на дрессировку, трудно управляемая, чувствительная. Если и не агрессивная, то ооочень громкая. Дворняга. Читать дальше...

Убеждения это факторы, определяющие восприятие и поведение личности. Они могут быть как положительными, так и нейтральными или ограничивающими. Убеждения формируются еще в детстве. Когда мы только начинаем познавать этот мир. Каждое наше действие или чувство может стать фундаментом для нашего нового убеждения. Так уж устроен наш мозг.Убеждения это не просто абстрактные идеи или теории, возникающие в нашем сознании. В действительности они очень физиологичны и имеют электрическую природу. Они физически... Читать дальше...

Одаренность часто переоценивают. Многие люди терзаются сомнениями на тему своей талантливости и, как следствие, права называться профессионалом в той или иной области, где они, между прочим, уже успешно работают, растут по карьерной лестнице и в финансах.При этом, если мы посмотрим на многие сферы деятельности, где профессионалы на виду, то заметим, что большого успеха добиваются часто не самые талантливые люди (а вы о ком подумали?)Трудолюбие, смелость, готовность справляться со стыдом, анализ внешней... Читать дальше...

Метафорически сердечно-сосудистую систему часто представляют следующим образом:- сердце - дом (может как прямо затрагивать отношения именно с домочадцами, так и с группой, сообществом людей, к которым человек стремится),- сосуды: артерии - пути из дома, вены - дорога к дому.Также при работе с таким симптомом как варикозное расширение вен следует изучить вопросы тяжести (что человек на данный момент воспринимает в своей жизни как неподъемное? ), утомляемости (от чего устал?), скручивания (например, в голове долго крутится мысль о смене работы). Читать дальше...

### На краю обрыва: размышления 27-летнего парняВот я стою на краю обрыва. Не в буквальном смысле, конечно, но в переносном на пороге новой жизни, полной вопросов и неопределенности. Мне 27, и я задаюсь вопросами, которые, казалось бы, должны быть очевидными: куда двигаться дальше? Кто я? Чего я хочу от жизни на самом деле?Когда мне было 18, у меня был четкий план. Я мечтал о карьере, семье, успехе. Я думал, что всё это будет легко. Но с годами я понял, что жизнь это не только о том, чтобы следовать заранее написанному сценарию. Читать дальше...

Так получается, что есть люди живущие в центре мира и те кто оказывается всё дальше и дальше на периферии. Пусть это будет это метафора. Люди в центре живут по одним законам и правилам, а люди вне центра, зная о привилегиях и жизни центровых мечтают в него попасть или на худой конец создать центр свой. Хотя бы иллюзорный, псевдоквазицентр, симулякр, аватар, обложку. Страдая или задвигая свои страдания от того, что они не в центре и всё это всего лишь подражание. И настоящее наслаждение только там, где возможно всё, а именно - в центре. Читать дальше...