Новости за 20.08.2024

Каждый человек в своей жизни сталкивался с каким-либо страхом. Например, страхом человека может являться боязнь пауков, боязнь больших зданий, боязнь воды или высоты и многое другое. Если например, человек боится огромных пауков, но при этом, он живет в месте, где их нет и видит их только по телевизору, то надобности прорабатывать страх нет. Но если человек, например, боится, когда кто-то повышает голос из окружения и сразу начинает паниковать, то такие страхи необходимо прорабатывать, так как людей... Читать дальше...

Родовые программы - это психологические и поведенческие установки, ценности, взгляды, которые передаются из поколения в поколения в семье и роду. Данные программы, подобно сценарию, определяют наше поведение, мировоззрение, ценности, восприятие, отношение к жизни и т.д. Родовые программы затрагивают разные сферы жизни - карьера, отношения, здоровье, финансы.Примеры родовых программ по сферам:Семейные модели поведения/ модели родительства. Например, если в семье частым явлением была жестокость при воспитании детей... Читать дальше...

Данная техника построена на модели баланса в позитивной психотерапии и рекомендациях Ивана Кириллова о работе со стрессовыми ситуациями в жизни человека. С помощью этой техники, дополненной метафорическими картами, вы можете посмотреть как вы обычно справляетесь с различными событиями в своей жизни, как реагируете, что чувствуете, как осмысливаете и завершаете ли событие.Мы заглянем в 4 сферы нашей жизни: тело, деятельность, отношения и фантазии. Я предложу вам уже заранее выбранные метафорические карты из колоды Путь героя в открытую. Читать дальше...

Недавно мне задали такой вопрос: Почему у супругов угасает сексуальный интерес друг к другу, при том, что на стороне этот интерес порой ого-го! То есть дело не в снижении либидо, а именно интереса друг к другу. При том, что супруги продолжают вместе жить, воспитывать детей, ездить в отпуск, то есть, хорошо вместе живут. А вот секса почти не остается... И это не единичная история Редкая пара, которая находится в долговременных отношениях (более 3-5 лет), не сталкивалась с подобной ситуацией. В чем-то это естественный процесс... Читать дальше...

Нередко два эти понятия не разделяют между собой и человек искренне не понимает, почему делая добрые дела , затрачивая много сил, энергии и средств он всё равно попадает в немилость к тому, кого он спасал.Про спасательство есть много информации. Но когда доходит до дела, до конкретной ситуации, эти грани, как будто стираются, и человек не всегда понимает, когда он спасает, а когда занимается спасательством.Так всё же, что значит спасти? Спасти - уберечь или избавить от опасности.И вот второе - избавить... Читать дальше...

Часто люди зависимы от своего тела. Они думаю, что тело - это они. Если попросить вас представить себя, то вы представите свое тело в том числе. ???? Что делать если не повезло с телом? Если тело нездорово, не красиво, не то... ✅ Ответ прост - быть собой, а не своим телом, представлять себя, как того, кто живёт в этом теле.Это значит примерно следующее.У меня вот такое тело. Я не могу его изменить или могу но не все. Но я могу выбирать, кем мне быть и каким себя видеть, слышать, чувствовать. Выбирать того кто будет жить в этом теле... Читать дальше...

Ребёнок боится плавать. Для газеты Абакан. Вопрос: Дочери 13 лет, не умеет плавать. Пытаюсь научить, но она боится, чуть начинает вода не держать, паникует. При этом уметь плавать хочет. Как помочь преодолеть страх воды? В данной ситуации важно обратиться к специалисту психологу. Он поработает с первопричиной возникновения страха воды. А пока, как родитель Вы можете мягко говорить с ребёнком на эту тему.Поговорите о том, что ребёнок чувствует когда оказывается в воде, скажите что будете рядом и сейчас... Читать дальше...

Это началось не с тебя . Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Здесь я буду коротко рассказывать о каждой главе книги. Предлагаю вам выполнить арктического упражнение на определение вашей собственной ключевой жалобы. Возьмите лист бумаги и ручку, и предлагаю начать.Упражнение на исследование ключевой жалобы.1. Предлагаю вам подумать о самой главной проблеме для вас на сегодняшний день. Это могут быть отношения, работа, здоровье, ваше собственное эмоциональное состояние. Читать дальше...

Гордость не всегда является позитивным моментом. Иногда это качество становится причиной того, что люди не могут найти общий язык. Например, у некоего человека на работе случились проблемы, произошло столкновение с коллегой, который пытался свалить вину за простой производства на него. Но ведь человек же понимает, что тот просто пытается атаковать прежде, чем атакуют его, ведь он понимает, что простой производства происходит по его вине. Но вот тот недоброжелатель встретил начальника, специально для этого находясь рядом с его кабинетом... Читать дальше...

Иногда попадаются фразы, которые мне, как психологу, представляют интерес. Тема обид часто встречается и на консультациях, и здесь на форуме. Писала о ней не раз. Причины бывают разные. Иногда обида адекватна ситуации. Да, обидно. И всё же есть и такие. Часто это невозможность выразить свои претензии на взрослом уровне. И обида не показывается, просто выражается определённым поведением, например молчанием. Применяется детский сценарий, обидеться и заставить обидой человека почувствовать вину, сделать так как хочется вопреки своему желанию. Читать дальше...

Дезадаптация это неспособность человека справляться с проблемами и задачами, которые возникают на его жизненном пути, приспосабливаться к изменяющейся среде, выстраивать взаимоотношения с другими людьми. Такой человек можрт быть эмоционально нестабилен, его поведение может отклоняться от норм и правил, принятых в обществе.Это неспособность приспособиться к новым условиям жизни и это происходит не только с детьми, которые идут в детский сад или первый класс. Дезадаптация частое явление и в жизни взрослого... Читать дальше...

Чего я (клиент) хочу от терапии или чем отличается терапевтическая работа при аутоиммунных заболеваниях?Цикл: заметки практики После первого, второго или третьего инсайта, а это о том, что клиент обнаружил причинно-следственную связь своего какого-то, даже самого незначительного, но яркого в действиях или эмоциональных проявлениях, поступка/эмоции, с тем, что происходит в его жизни, каждый мой клиент обязательно спрашивает с какими направлениями в терапии или с какой симптоматикой, читай заболеваниями, я работаю. Читать дальше...

Современные приложения для знакомств, возможно, знают о нас больше, чем мы привыкли рассказывать даже нашим близким. Они могут отслеживать геолокацию, под благовидным предлогом найти пару поближе, брать данные о сетях Wi-Fi к которым мы подключаемся, не спрашивая разрешения, мотивируя это тем, что хотят найти для нас человека, который ходит с нами в одно и тоже кафе либо в спортзал.???? Прочитайте мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!Однако обман или иллюзия заключается в том, что профиль... Читать дальше...

История одного простого сообщения, за которое поблагодарили (поставили лайки) 45 психологов: в теме, где коллеги спрашивали доколе психолог начинающий? То есть с какого момента считать психолога специалистом.Я оставила шуточное сообщение, что не доколе , а до Коли , некоего гипотетического клиента, после которого ничего не странно. И мне в тот момент когда я это писала, совершенно точно помню, что для меня текст отзывался просто как игра слов.Обожаю великий и русский язык.. Игра слов, да ещё и непереводимая ???? Так... Читать дальше...

В терапии часто встречается запрос на поиск партнёра, и в контексте глубинной психотерапии этот запрос не технический (где и как лучше знакомиться), а вопрос внутреннего состояния человека, его установок, убеждений и опыта, его требований и их соотнесения с реальностью. Проблемы с поиском партнёра могут возникать не только в тех случаях, когда не сформированы банальные навыки знакомства (как подойти, как выразить симпатию), но и в тех случаях, когда взгляд человека на мир и других людей замутнён... Читать дальше...

Под виной понимают- комплекс переживаний, которые испытывает человек когда совершает или думает, что совершает неверный поступок.Задача вины,подсказать человеку, что было сделано неверно и мотивировать исправить ситуацию,не повторяя в будущем похожих ошибок.Несмотря на то, что вина достаточно неприятна, своими проявлениями, ее функциональность трудно оспорить.Так, именно - это чувство, эволюционно позволило нам создавать внутренний моральный компас и следовать ему, избегая ситуаций, которые бы вредили другим. Читать дальше...

Если маленькому ребёнку показать две картинки, на одной из которых изображён бегущий мальчик, а на второй - тот, кто упал и ударился о скамейку, и спросить у него, кто виноват во втором случае, он без сомнений скажет, что виновата скамейка, ведь она встала на пути у мальчика и помешала ему бежать. И это будет абсолютно нормальная логика для ребёнка дошкольного возраста, у которого преобладают магическое мышление и эгоцентризм, а чувство собственного я и отделы мозга, отвечающие за рефлексию и самоконтроль, ещё не сформированы. Читать дальше...

Мнoгие задаются вoпрoсoм: Пoчему кoнсультации психoлoга стoят так дoрoгo? . И ведь правда, инoгда кажется, чтo этo нечтo неoбязательнoе, скoрее рoскoшь, чем жизненная неoбхoдимoсть. Нo давайте разберемся, чтo же скрывается за этим ценникoм, и пoчему психoлoгическая пoмoщь этo не прoстo разгoвoр пo душам .1. Не прoстo слушать : дoлгий и слoжный путь Представьте: за плечами у психoлoга гoды учебы в университете, специализирoванные курсы, непрерывнoе самoразвитие и практика. Чтoбы стать настoящим прoфессиoналoм... Читать дальше...

Между психической энергией людей возникает трение . Для нормального взаимодействия психика приводит к балансу индивидуальность и совместность так называемая, дифференциация Я . При этом поднимается тревога физическая, эмоциональная или поведенческая реакция организма на угрозу.Во время кризисов тревога растёт, уровень дифференциации снижается, а эмоции берут верх, и люди регрессируют к ранее усвоенным паттернам поведения.Чтобы привести к балансу свое Я и его взаимодействие с другими, люди пользуются... Читать дальше...

Каждый год 31 декабря персонажи Иронии судьбы идут в баню. А я каждый год в середине июля, незадолго до своего дня рождения, иду в канцелярский магазин и покупаю там красивую тетрадочку.Каждый год во второй половине июля, чуть после своего дня рождения, я открываю специально купленную красивую тетрадочку, достаю беру в руки карандаш, линейку и расчерчиваю на тринадцати первых страницах аккуратные клеточки по количеству месяцев с сентября по сентябрь, по количеству дней в месяце семь на пять или семь на шесть. Читать дальше...

Друзья, сегодня мы рассмотрим детские травмы - эмоциональные раны, которые были получены в детстве, и теперь на подсознательном уровне, оказывают влияние на жизнь и отношения с другими людьми.У ребенка формируется негативное самовосприятие, заниженная самооценка. Эмоциональные детские травмы приводят к чувству неполноценности - человек считает, что он не достоин любви. Деструктивные сценарии, связанные с травмой отвержения, создают постоянный тревожный фон, появляется страх быть оставленным.Сложности... Читать дальше...

Друзья, сегодня мы рассмотрим детские травмы - эмоциональные раны, которые были получены в детстве, и теперь на подсознательном уровне, оказывают влияние на жизнь и отношения с другими людьми.У ребенка формируется негативное самовосприятие, заниженная самооценка. Эмоциональные детские травмы приводят к чувству неполноценности - человек считает, что он не достоин любви. Деструктивные сценарии, связанные с травмой отвержения, создают постоянный тревожный фон, появляется страх быть оставленным.Сложности... Читать дальше...

Подкрепление. Очень известное слово. Но, что же означает это понятие с точки зрения анализа поведения? 1. Классический взгляд на подкрепление: А. Речь идёт об одном стимуле (событии, субъекте, объекте, предмете) или одном классе стимулов. Мы всегда ограниченны в контроле и прогнозировании. Б. Интервал времени между поведением и последствием всегда короткий. Чем короче, тем лучше. Именно поэтому процедуры на подобии той, где при нежелательном поведении дают то, что человек хочет, работают. Потому... Читать дальше...

Начнём с того, что испытывать тревогу это нормально. Сталкиваясь с потенциальной угрозой, сознание начинает просчитывать все возможные варианты развития событий. А заодно и способы отражения угрозы. Так мы пытаемся обезопасить себя в будущем. Существует понятие невротической тревожности . Это состояние, спровоцированное неизвестной или неопределённой опасностью. Оно является нормой. И никак не связано с психическими расстройствами. Симптомы тревоги (физиологические):- расстройства пищевого поведения;-... Читать дальше...

Полагаю, что никто не хочет быть несчастным. Нет ничего плохого, в том, что люди стремятся к счастью. Оно как будто бы для каждого своё. Однако в большей степени понятие счастья определяет общественное мнение. Эталоны счастья активно навязываются через средства массовой информации. И зачастую личные потребности мы подменяем навязанными.Мы отчаянно стремимся за этой красивой картинкой. Но даже если достигаем не чувствуем удовлетворения. На ум приходят мысли: Со мной что-то не так . Что не так со счастьем1. Читать дальше...