Новости за 23.08.2024

Читая книгу Я умею прыгать через лужи вспоминала, какое впечатление на меня произвел сериал, снятый по этой книге и сам автор, австралийский писатель Алан Маршалл. Он родился в малообеспеченной семье объездчика лошадей. В шесть лет он заболел полиомиелитом, и в результате этой болезни у него парализовало обе ноги. Во многом благодаря поддержке родителей он вырос стойким, мужественным, чутким, талантливым и жизнелюбивым человеком. После окончания учебы он работал ночным сторожем, муниципальным клерком, бухгалтером на обувной фабрике. Читать дальше...

В нашей культуре чаще принято поддерживать других, чем себя. Почему-то нормально предложить помощь близкому, но как-то низко уделить время себе из желания самоподдержки.Я заметила, что есть путаница между жалостью и состраданием к себе. А ведь именно самоподдержка очень важна в те моменты, когда нет других опор или нужно облегчить свое состояние прямо в моменте.ЧЕМ СОСТРАДАНИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЖАЛОСТИ? жалость идет из позиции сверху: сосредоточена на низком положении человека, его недостатках. жалость нередко смешана с чувством превосходства... Читать дальше...

И что будет тогда? Выговор? Увольнение? Лишение премии? Осуждение?Что самое страшное произойдёт? Запомните ответ, мы вернёмся к нему позже.Теперь давайте узнаем, что с вами происходит. Я задам вам 5 вопросов, а вы отвечайте близко вам это или нет.Я могу казаться более компетентным, чем есть на самом деле.Если я делаю какой-то проект хорошо, то это случайность.Когда меня хвалят я боюсь, что они узнают, что я не соответствую их ожиданиям.Я получил(а) данную должность из-за удачи, а не навыков.Боюсь... Читать дальше...

До 40 лет алкоголь вреден, а после 40 спорно, исследуем , Сиволап Ю.П. (эссе по мотивам лекций о лицах с алкогольной зависимостью). В МКБ 10 среди зависимостей есть F 60.7. зависимое расстройства личности .Критерии этого расстройства я приведу ниже не с целью описать расстройство, как медицинский феномен, а с целью нарисовать портрет условно зависимой, аддиктивной личности в целом. активное или пассивное перекладывание на других большей части важных решений в жизни;подчинение своих собственных потребностей потребностям других людей... Читать дальше...

Адаптация. Кому нужна? Если коротко, то всем. Психологическая адаптация - это процесс (и результат) взаимодействия личности и социальной среды. И наше самочувствие очень сильно зависит от того, на сколько мы адаптивны. Безусловно, адаптация это синоним к слову эмиграция, но, даже если вы никуда не собираетесь переезжать, в процессе жизни нужно постоянно к чему-то приспосабливаться. Были вы счастливой малышкой и проводили прекрасно время с мамой - оп, в один не прекрасный день вас отправляют в садик. Читать дальше...

Иногда жизнь подкидывает события, проходя через которые мы многое узнаем про себя и взрослеем.А иногда нужно сначала повзрослеть, чтоб случилось событие.В любом случае, каждому событию в жизни есть свои место и время.Задумывались ли вы о том, что время - это сила? Причем сила подчиняющая. Сейчас модно про тайм-менеджмент и всякое противоестественное. Но на самом деле, мы не можем управлять временем. Никто не знает, сколько времени нам отведено. Оно управляет нами и всем живым на белом свете. Есть время время брать... Читать дальше...

Контроль это естественное желание каждого человека, стремящегося обеспечить свою безопасность и предсказуемость в жизни. Однако порой стремление к контролю может выйти за рамки разумного и превратиться в источник стресса, тревоги и эмоциональной истощенности. В этой статье мы разберем, что можно контролировать, а что нет, как контроль влияет на психику и чувства, а также как начать меньше контролировать. Когда мы пытаемся контролировать все вокруг, мы теряем возможность видеть, как мир может удивить нас. Читать дальше...

Мои беспроигрышно-целительные марафоны акриловой росписи как всегда помогают зарядить батарейку для следующего спринта)Собственно, на этом все )) Хотя, нет, пара дней отпуска были не только про роспись, в процессе фоном традиционно смотрела уже давно знакомые и любимые фильмы на испанском: Тайна в его глазах (El secreto de sus ojos, 2009, Аргентина-Испания) - ОЧЕНЬ! Фильм основан на романе La pregunta de sus ojos (Eduardo Sacheri) - с прекрасным актером из аргентины Рикардо Дарином. После просмотра фильма так впечатлилась... Читать дальше...

Мы всю жизнь будем выбирать людей, которые нам полезны и чем больше растете как личность, тем лучше у вас будет выбор.Но неизменно останется одно! В пару мы выбираем дополнение, то, что нам может дать больше пользы. И если вы это понимаете, пользу получите , если нет, то в паре всегда драка за то, КТО ЛУЧШЕ? В закрытом чате, с 1 сентября мы более подробно будем изучать эту тему. А пока :Если у вас стабильный поток энергии, вы будете в пару выбирать партера с нестабильным, но более сильным потоком. Читать дальше...

Каждая маленькая девочка-принцесса мечтает найти принца, выйти за него замуж, родить 1-2 детей, жить счастливо и умереть с ним в один день. Юная леди превращается в красивую женщину и действительно мечты сбываются: свадебное платье, кольца, медовый месяц, рождение малыша...Дальше историю продолжу рассказом собирательного образа: Мы с мужем любили друг друга и сейчас возможно любим. Но после рождения ребенка, ему сейчас полтора года, я как будто оказалась заключенная в темнице. Не высыпаюсь ночами... Читать дальше...

В динамической неструктурированной терапевтической группе тема не задана ведущими, а работа будет происходить непосредственно с теми темами, которые будут всплывать на группе. Благодаря этому можно встретиться с какими то своими привычными способами построения отношений, которые не позволяют получить что-то ценное в жизни. На группе можно будет получить обратную связь от других участников и что-то про себя понять, можно выйти из одиночества к другим людям и что-то для себя получить.Картинка ниже (так называемое окно Джохари) иллюстрирует зоны... Читать дальше...

Недавно писала, что человек через ссоры и скандалы с родителями пытается их внимание удержать на себе. В глубине души он переживает, что не интересен своим родителям. Но ведь может быть итак что родителям вообще ничего не интересно в жизни, настолько они погружены в травму или в раскол в семейном поле. Конфликтуя с родителями, пытаясь им что-то доказать, человек свою энергию и витальность сливает в травму или раскол родителей. Проще говоря он поддерживает их эмоциональную жизнедеятельность за счет своей. Читать дальше...

Бывало ли у вас такое, берешься за какое-то начинание с кучей сил и энергии, некоторое время что-то делаешь, но спустя определенный период все замедляется и полностью останавливается? Если бывало, то этот пост для вас. Для любого движения нужна энергия. Движение к цели не исключение. Почему движение зависимо от энергии?Дело в том, что во время движения происходит столкновение с препятствиями, из-за которых движение замедляется, либо вообще прекращается. Машину например тормозит сила трения, сила притяжения... Читать дальше...

Всё чаще ко мне на консультации приходят и девушки, и молодые люди со словами я не могу найти серьезные отношения, сейчас они никому не нужны . И правда, в обществе прослеживается некая тенденция на отказ от привязки себя к чему-либо. Современные люди не хотят быть обязанными, зависеть от другого человека, боятся не оправдать ожидания партнера и не собираются сами от этого страдать.С этой тенденцией тяжело спорить, но я приверженец того, что каждый из нас живет в той реальности, в которую он верит. Читать дальше...

Точно могу сказать, что многие берут кредит у сна. И это все тот же деструктивный метод, чтобы справиться с проблемой, как и есть лишнюю пищу. Проблема психологическая, и она не решается, и организм страдает.Чем вредно недосыпание:Зеркало с каждым днем не радует все большеУже с утра усталостьСтарость подкрадывается почему-то быстрееСложно запоминать простые моментыВыполнение обычных задач по работе все труднееВсе чаще эмоциональные взрывы, раздражительностьИ это сменяется апатиейЧто происходит в обычной жизни:Нарушается процесс восприятия... Читать дальше...

Все больше и больше одиноких людей приходят в терапию. Особенно часто с таким запросом приходят женщины. И это сложная работа, потому что, с одной стороны, мужчин на всех объективно не хватает, особенно в маленьких городах и деревнях, а с другой у самой женщины может быть накоплен не самый радостный жизненный опыт взаимодействия с противоположным полом.Иногда женщины настаивают на том, что они ничего не думают, а только чувствуют. Тогда я прошу клиентку закрыть глаза и представить себе чувство одиночества максимально ярко... Читать дальше...

Конечно, не все, но бывает, что люди, которые в детстве переживали унижение, со временем начинают искать способы унижать других. В большинстве случаев, конечно, это не является осознанными планами.Когда ребёнок сталкивается с унижением, он может ощущать свою слабость, вину, стыд и т.д. У него может сформироваться ощущение собственной дефектности, с которым он потом идет во взрослую жизнь. Кто-то это не осознаёт или скрывает даже от самого себя. В стремлении преуспеть и избавиться от этого, люди порой достигают неплохих успехов... Читать дальше...

Сорадость, а не соучастие создаёт друга. Ф.Ницше. В принципе, верно. Работать одну и ту же работу с кем то, редко приводит к дружбе. А вот веселье, радость - очень даже способствует. Разве что качество веселья - соответствует качеству возникающей дружбы. Это пожалуй, принципиально. Бухать с кем - то почти всегда хорошо. Но и дружба - больше иллюзия. А вот горные походы, когда в радость, пожалуй очень даже способны создать крепкую настоящую дружбу. Кстати, пуд соли (16 кг), супруги съедают примерно за 1,5 - 2 года совместной жизни. Читать дальше...

Мне нужна работа, на которую я буду просто ходить! Всё, с меня хватит, я уже наработалась , - раздраженно говорит женщина пятидесяти пяти лет, которая тяжелее ручки на своей работе никогда ничего не держала. Всю жизнь работала в прекрасной компании, с отличным социальным пакетом. Далеко не в самом худшем месте, скорее наоборот, да и профессия была подуше. Так уж мир устроен, что все люди работают. Иначе говоря, все мы к пятидесяти пяти уже наработались . Другое дело, что кто-то в этом возрасте увлечен... Читать дальше...

Сейчас часто можно услышать в лексиконе психологов, психиатров, неврологов такие термины как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР). Для того, чтобы возникло понимание данных терминов и, главное, чем они отличаются, рассмотрим определения и симптомы их.Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) это состояние, возникающее после воздействия угрожающей или ужасающей ситуации, характеризующееся следующими симптомами:повторное... Читать дальше...

Частые походы к друзьям, долгие задержки на работе и пароли на всех гаджетах это тревожные звоночки, после которых девушки начинают подозревать своих мужчин в измене. Однако они довольно поверхностны и не всегда знаменуют предательство. Подобные факты могут оказаться стечением обстоятельств или следствием других проблем рабочих, финансовых, эмоциональных. Однако они расшатывают психологическое состояние женщин и нередко вынуждают проводить собственные расследования , которые могут еще больше усугубить отношения и подорвать доверие. Читать дальше...

Продолжаем говорить о том, как мы можем справляться со стрессом. Начало здесь Определение источников стресса 1️⃣ Распознайте, как выглядит стресс для вас. Стресс и тревога, могут проявляться по-разному. Когда вы знаете, на что обратить внимание, то можете не дать стрессу застать вас врасплох. Каждый человек испытывает стресс и реагирует на него по-разному, но есть несколько общих симптомов, которые я перечислю ниже. ????Психологические признаки:- снижение концентрации внимания, - плохая память,-... Читать дальше...

Никогда не ждите от человека удобного для вас поведения. Он не обязан подстраиваться под ваши ожидания.Одной из ключевых причин этой зацикленности является медийное представление о любви. Фильмы, книги и музыка преподносят нам часто идеализированные образы романтических отношений, внушая, что счастье и полнота жизни зависят от наличия совершенной любви.Начиная с детских лет, ребёнок слушающий сказку в которой раскрывается история любви, в которой герой, мужественно преодолевая все препятствия:- битвы с чудовищами... Читать дальше...

Люди растрачивают годы жизни впустую: на чужие ожидания, на нерабочие ролевые модели, на собственные несбыточные иллюзии. Естественно, немногие готовы это признать. Куда уж там, большинство в принципе не в состоянии заметить, что пускают время и силы на ветер. И даже осознанный человек может попасться в ловушку, имя которой вторичная выгода . Её корни уходят так глубоко, что мы не способны различить их и отследить источник своих неудач. Живем и терпим. Ждем. Изменить человекаВы наверняка не раз и не два слышали печальные истории о людях... Читать дальше...

Много лет я жила в режиме непрерывного улучшайзинга. Была типичным невротиком. Характерная черта для многих детей из дисфункциональных семей. Я все ещё недостаточно хорош, чтобы меня любили . Нужно стать еще умнее, успешнее, самостоятельнее, но дело в том, что эта история не имеет конца...Сейчас снова довольно много работаю с подростками уже частным образом (до этого более восьми лет в кризисном центре для подростков в трудных жизненных ситуациях). И могу с уверенностью сказать, что больше всего они хотят - не дорогие ноутбуки... Читать дальше...