Новости за 24.08.2024

Хочу поделиться любимыми направлениями психотерапии, которые считаю одними из самых эффективных. Начну с обожаемой мной Рилив-терапии. Relieve therapy это новый российский подход, отец которой, Евгений Анатольевич Поляков, консолидировал лучшие идеи и практические наработки психологии, такие так: - Представления Зигмунда Фрейда о влиянии травмы на человека;- Представления Эрика Берна о людских сценариях; - Представления Роберта Гулдинга о принятии новых решений в ситуациях;- Идеи о контакте с реальностью... Читать дальше...

Наверняка, с вами бывало такое вы едете в общественном транспорте, сидите в аудитории на лекции или участвуете в важных переговорах. И вдруг! вспоминаете историю, она до упаду смешная, вы вспоминаете её в лицах, во всех мельчайших подробностях! и уже не можете удержаться. Смех снова начинает вас разбирать на виду у всех, на виду собравшихся серьёзных людей. Вы понимаете неуместность ваших эмоций, пытаетесь их остановить, терпите крах и оттого ситуация для вас становится ещё катастрофичнее и смешнее!А ведь история давно уже прошла... Читать дальше...

Некоторые женщины, лишь бы вызвать одобрение и согласный кивок окружающих, готовы поносить и унижать других женщин. Никакой солидарности у них не бывает. В некоторых случаях, они руководствуются тем, что и они в молодости и не такое стерпели и пришел черед терпеть тоже самое другой женщине. И эта мысль настолько укореняется в ее голове, что она и представить не хочет, что жить можно и по другому. Да и зачем менять систему, если она стабильна, знакома и от нее столько боли? Избили? Сама виновата!Муж денег не дает? Читать дальше...

Вот тут народ сильно гордится, что, дескать, в университетах теории дают много, а курсы - это чисто практика. Закончил их - и знаешь, как работать надо. Сразу - вперёд, консультировать.Ну вот, в 2022 году я прошла курсы по работе с депрессивными клиентами в русле КПТ. Теории почти что не было. Кратенько рассказали, что такое депрессия. А потом - практические знания. Вот первая консультация, надо сказать то-то, нарисовать схему, на дом дать задание заполнять таблицу. Разъяснить. Клиент может спросить то-то и то-то... Читать дальше...

Чрезмерно завышенная самооценка у партнера. Весь их мир вертится вокруг них самих - все по их мнению хотят быть с ними, все зависимы от них, парни/девушки жить без них не могут. Только они справляются с задачами идеально - весь их разговор сводится к ним самим. В отношениях они всегда неуступчивы, требуют повышенного внимания к себе, делают лишь то, что им выгодно. Боль и чувства других их мало заботят - на любые ваши переживания и истории он переключится на свои и начнет говорить о себе. Неспособность к изменениям.Суть отношений состоит в том... Читать дальше...

Есть разница между травмой и стрессом. Все мы попадаем в неприятные, а порой и ужасные ситуации. И если это стресс, то он может повлиять на самочувствие и настроение, но через какое-то время, организм восстанавливается. Тут мы не говорим о регулярном и длительном стрессе, приводящем к выгоранию и другим негативным последствиям. С определенной долей стресса мы успешно справляемся каждый день.Но в случае травмы даже после окончания травмирующей ситуации и долго после, тело и мозг человека продолжают чувствовать себя так... Читать дальше...

Горе это естественная реакция на потерю близкого человека, когда происходит невозвратная разлука, либо в результате его смерти.Глубинный психологический смысл горя заключается в том, что оно позволяет выразить ту любовь и привязанность, которые человек чувствует по отношению к ушедшему.Этот процесс включает в себя переживание острого чувства утраты, прощание с ушедшим, а также необходимость научиться сохранять память о нем и одновременно продолжать жить в настоящем.Процесс переживания горя можно условно разбить на несколько периодов... Читать дальше...

Как обрести финансовую свободу и радость жизни за месяц с помощью трансформационной сессий? Дорогой друг, меня зовут Константин Матухно я являюсь сертифицированным психологом-консультантом. Сегодня я хочу поделиться с вами секретом, который навсегда изменит ваше отношение к деньгам и откроет новые пути к финансовой свободе и личностному росту. Многие из нас ошибочно полагают, что деньги сами по себе являются конечной целью. Но на самом деле они представляют собой энергию, которая позволяет нам воплощать... Читать дальше...

Женщинам не нужны партнеры, отчаянно пытающиеся доказать свою силу, мужество, показывающих какие они мачо или герои, им нужны мужчины, готовые принять партнершу такой, какая она есть, справедливые и честные, способные обеспечивать и быть классным любовником. И да, секс - обязательная часть списка!Нет критериев оценки, помогающей предугадать подойдет тот или иной мужчина лично вам, даже алгоритмы сайтов знакомств не в состоянии предсказать, кто станет вашим избранником. Даже имея все качества, описанные... Читать дальше...

Чувство вины это естественная реакция человека на ситуацию, когда он осознает, что его действия, мысли или намерения могли нанести вред другим или себе самому. Это чувство может быть конструктивным, побуждая нас исправить ошибки и избегать их в будущем, но оно также может стать разрушительным, когда становится хроническим и мешает жить полноценной жизнью. Чтобы избавиться от разрушительного чувства вины, и я вам предлагаю рассмотреть несколько стратегий.Во-первых, важно признать и принять свою вину. Читать дальше...

Вы вечно молитесь своим богамИ ваши боги все прощают вам .Куда идет турист, приехавший в любую из стран Юго-Восточной Азии? Первым делом на пляж. Потом в бар, в ресторан, в магазин, а после этого на экскурсию в храмы, коими изобилует этот регион. В данном случае религиозность как таковая не имеет значения, для посещения буддийских или индуистских храмов вам совершенно необязательно верить ни в какого из богов, возносить им молитвы или соблюдать местные обычаи и традиции. Желательно, конечно, как минимум выразить богам свое уважение тем... Читать дальше...

Я в браке больше 10 лет. Последние 2 года стало совсем плохо. Сначала говорила мужу, что мне не хватает внимания, на что он отвечал, что я его пилю. Потом я стала замечать его частые отлучки по делам и задержки на работе, выяснила с кем он общается, оказалось девушка внешностью гораздо хуже меня, а он с ней типа дружит. Было много скандалов (моё недоверие до драк, его агрессия), мы расстались (я пила антидепрессанты, пыталась встречаться с другими мужчинами), а потом снова сошлись. Для начала поделились тем... Читать дальше...

Привет, уважаемые подписчики и гости сайта! Я открываю сезон бесплатных демо-консультаций на сайте b17.ru.Я знаю, что некоторые из вас, раздумывая над своей жизненной ситуаций и над причинами, которые к ней привели, приходят к вопросам, ответов на которые нет. В такой момент, возможно, первое, что важно сделать - это сориентироваться. Это очень естественный этап для того, чтобы прийти к решению, что дальше делать.ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ? Я предлагаю вам бесплатно воспользоваться моей услугой демо-консультации... Читать дальше...

Возрождение здоровой сексуальности: уроки психовекторов В современном обществе мы часто сталкиваемся с парадоксальной ситуацией в области сексуального воспитания. С одной стороны, открытого, качественного просвещения практически нет - вместо этого преобладают подходы, основанные на запугивании, стыде и обесценивании сексуальности. С другой стороны, доступность порнографии в интернете создает ложное впечатление, будто секс - это всего лишь физиологический акт, не связанный с эмоциональной близостью. Читать дальше...

Приветствую всех!Представьте себе, что вы взрослая женщина, уверенная в себе и своих силах. У вас есть работа, семья, друзья, и, возможно, даже собственные дети. Но стоит вам переступить порог родительского дома, как вы снова становитесь пятилетней девочкой в глазах своих родителей. Почему так происходит? Давайте разберемся с этим загадочным явлением.Воспоминания и эмоциональные якоряДля родителей вы всегда останетесь их ребенком, независимо от возраста. Воспоминания о вашем детстве это эмоциональные якоря... Читать дальше...

Почему психологи столько гоняются за отзывами?Читаю во многих пабликах предложение: Проведу консультацию за отзыв . Или: Консультация за 100 рублей и ваш отзыв .Даже тысячи возбужденных отзывов ничего не сообщат о профессионализме!Самое, на мой взгляд, надежное, это посмотреть на лицо человека, его внешность, поведение, услышать речь, манеру общения и т.д. Производит приятное или неприятное впечатление.Отзывы самое гиблое дело, что касается психотерапевтов, психологов и любых других специалистов. Читать дальше...

Это правда. Скоро новый учебный год.Поскольку я в течение 20 лет провожала своих детей 1 сентября на учебу, то очень хорошо помню свои ощущения.Ты вместе с ребенком стоишь перед дверью в новый жизненный этап.Что ждёт семью? Какие испытания будут у ребёнка?Потому что школа-это всегда испытания, не одни, так другие.В этом году наш младший сын уже будет учиться в ВУЗе. Так что мы выдыхаем-самостоятелен.Но у меня остается огромный родительский и профессиональный опыт: квалификация семейного и детского психолога. Читать дальше...

Эффективные стратегии преодоления тяги к алкоголю и никотинуТяга к алкоголю или никотину это мощное желание удовлетворить зависимость, которое может сопровождаться физическими и психологическими симптомами. Это один из самых сложных аспектов отказа от вредных привычек, и для успешного преодоления этого этапа необходимо разработать эффективные стратегии. В этой статье мы рассмотрим ряд стратегий, которые помогут вам справиться с тягой и укрепить вашу решимость на пути к здоровому образу жизни.1. Распознайте... Читать дальше...

Как сказать нет обесцениванию.Проработав в HR 16 лет, я часто наблюдала такую картину: повышение в должности, премии и прочие материальные поощрения доставались не всегда тем, кто внес максимальный вклад, предложил идею, часами сидел и тестировал операционный блок и много еще чего делал (вставьте свое), а тому, кто вовремя и в нужном месте громко и уверенно озвучил свой вклад в проект, подчеркнул его ценность, рассказал, как лично он повлиял на результат.Поговорим об обесценивании.Ситуация, которую... Читать дальше...

Однажды он сказалТвой полет всего лишь сон!И ты летать не сталСтал таким, как онИ по земле ходитьНаучился, как ребенок тыНо все не мог забытьТой прозрачной высоты..Помните? :) Этот отрывок из шикарной песни.Как часто мы отказывались от себя?Прятали свои мечты?Подстраивались?Предавали себя?Смею предположить, что частоЯ не призываю к самобичеванию, нет.Я предлагаю присвоить себе свое, свои мечты, себя.Расправить крылья и полететь.Теперь Вы взрослый, Ваш путь бесценен, но если внутри зудит, если Вы больше... Читать дальше...

Одно из самых ярких детских воспоминаний - ожидание грозы в деревне. Мне лет десять-одиннадцать, самый разгар лета. Я на велосипеде остановился на просёлочной дороге и смотрю на наступающую синюю тучу. На улице резко темнеет, ветер порывами поднимает пыль. По телу бегут мурашки и становится тяжело дышать от какого-то первобытного страха и, почему-то, от восторга. Такое состояние хорошо передал И. Бродский в стихотворении о ястребе, который в полете борется с ветром и холодом: Он чувствует смешанную... Читать дальше...

Концепция сглаза уже давно присутствует в различных культурах, символизируя идею о том, что человек может ненамеренно навредить другому через зависть или злые мысли. Это явление, укоренившееся в суевериях, также связано с более широкими психологическими и статистическими принципами. Давайте исследуем веру в сглаз через примеры из реальной жизни, а также разберем, как она соотносится с такими понятиями, как регрессия к среднему и статистические ожидания.Знакомая история: успех и сглаз Представьте такую ситуацию... Читать дальше...

Как прожить эмоцию? И сделать это правильно?Понять почему возникло именно такое ощущение?Что оно хочет дать или рассказать? Ответ на эти вопросы здесь. Если беспокоит что-то и хочется понять, что это, как с этим быть, предлагаю воспользоваться следующей техникой. Остановитесь на секунду. Замедлите бег мыслей. Сосредоточитесь на том, что вы сейчас чувствуете. Задавайте себе вопросы по очереди: (Ответы можно выписывать на лист)1. Что я сейчас ощущаю или чувствую?2. Где это чувство? В теле? Рядом?3. Читать дальше...

Созависимость это не хорошо и не плохо, это просто факт. Это нормальный этап нормального переживания горя от утраты здоровья близкого родного человека. Согласитесь, когда болеет ваш родственник, то естественно и нормально на первых порах мобилизовать силы семьи на то, чтобы найти врача, больницу, лекарства, деньги на всё это. Нормально забывать поесть, не спать ночи у одра больного и думать только о том, как ещё можно ему помочь. Поведение близких называется созависимостью с того момента, когда здоровья... Читать дальше...

Подчас мы выбрасываем деньги, сорим ими, тратим на всякую ерунду.Сами того не понимая и копая себе глубокую финансовую яму .Как этого не допустить и вернуть денежки обратно в свой кошелёк и семейный бюджет?Об этом поговорим чуть ниже.Дабы с финансами у нас был полный порядок, они нас любили и не убегали.Для большей наглядности мы вывернем ситуацию наизнанку итак, встречайте Пять способов лишиться денег = Лучшие рекомендации для создания безденежья и страданий из-за тощего кошелька: 1) Оставайся слепым.Никогда... Читать дальше...