Какими бывают психические ловушки человека?
Психические ловушки это когнитивные и эмоциональные модели, которые могут мешать человеку принимать здравые решения и жить полноценной жизнью. Вот некоторые из них:Черно-белое мышление: Видение ситуаций в крайностях, без учета промежуточных вариантов. Катастрофизация: Ожидание худшего исхода в любой ситуации. Чтение мыслей: Предположение, что вы знаете, о чем думают другие, часто в негативном ключе. Сверхобобщение: Делание широких выводов на основе единичного события. Персонализация: Принятие на свой счет событий... Читать дальше...