Новости за 01.09.2024

Пожалуй нет ни одного человека, который не совершал ошибок в жизни. Ошибаются все, но реагируют на свои ошибки по-разному. И есть немало людей, которые если вдруг что-то не получается, или получается не так, как было задумано изначально - считают, что нужно себя хорошенько поругать. Логика здесь понятна: если строго поругать за ошибку, то в следующий раз получится лучше. И ещё важный момент: для многих проще поругать себя самостоятельно, чем с внутренним содроганием ждать этого от других. Можно предположить... Читать дальше...

Всех с Днем знаний!Федоров В.А. Дорогие ученики! Школьники, студенты и все, кто начинает новый этап в обучении! Сегодня мы вступаем на новый этап своего развития. Перед нами открываются новые возможности для получения знаний и личностного роста. Пробуйте что-то новое, экспериментируйте и двигайтесь к своей мечте. Вера в себя, стремление к знаниям и готовность к любым трудностям помогут Вам на этом интересном и важном пути. Вы обязательно достигните поставленных целей и станете профессионалами своего дела! Читать дальше...

Одна из частых проблем с выражением собственного мнения, на мой взгляд - это ситуация, когда оно высказывается всем подряд без разбора, без понимания, а для чего это делается. В такой ситуации часто возникают конфликты. Человек убежден, что он вправе говорить всё, что он думает, потому что это его собственное мнение. Но не учитывает контекст, где он это делает, с кем и в какой форме. Первое, что можно сделать, чтобы избежать неприятной ситуации - очень полезно спрашивать другого человека, хочет ли он узнать ваше мнение по какому-либо вопросу... Читать дальше...

Псих-я травма - реакция на сильный стресс, оставляющая после себя след на долгие годы. По Фрейду - неврозы, про ущербность и несостоятельность.По Блейеру - психозы от превратностей судьбы.Это след, который отражается на отношениях, взглядах на жизнь и т.д.Конструктивный след - опора на себя, где больше не надо искать костыль в лице других. Мы сами осознаем, что все что имеем - это результат наших действий или бездействий, доверия или страхов.Деструктивный след - инвалидизация - потеря смыслов, обволакивающие... Читать дальше...

Иногда люди думают, что для выполнения какого-либо действия им нужны определённые мысли, определенный настрой и эмоции. Но так ли это? Чтобы мне начать медитировать, должно быть определенное состояние внутри , чтобы заняться физкультурой, я должен эмоционально этого хотеть, не должно быть лени , чтобы перестать делать себе хуже, я должен это понять .Это больше похоже на языковую ловушку или игру. А почему мы решили, что должны выполняться эти условия? Понимаю, что многим хочется реализовывать наши ценности легко... Читать дальше...

В современном обществе ярко проявляется тенденция к получению внешней информации и поиску внешних ресурсов. Большое количество литературы, статей, видеороликов, социальных сетей и прочего внешнего шума уводит современного человека от своей личной уникальности и понимания своих возможностей. Личностные таланты и одаренность уходят в слепые зоны, а на первый план выходят больше групповые нормы, общественные ценности и цели. В процессе изучения внешнего мира, мы теряем свою внутреннюю опору и смыслы.Но... Читать дальше...

Не все что ты хочешь, тебе нужно .Зацепила эта фраза, когда размышляла над предстоящим выбором. Пойти в новый опыт или отложить на пару месяцев?В общем, взяла в руки ручку и бумагу, чтобы помочь себе определиться???? Возможно и вам пригодится???????? ♀️Как делать выборы на основе своих ценностей?Составьте список всего, что для вас значимо. Это могут быть как вещи, понятные всем: семья, карьера, дети, здоровье, друзья, отдых и путешествия, так и личные, например ваш блог, фигура, подготовка к мероприятию.В... Читать дальше...

Схема-терапия, первоначально разработанная Джефри Янгом для индивидуальной психотерапии, представляет собой подход, который объединяет когнитивные, поведенческие, экспериенцальные техники. Схема-терапия применяется для лечения личностных расстройств или для тех, кому не помогла традиционная когнитивно-поведенческая терапия. Схема-терапия уникальна тем, что она объединяет многие другие психотерапевтические подходы, но не перекрывается какой-либо другой моделью. Сегодня, я бы хотела вас познакомить... Читать дальше...

Представьте, что вы в комнате, наполненной людьми.Кто-то говорит и у вас тоже есть что сказать, но слова застревают в горле, а в голове звучит: А если меня посчитают глупым?А если скажу и не понравлюсь? .В итоге молчите и момент уходит, оставляя разочарование. Ведь вы остались неуслышанными???????? ♀️Страх не понравиться крадёт возможность быть увиденным.Страх отвержения скрывается за словами:???? Не буду пробовать, всё равно не получится ;???? Лучше промолчу, вдруг не то скажу ;???? Не буду знакомиться... Читать дальше...

В самом начале отношений большинство пар испытывают взаимное притяжение и взаимнопонимание. Иногда трудно понять как со временем те прекрасные отношения доходят до того, что вы не знаете что делать. Пары переживают целую массу эмоций, бывают счастливые моменты и трудные времена. У кого-то отношения быстро приходят в нормальное русло а другие попадают в ловушки недопонимания. Такие пары мучают себя изматывающими обсуждениями и разговорами, и ничего не помогает. Тогда сами эти разговоры начинают создавать проблемы. Читать дальше...

Давайте войдем в осень с новой рамкой Рамка - это то, с чего начинается складывание пазла. Можно и без нее, но с ней намного проще и понятнее, где границы картины.Рамка - это то, с чего начинаются любые отношения. Для этого мы произносим: мой друг Леша , или моя девушка Катя . Обозначение границ отношений обозначают содержание этих отношений. Хотя в жизни мы можем разное значение вкладывать в одни и те же слова. Но рамка предполагает некое условие, правила наших отношений. Например, дружба - взаимовыручка... Читать дальше...

Вчера пока ехала в метро до нужной станции читала статью про всем известного из школьной программы литературного критика Виссариона Григорьевича Белинского.Для меня, да и для большинства, наверное, это какой-то картонный сухой образ из учебников. Однако, за этим образом и за этой личностью кроются серьезные детские психотравмы, недолюбленность и тяжелые условия. Пожалуй, и они сыграли немалую роль в том, кем стал Белинский в зрелости.Итак...с чем же пришлось столкнуться будущему критику и как эти травмы повлияли на него в будущем?Начнем с того... Читать дальше...

Как Земля своим вращением определяет наличие двух полюсов, так и наши психические процессы полярны просто в силу своего существования. Возбуждение и торможение, активность и пассивность, радость и горе И что, если ответы на многие вопросы можно найти не на том полюсе, где мы видим проблему, а на другом - там, где она на самом деле могла возникнуть? Понять эту мысль нам помогут пингвины ???? (почему бы и нет..)Как известно, Земля вертится потому, что на Северном полюсе белые медведи вращают земную... Читать дальше...

Замечали ли Вы, что хотите накопить деньги на какую-либо покупку, но у Вас все никак не получается? Вроде и мотивация с желанием есть, и возможность откладывать, но вот этот момент с наличием накопленной нужной суммы все никак не возникает. Так в чем же проблема? Давайте разбираться. В этой статье я не уду рассматривать ситуации, когда денежных средств хватает только на необходимые и нужные вещи. Я рассматриваю ситуацию, когда возможно накопить действительно есть, просто некоторые из нас неправильно распоряжаются денежными средствами. Читать дальше...

Детское горе в процессуальном плане проходит ряд стадий:1. Шок и оцепенение.2. Отрицание.3. Стадия поиска.4. Гнев.5. Вина.6. Страдания.7. Реорганизация.8. Завершение.Первая реакция шока проявляется по-разному: заторможенность, ребёнок может просто молча уйти услышав известие о смерти близкого человека, активность и суета. В течение первого времени ребёнок не может поверить, что больше не увидит никогда своего близкого человека. Он начинает искать его.Когда ребёнок понимает, что не может найти ушедшего у него возникает страх. Читать дальше...

Предательство... Какое жуткое слово. Оно вызывает холод по спине, задевает за живое и словно разрывает сердце на части. Когда сталкиваешься с изменой, кажется, что земля уходит из-под ног, и единственный вопрос, который сверлит мозг: Почему это произошло именно со мной? В измене нет ничего справедливого или заслуженного. Она случается, даже если ты сделал всё правильно, вложил душу, любил всем сердцем. И вот ты стоишь, ошарашенный, с разлетевшимися вдребезги мечтами. В такие моменты хочется исчезнуть... Читать дальше...

Куда уходит либидо? В какие, так сказать, города? Сразу оговорюсь, что речь не про тихое (или бурное) угасание сексуального влечения, в науке именуемое инволюцией, начинающееся после 50-ти (ну, всё индивидуально, конечно). И не про сниженное влечение, которое у тебя было всегда и будет всегда, связанное со слабой половой конституцией. И не про утрату сексуального интереса на фоне злоупотреблений алкоголем или наркотиками, или в результате соматических заболеваний, включая гормональные нарушения. И не про побочку антидепрессантов группы СИОЗС... Читать дальше...

Личное обесценивание, вероятно, является одним из самых распространенных недугов нашего времени. Как оно развивается и каковы его характеристики? В какой степени оно может повлиять на нас?Личное признание, или хорошая самооценка, это осознание собственных ресурсов и потенциала, а также признание своих собственных слабостей и недостатков.Попытки компенсировать низкую самооценку, как правило, терпят неудачу, поэтому человек продолжает иметь низкое мнение о себе на протяжении многих лет.Личное обесценивание... Читать дальше...

Очень большие губы. Несмотря на то, что естественность снова в тренде и бум на увеличение губ прошел, многие девушки продолжают использовать гиалуроновую кислоту. Если есть обоснованные причины, например, тонкие губы по природе, то вполне разумно воспользоваться инъекциями для достижения гармоничного внешнего вида, но важно соблюдать меру.Очень длинные ресницы и волосы, могут упростить образ и придать колхозного шарма, создавая впечатление приезжей из деревни.Очень длинные ногти. На пике моды сейчас сочетание ярких цветов... Читать дальше...

В отношениях мы калечимся, и в отношениях же мы лечимся.Одни могут приносить страдания из-за конфликтов, недопонимания и эмоциональных ран, но также могут стать местом, где мы находим поддержку, любовь и возможность исцелиться от прошлых травм. И порой первым человеком, который дарит эту тёплую, поддерживающую среду, соблюдает границы и обеспечивает безопасность, является психолог.Другой момент кто-то принимает решение пойти в этот новый опыт, а кто-то нет. Подписывайтесь на мой Telegram-канал! Там... Читать дальше...

Танцевальная терапия это уникальный подход к психологическому и физическому здоровью, который сочетает в себе элементы танца, психологии и терапии. Этот метод позволяет людям выражать свои эмоции, справляться со стрессом и улучшать общее самочувствие через движение и танец. В отличие от традиционных форм психотерапии, танцевальная терапия предлагает более интерактивный и творческий подход к решению психологических проблем. Как это работает? Танцевальная терапия основана на принципе, что движение... Читать дальше...

Обиды могут сильно отравлять нашу жизнь. Мы часто обижаемся на других людей или на то, как они к нам относятся. Однако причина этих обид кроется в наших ожиданиях. Мы требуем от окружающих того, чего они не могут или не хотят нам дать. Например, мы можем ожидать помощи от человека, который не готов или не способен нам помочь. Но это не делает его плохим человеком просто он другой. Примите это. Возможно, многие люди уже принимают вас таким, какой вы есть. И вам стоит научиться делать то же самое по отношению к другим. Читать дальше...

Сценарий Хорошая девочка Зачастую в жизни многих женщин возникает ощущение, что они сами не живут, а просто становятся зрителями, наблюдающими, как проходит жизнь мимо них. Один из наиболее частых сценариев, который ведет к подобным чувствам, это бесконечная погоня за идеалом хорошей девочки .Женщина стремится соответствовать ожиданиям окружающих, будь то роли послушной дочери, заботливой матери, верной супруги или надежного сотрудника. Эта необходимость быть удобной и угодливой ведет к внутреннему... Читать дальше...

Созависимость это отношения, в которых человек эмоционально и психологически зависит от другого человека. Это может проявляться в разных аспектах жизни: эмоциональной, физической, социальной и других сферах.Если вы подозреваете у себя или у кого-то из близких созависимые отношения, то стоит обратить внимание на следующие аспекты:Эмоциональная зависимость.Вы или ваш партнер постоянно нуждается в одобрении, поддержке и внимании другого партнёра. Не может самостоятельно принимать решения и чувствует... Читать дальше...

1 сентября для всех нас значимая дата. Начало нового учебного года для подавляющего большинства российских школьников, студентов, учителей школ и преподавателей высших и средних профессиональных учебных заведений. Традиционно в этот день в школах проходят торжественные линейки, классные часы, уроки знаний, мира, безопасности, мужества и т.д. Все мы в свое время были школьниками, студентами, а кто-то был и есть учителя, преподаватели. Я тоже долгое время работала в образовательной сфере. Наша профессия... Читать дальше...