Новости за 01.09.2024

У многих из нас есть внутренний воин. Это особая часть личности, Божья искра в человеке.Чтобы прочувствовать и осознать суть своего внутреннего воина, достаточно постоять в его роли в расстановке, посмотреть на мир и на самого себя его глазами. Просто постоять и никуда не торопиться. Проникнуться, пропитаться, прочувствовать.Эта подсказка может послужить неким ориентиром. Внутренний воин это Аркан 22 (0) Шут.Внутренний воин смело идёт вперед, осваивает мир.Он смотрит на мир широко открытыми глазами.Он олицетворяет творческое начало... Читать дальше...

Дисморфофобия - это состояние психического здоровья, при котором человек чрезвычайно недоволен своим внешним видом: преувеличивает собственные недостатки и беспокоится о несуществующих дефектах внешности. Стоит отметить, что данному расстройству подвержены как женщины, так и мужчины.Мы с вами живем в интересное время, в эпоху соц.сетей, где одна часть активно поддерживает бодипозитив, вторая тщательно тюнингует свою внешность до неузнаваемости. Все очень просто, ведь технологии нам позволяют по одному клику омолодить себя на 5... Читать дальше...

Мой первый тренинг подошел к концу.Для меня это был первый опыт такой работы. Я благодарна каждой девушке, которая доверилась мне.Хочется структурировать свои мысли и чувства по этому поводу. Это было волнительно и немного страшно. Но я молодец, я сделала это! Ура! Ничего бы не получилось без девочек, которые прошли этот путь вместе со мной. Хочется отметить то, как девушки раскрывались, шли своим путем, делали свои инсайты. Я благодарна вселенной за этот опыт. Приглашаю вас на индивидуальный и групповой тренинги. Читать дальше...

Когда погаснуть фонари, и станет тихо, одиноко, ты приходи ко мне с тревогой, ты безоглядно приходи. Когда погаснут фонари, мы свечи разожжем с тобою, поговорим о всем с мольбою, внимая пронзительной, немой тоске, дойдя до сердцевины края, чтобы стеная, убивая, вернуться вновь на путь прямой. И станет досконально ясно, что многое прошли напрасно, что можно было, не ломая, построить дом, не угасая в любви, и верности внимая, и понимая, что прекрасное совсем не далеко, и ясно, что радость ждёт и приключения совсем как в давние деньки везения... Читать дальше...

Если провести ранжирование запросов клиентов, то одно из ведущих мест будет занимать потребность в помощи при принятии решения: Куда пойти учиться? , Остаться или развестись с мужем? , Поменять ли работу? , Хочу инноваций в бизнесе, но боюсь и т.д., и т.п. Именно по этому я в свое время разработала курс: Психология принятия решения в повседневной и кризисной ситуации .Сегодня, я хочу рассказать об одной из своих любимых техник: ПОСАДИЛ ДЕД РЕПКУ . Сказку, думаю, все помнят? А теперь посмотрим на нее как на метафору принятия решения. Читать дальше...

Я аллергик с 12 лет (шерсть животных, пыль) и когда, будучи уже психологом, я услышала фразу: аллергия это психосоматика , она повергла меня в шок! Что? Неужели я могу освободиться от ингалятора и таблеток? Первое моё касание с психосоматикой было в 26 лет, когда я завела гипоаллергенную собаку и какой был ужас, когда на следующий день я проснулась с отеком горла и носа, так, что не могла дышать. Ни одна таблетка не убирала симптомы. Я решила, что это я хочу освободиться от этого и пошла в терапию с этим запросом. Читать дальше...

Депрессия-это психическое расстройство, выражающееся в сниженном настроении и способности получать удовольствие. Присутствует заторможенность, чувство вины, страдает самооценка, концентрация внимания. Депрессия может усугубляться паническими атакам и тревожностью, суицидальными мыслями.Депрессивные настроение иногда является нормой как временное явление на некоторые события, например, горе или утрату.Рассмотрим на примере литературных героев, как депрессия может проявляться в самочувствии и поведении.1.... Читать дальше...

Вчера мне на глаза случайно попался отрывок интервью с Юлией Меньшовой. В нем она поделилась личной историей, в которой она прожила опыт строгости к себе. Она была прихожанка храма, в котором ее духовник очень лояльно к ней оносился. То есть мягко и нетребовательно. А Юлия решила, что такая нетребовательность ей во вред. И потому через некоторое время ушла в другой храм. И вот там-то она поняла, что этот переход в строгость был ей во вред. Вот ведь как верно! - подумала я. Этот ее монолог подтвердил мое предположение о том... Читать дальше...

Подборка фильмов, которые показывают отношения с нарциссами, иллюстрируя различные аспекты таких отношений: Талантливый мистер Рипли (1999)Этот фильм исследует тему нарциссизма через образ Тома Рипли, персонажа, который страдает нарциссическим расстройством личности. Его стремление к успеху и восхищению заставляет его манипулировать людьми, лгать и даже совершать преступления, чтобы поддерживать свою ложную личность и чувствовать себя значимым. Исчезнувшая (2014)Фильм демонстрирует, как нарциссизм может проявляться в отношениях... Читать дальше...

Я убеждена, что каждый человек пришел в этот мир с определенной целью, которая уникальна для него. Эта цель реализовать свое предназначение.Меня огорчает, когда я вижу людей с потухшими глазами, довольствующихся малым, вместо того чтобы наслаждаться полнотой жизни. Хочется сказать им: Ты способен(а) на большее! Впусти мечту в свою жизнь! Что же такое мечта?Можно сказать, что это образ воображаемой реальности. В психологическом словаре мы находим именно такое определение. Но проще говоря, мечта это то, чего мы больше всего желаем. Читать дальше...

Представьте себе, что вы сидите в уютном кафе, наслаждаетесь любимым латте и вдруг... БАМ! В вашу голову врывается тревога и устраивает вечеринку без приглашения. Знакомо, не правда ли?Тревога это как тот друг, который всегда приходит в самый неподходящий момент. Он может появиться в любое время дня и ночи, будь то перед важной встречей, перед тем, чтобы сказать мне на остановке , во время просмотра фильма или даже в момент, когда вы просто решили расслабиться. Что ж, без паники, есть несколько способов... Читать дальше...

Бытовые поломки это не просто досадные инциденты, а целые события, которые могут потрясти наш внутренний мир. Мы привыкли воспринимать дом как место уюта и безопасности. Однако, когда что-то ломается, этот уют нарушается, а с ним может пошатнуться и наше эмоциональное состояние. Это часто приводит к опусканию рук и чувству беспомощности. Почему так происходит и как можно справиться с этими эмоциями? Давайте разберёмся.Почему нас это так задевает?Представьте себе: вы спокойно наслаждаетесь вечером... Читать дальше...

Страх смерти древнейший страх. Люди боялись умереть с тех пор, как появился наш вид.Одним из объяснений того, почему у людей развивается страх смерти, является идея загробной жизни.Загробная жизнь - огромная загадка для всех живущих на земле. Конечно, у многих людей есть убеждения относительно того, что случится с ними после смерти, но убеждение - это не то же самое, что знание. Часть нас не полностью принимает тот факт, что мы со стопроцентной уверенностью не знаем, что станет с нами там. По этой... Читать дальше...

Давайте поговорим о том, как мы иногда сами себе мешаем стать счастливее.Знаете эту фразу: Потом схожу к психологу ?Ага, все мы через это проходили. Но вот вам парочка историй, которые заставят вас задуматься.История Ольги: Ещё годик потерплю Оля три года собиралась записаться к психологу. Ну, знаете, не так уж всё плохо , само пройдёт . А тем временем:- Отношения с парнем превратились в американские горки- На работе застряла на одной позиции, хотя мечтала о повышении- Ночами грызла ногти от тревогиКогда Оля наконец решилась... Читать дальше...

1️⃣ Со мной что-то не так- яркий признак депрессивного настроения. Не надо путать с апатией (когда вообще ничего не хочется). ????если страдает на физиологическом уровне: ???? ночной сон, есть дневные досыпы ???? скачет настроение ???? вы много стали есть (особенно сладкое или фастфуд) или пропал аппетит (вы едите меньше обычного) ???? снизилось или пропало либидо, вы перестали получать удовольствиеЭто яркие признаки, что необходима помощь специалиста.2️⃣ Панические атаки, паника, повышенная тревожность ???? страх смерти ???? чувство... Читать дальше...

Смотрю на август, в котором я опубликовала 49 статей и заметок, а также публикую свой традиционный ТОП5 публикаций за месяц. Посмотрите внимательно, как можно цепляться информационные поводы, в частности с Юсуфом Дикечем и блокировкой YouTube..В августе получилось контентом зацепить сразу два инфоповода и ТОП5 выглядит вот таким образом:1️⃣ Почему мужчины деградируют без отношений? 2️⃣ Как оставаться спокойным? Методика Юсуфа Дикеча.. 3️⃣ Как ускорить YouTube? 4️⃣ Как выйти из френдзоны? 5️⃣ ТОП10!Также показываю статистику по публикациям... Читать дальше...

Форт 11 был построен в 1887 году. Он лучше всего сохранился до нашего времени. Он, один из 15, окружавших город-крепость Кёнигсберг. До недавнего времени - воинская часть, теперь-культурное наследие.Его приятно посетить летом, в том числе и потому что окрестности форта милы и здесь много живности: кролики, утки, индоутки, петухи. Так как в настоящее время у нас гостит старшая дочка, сделали вылазку всей семьей в это замечательное место.Около форта есть детская площадка, много детей с родителями.А наши дети тоже идут рядом... Читать дальше...

Ты что, влюбилась? - вопрос, который часто слышат мои клиентки) Догадываетесь, почему именно такой вопрос? Да-да, вспоминайте что такое мурашки и бабочки) Влюбленность это самое продуктивное состояние, когда - море по колено, - нет проблем, есть просто задачи, которые нужно решить, а - любая задача решаема. Из такого состояния деньги приходят просто как результат спокойных и уверенных действий.Даже не так. Как результат действий спокойного и уверенного в себе человека. Так лучше) Состояние внутри... Читать дальше...

Первого сентября расскажу о том, как знание типа прокрастинации помогает с поиском корня нежелательного поведения.Зоя работала в школе. Факт о проведении линейки и классного часа не новость, а запланированное мероприятие в календаре. Успею, времени предостаточно , - мелькало в голове. Подготовка откладывалась. Наступило воскресенье накануне отмеченного в ежедневнике дня. Завтрак сменился обедом. День неумолимо стремился к завершению. Надо было раньше начинать , - ругала себя Зоя, сидя за столом под светом настольной лампы. Читать дальше...

Вот правда, это проще простого. Но нет жеж! Тебе же надо поныть, пожаловаться, поканючить, что все не так просто, что вы не знаете моей ситуации , вы не понимаете , это на словах просто, но . Тебе обязательно и необходимо держаться за эту свою позицию жертвенной жертвы, у которой всё ну ооооочень плохо: И на работе траблы и муж плохой, и денег нет, дети не слушаются, желания не исполняются, или вообще желаний нет . И в результате - сидишь с подружкой на кухне с бутылкой вкусьненького и жалуешься на жизнь. Читать дальше...

Невроз-это такая штука, которая появляется тогда, когда вы измотали себя морально и физически. Беспокойство держит вас в постоянном тонусе, а мозгу приходится находиться в состоянии патологического утомления, так как тревоги и связанные с ними расстройства очень энергозатратны. Результат у мозга не хватает ресурсов на поддержание нормальных когнитивных функций: страдают внимание, память, мышление. Их топливо съедают эмоции, навязчивые мысли, нервное перенапряжение.Как это выглядит на деле? Наряду с гиперконтролем... Читать дальше...

Главный вопрос, который задает себе человек в начале жизненного пути Кем быть? .А когда подходит к финишной черте, видит, кем стал.Воплотить задуманное в молодости помогают не только знания и умения, но и этика на что заряжен человек: на созидание или разрушение, каковы его творческие способности, что происходит с его Духовностью, Духом, Душой Сегодня не так важно из какой страны поставляются гаджеты, которыми мы пользуемся. Главное другое. ✔️ Какую личность мы формируем в нашей новой реальности? Читать дальше...

С неприятными симптомами встречаются все люди, которые познакомились с неврозом. Именно с ними они приходят к специалисту, чтобы он помог справиться с различными состояниями: вегетативными реакциями на необоснованный, надуманный страх, ипохондрией, кардио- или агорафобией как проявлением тревожных расстройств и пр. Причем, не осознавая поначалу, с чем связаны эти симптомы, люди с ними начинают бороться, чем провоцируют их усиление. А далее: Сделайте с ними что -нибудь, уберите это немедленно! Но все дело в том... Читать дальше...

Бизнес-трекинг для психологов: путь от душевного эксперта к успешному предпринимателю Многие психологи, коучи, консультанты мастера своего дела. Они помогают другим находить ресурсы, строить гармоничные отношения, добиваться целей. Но часто сталкиваются с трудностями, пытаясь превратить свой талант в успешный бизнес. И именно здесь на помощь приходит бизнес-трекинг. Что такое бизнес-трекинг? Представьте себе восхождение на вершину горы. Вы альпинист, а бизнес-трекер ваш опытный проводник. Он знает маршрут... Читать дальше...

Кризис 3 лет это то, о чём многие говорят, но почти никто нормально не объясняет. Это просто возраст такой , - говорят обычно, а бедные родители вынуждены по кусочкам собирать информацию о том, что им предстоит или оперативно пытаться справиться с тем, что нагрянуло вот сейчас. Это пройдёт , Надо потерпеть и всё такое лучшие, конечно, фразочки для родителя, у которого ребёнок орёт, бунтует и истерит чуть ли не каждый деньДавайте по порядку: что такое этот ваш (или наш, психологов) кризис трёх лет? Читать дальше...