Новости за 12.09.2024

Когда возлюбленные вступают в брак, их жизнь может измениться до неузнаваемости. Особенно, если они оба не успели обсудить самые базовые темы, на которых строится семья. Женитьба или замужество это вступление в новую стадию отношений, когда партнеры берут на себя новый спектр обязанностей. Почему разводы не редкость? Потому что люди по-настоящему узнают друг друга лишь в процессе бытовых сценариев, когда замечают, что их мнение и позиции по тем или иным вопросам не сходятся, а договариваться уже нет ни сил... Читать дальше...

Прокрастинация: что это?Прокрастинация это состояние, когда мы сознательно откладываем выполнение важных задач, пусть и понимаем их значимость и срочность. Это не просто лень или рассеянность, а более глубокое психологическое явление. В мире, где мы живем под постоянным давлением дедлайнов, прокрастинация становится способом временной разгрузки , но ее последствия могут быть серьезны.В чем кроются причины прокрастинации?1. Страх неудачи: Наши навязчивые мысли о том, что мы можем не справиться, парализуют. Читать дальше...

Опираясь на данный список, Вы сможете подобрать дополнения необходимые лично Вам. - Принять как аксиому, что в жизни могут происходить разные ситуации: и те, что нам нравятся и те, что нам не нравятся.В связи с чем заранее:Позаботиться о широте и разносторонности своих взглядов и убеждений. Постоянно повышать свою информированность, любознательность, начитанность. Общаться с людьми, которых вы уважаете и цените их достижения. Основной критерий при выборе информации и партнеров они должны вызывать у вас позитивные эмоции... Читать дальше...

Мне нравится наблюдать прогресс у клиентов: с чем бы они ни пришли (анорексия, булимия, приступы переедания, заедание эмоций, пищевая зависимость от сладкого/фастфуда, зацикленность на весе и еде, непринятие собственного тела), приходит такой момент в терапии, когда любовь к себе одерживает победу над их РПП ❤ И тогда получается так: ✔️Я себя люблю достаточно, чтобы давать своему телу нужное количество качественной еды, чтобы оно получало необходимую энергию, и положенные ему белки, жиры, углеводы и микроэлементы ✔️Я к себе бережна... Читать дальше...

Цивилизация это развитие или крах? Как вы считаете ?Процессы развития цивилизации в сухом остатке направлены на упрощение жизнедеятельности человека. Не надо идти пешком, если можно полететь. Роботы пашут землю. Не надо идти на телеграф, если можно написать смс. И так далее так далее Жизнь становится легче, а что происходит с нами? Ведь, по идее, мы должны становиться свободнее и менее уставшими, а значит, добрее друг к другу. Мыслить более позитивно, больше рассуждать о смысле жизни, философствовать, пытаясь познать вселенную. Читать дальше...

Каждый человек хочет чтобы было по моему . Но это получается не всегда. Да не всегда так уж и нужно. Однако, есть вопросы по которым если вы не добиваетесь своего, то чувствуете себя плохо. Иной раз такие вопросы настолько фундаментальны, что неумение настоять на своем приводит к всевозможным невротическим проявлениям и даже к ухудшению состояния здоровья.Вот почему, все нужно обучится психологической гибкости. Когда-то нужно уметь уступать, но когда-то и настаивать, добиваться своего. Главное чтобы... Читать дальше...

Между двумя сердцами: как построить мосты в отношениях свекрови и невесткиКонфликты между свекровью и невесткой это классическая проблема, которая волнует многие семьи. Разные взгляды на жизнь, отличные характеры, борьба за внимание мужа и желание управлять его жизнью все это может привести к неприятным столкновениям. Причины конфликта могут крыться в разных ожиданиях.Свекровь может ожидать от невестки послушания и соблюдения старых традиций, в то время как невестка стремится к самостоятельности и свободе. Читать дальше...

Психология уделяет значительное внимание тому, как наши прошлые переживания влияют на наше поведение и эмоциональное состояние в настоящем. Одна из интересных теорий говорит о том, что люди часто ищут способы вылечить те эмоциональные или психологические травмы, которые они получили в прошлом, прибегая к тем же самым методам или ситуациям, которые стали источником этих ран. Поделюсь основными идеями теории: 1. Принцип коррекции, когда люди стремятся к исправлению негативного опыта. Они могут выбирать ситуации... Читать дальше...

Осень это не просто время года, когда листья на деревьях приобретают яркие оттенки. Это период, когда и природа, и люди собирают плоды своего труда и подводят итоги. Кажется, что осень идеально подходит для того, чтобы говорить о сборе урожая и проводить аналогии с нашей жизнью. Всё в этом мире циклично: растения прорастают весной, цветут летом и дают плоды осенью. Точно так же и в человеческой жизни. Осенний урожай: плоды труда всей жизни.Когда наступает осень, фермеры и садоводы выходят на поля и сады, чтобы собрать результаты своих стараний.

Если допустить, что господствующие сегодня в психологии взгляды на человека верны, мы, следуя их логике, должны будем неизбежно признать человека существом неразумным. Фромм в своей работе о величии Фрейда с восторгом писал о том, что сознание лишь небольшой островок в бушующем океане бессознательного. Я не понимаю, что так радовало Фромма похоже, что он был трудолюбивым, но не слишком умным парнем.В отличие от Фрейда и Фромма, я считаю, что человек разумен на все 100%.Раз так, то нужно признать... Читать дальше...

Если вы размышляете о том, стоит ли обратиться к психологу, но ещё не уверены в этом шаге, есть несколько важных моментов. Они помогут подготовиться и извлечь максимум пользы из первой встречи. Чтобы она действительно была полезной и стала важным шагом на пути к решению ваших вопросов, важно следовать этим советам. 1. Начните с того, что вас тревожит прямо сейчас. Что-то заставило вас задуматься о записи на консультацию, какой-то момент жизни вызвал неприятные эмоции или чувство беспомощности. Это и есть то... Читать дальше...

Многие мои клиенты в сценарной терапии отношений застывают задавшись вопросом как усилить рост доходов, как пробить свой финансовый потолок .В статье покажу почему не получается расти в доходе и от чего зависит высота вашего финансового потолка. Даже если он существует только в вашем воображении.Финансовый потолок - это та же стена, только над головой, и преодолеть ее можно, только если есть способность расти вверх.Как пробить потолок дохода: притча о финансовом ростеСперва создам нужное настроение подходящей притчей... Читать дальше...

Эмоции играют ключевую роль в процессе принятия решений. Но влиять могут как положительно, так и отрицательно. Положительное влияниеТопливо для движения. Для принятия решения двигаться из пункта А в пункт В важно осознать, что нам плохо в точке А или на сколько хорошо будет в точке В. Иногда для того, чтобы начать движения бывает необходимо усилить эти эмоции.Мобилизация сил для принятия решения. Эмоции могут служить сигналами, помогающими быстро оценить ситуацию. Например, страх может предостерегать от риска, а радость подталкивать к действию.

Каждый из нас так или иначе слышал легенду о Нарциссе юноше, плененном своей красотой. Но история Нарцисса это не просто миф; она представляет собой глубокую психологическую метафору, отражающую сложности человеческой природы. Миф о Нарциссе Согласно мифу, Нарцисс, сын речного бога, был удивительной красоты. Его холодность и презрение к любви других были столь глубокими, что нимфа Эхо, влюблённая в него, могла лишь тихо стонать от горя. Однажды, глядя на своё отражение в воде, Нарцисс влюбился в него... Читать дальше...

Сегодня я вышла прогуляться и по пути зашла в супермаркет Перекрёсток .У магазина я заметила скопление людей, смотрящих в сторону дороги с круговым движением. Один парень усиленно что-то снимал. Я его заприметила, потому что хотела пройти мимо него, но боялась помешать. В конце съемки парень довольно ухмыльнулся и издал что-то типо негромких радостных возгласов. Я заинтересовалась: а чему он так радуется, неужто дерущихся алкоголиков снимал на видео? Но, когда я посмотрела в сторону дороги, то обомлела -там была перевёрнутая машина. Читать дальше...

▎Гипотеза прошлых жизней: за и против ✨ Когда мы говорим о прошлых жизнях, на ум приходят образы таинственных историй, забытых эпох и ярких личностей. С одной стороны, это увлекательная концепция, которая манит нас своими загадками. С другой у этой идеи есть свои скептики, которые ссылаются на научные аргументы и феномены, способные объяснить воспоминания о прошлых жизнях. ▎Аргументы против: внушенные воспоминания Первый и, пожалуй, самый мощный аргумент против гипотезы о прошлых жизнях это феномен внушенных воспоминаний. Читать дальше...

Осознание своего пути исцеления, после пережитой травмы, и более осознанный путь исцеления, безусловно обогащает нас тем, что мы более масштабно видим картину происходящего и себя самих.Те смыслы что скрепляют нашу целостность после пережитого, являются во многом улучшающим личность материалом. Если они подобраны верно и действительно придают крепости и в них ощущается сила. Не осознавая пути исцеления и не верно интерпретируя свой выбор, мысли и действия, мы способны выбрать достаточно шаткие опоры... Читать дальше...

Незавершенные отношения - это те отношения, которые не закончены и чувства возникшие в них не проработаны и не прожиты, а значит, что с большей вероятностью, мы вновь и вновь будем прокручивать в голове события и диалоги, касающиеся этих отношений причиняя себе душевную боль и метания или в дальнейшем будем повторять аналогичный опыт отношений, пока не пройдем их от начала до конца.У всего есть начало, а значит должен быть и конец. Так и в отношениях, мы развиваемся, чему то учимся.Например, если... Читать дальше...

Мечты остаются ценным источником психологического роста на протяжении всей жизни и даже старости. Обдумывание снов стимулирует расширение самосознания.Многие люди помнят меньше снов по мере старения. Это может привести к предположению, что сновидения становятся менее важными с годами. Однако, тенденция к снижению запоминания не является неизбежной. Правда в том, что ценные идеи, полученные из сновидений, могут расцвести в любое время жизни, начиная с раннего детства и заканчивая нашими старшими годами. Читать дальше...

Внимание ключ к успешному обучению и как помочь ребенку сконцентрироваться в школе? Понятно, что дома ребёнку может помогать родитель в освоении того или иного знания, рано или поздно ребёнок идёт в школу, где требования меняются, особенно если обучение в классе где 20-30 человек.Школа это новый, увлекательный мир, полный знаний и впечатлений. Но для того, чтобы усваивать информацию и получать максимальную пользу от обучения, ребенку необходимо владеть о вниманием. Внимание-- это процесс нервной... Читать дальше...

Давайте дадим сразу определение, что конкретно я считаю за сахар. Это вся покупная кондитерка и выпечка на рафинированной муке. Да, кто не знал, мука - это тоже сахар, вернее, быстрый углевод, который превращается в сахар у нас в организме. Я категорически против отказа от сахара с целью похудения. Но если вы решитесь, то задайте себе только два вопроса: 1. На какой период я отказываюсь от сахара? 2. После того, как закончу эксперимент, зачем опять мне возвращаться к сахару? А вы вернетесь. Ведь при отказе вы его ничем не заменили. Читать дальше...

Я продолжаю говорить о депрессии на этой неделе. Рассматривая проблему с разных сторон, мы таким образом достигаем объёмного видения. И это решает несколько задач: снятие стигм, лучшее понимание природы явления, навигация к необходимым действиям. Сегодня хочу рассказать о такой причине развития депрессии, как неудовлетворённые потребности, которые месяцами и годами не находят отклика и завершения.Например: Аполинарии уже 24 года, и она продолжает жить со своими родителями. У неё систематически не... Читать дальше...

В мире, где эмоциональные страдания стали обыденностью, мы часто сталкиваемся с парадоксом: многие люди предпочитают оставаться в болезненном состоянии несчастья , чем сделать решительный шаг к изменению своей жизни. Как заметил Мераб Мамардашвили: Многие люди готовы вечно страдать (как несчастный ), чтобы не страдать один раз (как мужественный , т.е. решительный ) .М.К. Мамардашвили, доктор философских наук, профессор МГУ.Эта мысль открывает перед нами глубокое понимание человеческой природы и нашего отношения к страданиям... Читать дальше...

Находитесь в стрессовой ситуации? Сбились с мысли во время выступления и теперь страшно? Произошла паническая атака? Поможет выполнение дыхания по квадрату . Если во время панической атаки не можете вдохнуть, то выдыхайте, выдыхайте и выдыхайте до последнего, пока организм рефлекторно не выполнит вдох. Не можете уснуть? Попробуйте дышать глубоко и спокойно, так, как дышат спящие.И так далее. Такие примеры встречаются повсеместно и рекомендуются во многих ситуациях. Правильное дыхание фигурирует не только в психологическом плане... Читать дальше...

???? Мучают симптомы? А врачи говорят , что вы здоровы? При этом ставят диагноз ВСД????? Самое интересное то, что такого диагноза ВСД не существует в международный классификации болезней. Более корректным названием для части психических расстройств , относимых к ВСД , является Соматофорная вегетативная дисфункция нервной системы . В западных странах диагноз ВСД не применяется.???? Для ВСД характерны самые различные проявления, имитирующие симптоматику разных заболеваний.☝Вегетативная нервная система(ВНС)... Читать дальше...