Новости за 18.11.2024

Ах, друзья мои, позвольте рассказать вам одну историю, которая оставила меня в лёгком недоумении, но, в то же время, заставила улыбнуться. Она началась совсем невинно: я везла своего внука домой после занятий в моём центре, где он осваивает первые шаги к школьной жизни. Сидим мы в машине, а он вдруг начинает свой рассказ голос жалобный, лицо серьёзное, словно делится великой несправедливостью. Бабушка, говорит он мне, представляешь, Ева, ну моя сестра, взяла и съела конфету! В тайне от мамы! А фантик...... Читать дальше...

Внутренний источник неразрушимого благополучия это по-настоящему любящий внутренний родитель . В своем авторском методе Внутренний ребенок. Психология взросления Наталия Владимировна Инина называет эту ипостась нашей психики Божественным родителем . Божественный родитель это проявленная безусловная любовь к внутреннему ребенку . Ведь, только родитель, который наполнен именно такой любовью, способен принять с трепетом и уважением, пока еще маленького другого. Такой родитель не будет относиться к ребенку как к объекту или проекту... Читать дальше...

Аутизм: патология или нейроразнообразие?Сейчас, все больше набирает популярность вопрос, являются ли расстройства аутистического спектра патологией или же это вариант нормы. Сквозь века человечество стремилось выделить некие средние параметры, которые были бы удобны и понятны. Избежание несоответствий стало естественным инстинктом: выход за границы этих условных норм всегда вызывал страх и неопределенность. Люди не знали, как реагировать на тех, кто не вписывается в привычные рамки, что порождало социальное давление и тревогу у тех... Читать дальше...

Вот пять шагов, которые помогут разобраться в когнитивных нарушениях и оказать помощь близкому человеку: 1, Наблюдение и диагностика **Анализ изменений**: Обратите внимание на изменения в памяти, внимании, способности к решению задач или ориентации в пространстве. Записывайте наблюдения о конкретных проблемах. **Обсуждение с близким**: Поговорите с человеком о его состоянии, интересуйтесь его ощущениями и беспокойствами. Это может помочь понять, насколько он осознает свои трудности. **Обращение к специалисту**... Читать дальше...

Сегодня я хотела бы обратиться к теме спорта и значимости психологической поддержки в этой области.Вот уже второй год я активно занимаюсь бодибилдингом, но мои результаты пока не столь стабильны, как хотелось бы. Ранее я несколько лет практиковала ушу, а затем увлеклась йогой, посвятив этому занятию три года. Однако что-то пошло не так, и теперь я не могу понять, зачем мне всё это: тяжёлые гантели, штанги, боль в мышцах и так далее. В этот момент мне особенно необходима поддержка.Мне повезло, что у меня есть партнёр... Читать дальше...

На обучении в Академии коучинга проходили технику использования метафор в работе коуча.Замечательная техника, скажу я вам!Греческое слово ά означает перенесение .Метафору используют, когда НЕ хватает слов описать свое состояние, например. Это - отражение наших естественных мыслительных процессов. Для нашего мышления это подсказка, которая побуждает думать ИНАЧЕ о волнующей проблеме и быстро находить ответы ????✅ С психологической точки зрения, метафора - это ассоциация, а ассоциативные связи возникают... Читать дальше...

Человек - есть такой какой он есть. По хорошему, в период влюблённости стоит открыв широко глаза смотреть на стиль жизни партнёра, стиль общения с друзьями, с родителями, стиль решения (или бегства) от своих проблем. Очень удобно это делать до начала отношений, так как розовые очки никто ещё пока не отменил. )) Как это делать до начала - а смотреть что он/она говорит, делает, как участвует в конфликтах, решает проблемные ситуации и пр. В период влюблённости естественно возникают волшебные планы ... Читать дальше...

В нашем безумном ритме жизни мы часто теряем контакт с самим собой, со своими эмоциями, чувствами, состояниями. А ведь если замечать свое состояние только на полярностях, то бывает очень сложно порадоваться простым вещам, заметить и правильно выразить свое раздражение, уловить и прожить грусть...Понимая свои чувства, желания, стремления, ресурсы, ощущая момент, становится легко жить ярко. Приведём аналогию с острой едой (хотя можно и с громкой музыкой, горячим кофе и много ещё с чем). Если человек привык к острым блюдам... Читать дальше...

Помогают ли специалисту знания и практика различных подходов психологии и психотерапии? Психолог, который использует психоанализ, гештальт, телесную терапию и КПТ, имеет преимущества по сравнению с остальными специалистами, которые практикуют только в одном подходе?С одной стороны, это помогает психологу формировать более гибкую позицию к вопросам и проблемам клиента. Это позволяет применять различные методики и техники в зависимости от запроса клиента, его потребностей и целей.Например, если человек... Читать дальше...

Человек, который действительно реализован становится:увереннее,интереснее,привлекательнее для окружающих.У реализованного человека как будто бы есть внутренний стержень, он чувствует себя ценным, нужным, есть чем гордиться, ему есть на что опереться.Но что же значит действительно реализоваться ?Профессиональная реализация - это значит не просто работать и зарабатывать, а быть на своем месте и заниматься тем что наполняет, а не истощает и изматывает.В таком случае карьера работает только в плюс и... Читать дальше...

Что такое тревожностьТревожность это особенность личности, которая заставляет человека регулярно испытывать сильное беспокойство и напряжённое ожидание чего-то плохого. То есть тревожность это склонность часто и стабильно испытывать тревогу, причём не всегда оправданную.Лечить тревогу не нужно это чувство, входящее в базовую комплектацию психики. Именно оно помогает нам задумываться о последствиях, планировать свои действия. А ещё беспокойство и смутное ожидание подвоха не даёт людям превращаться в стереотипных героев хорроров... Читать дальше...

Жизнь не справедлива. Да. И одновременно, нет. Женщины могут мечтать и их мечты сбываются. Не все и не у всех. Давайте разбираться. Когда девочку воспитывают покладистой, /куда положили, там и лежит/, sorry за юмор, то она начинает думать, что о ней заботятся и если соблюдать все правила, то тебе будет счастье. Так девочка вырастает в женщину и примерно к 30 -40 годам остается всё на той же лавочке, куда её когда-то поместили и с ужасом обнаруживает, что бывшие подружки давно замужем и не по разу, имеют детей и социальный статус. Читать дальше...

Недавно я решила провести небольшой эксперимент, который открыл для меня новые грани восприятия ароматов. Все началось с того, что я наблюдала за своей собакой, когда той принесли новую игрушку. Она с такой аккуратностью обнюхивала её, вдыхая носом и выдыхая через рот. Это зрелище заинтриговало меня: а что, если так лучше чувствуешь аромат? Я попробовала: вдыхаю носом, выдыхаю через рот... И да! Аромат раскрывается богаче, проявляется его вкус. Создавая эту композицию, я также пользовалась таким способом. Читать дальше...

Часто люди не могут реализовать свои идеи прикрываясь отговорками, в которые они сами верят. Любой опыт прошлого, остается в нашем сознании в виде сделанных выводов и убеждений по тому или иному вопросу. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.Примеры убеждений:Нормальных мужчин не осталось. Девушкам нужны только деньги. Большие деньги честным трудом не заработать. Никому нельзя доверять. И т.д.Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.Жизнь - это выбор. Но только его никто... Читать дальше...

Многие люди испытывают тревожность на работе. Из колеи может выбить что угодно, а постоянное напряжение не оставляет шанса сосредоточиться и качественно выполнять свою работу. Рабочая тревожность - это постоянное чувство беспокойства, которое может пронизывать все аспекты вашей рабочей жизни. Это может проявляться в виде беспокойства по поводу производительности, взаимодействия с коллегами, стабильности работы или из-за объёма текущих задач.И если с этим ничего не делать, то нарушенное психическое... Читать дальше...

Обычные люди думают, как потратить время, великие люди думают, как его использовать.Как использовать время, думаем и мы, простые люди. Музей времени и часов в Москве, на улице Русаковская, открыт до 21.00 и я решила провести вечер выходного дня среди большого количества часов, рассматривая эти механизмы, которым было поручено отсчитывать наше время радости и печали и вообще НАШЕ время жизни и смерти. Каминные часы, непременный атрибут королевских спален. А эти часы, наверняка, показывали время полуденного отдыха для падишаха. Читать дальше...

С самого начала работы психологом я использовала принцип не идти долгим путем без надобности . То есть помимо психоанализа вторым этапом в психотерапии должен быть психосинтез, а третьим - непосредственно реализация этого психосинтеза.Сейчас даже эта цепочка шагов изменилась. По мере практики алгоритм работы становился всё более структурированным, при этом, конечно, гибким - подстраивался под запрос каждого клиента. Схема такова: 1. Сформулировать точнее не только запрос, но и заказ на сотрудничество. Читать дальше...

Предлагаю посмотреть на стресс как на концентрат энергии????Что-то неожиданное случилось (публичное выступление, встреча с руководителем, ссора, не важно что) и понеслось, сердце начинает биться чаще, мозг становится максимально активным, организм наполняется энергией которая в прямом смысле не даёт покоя. Организм в стрессе.Долго не уснуть, сложно усидеть на одном месте, легче всё время что-то делать. Не успокоится, не расслабиться. И откуда только силы берутся..? Замечали такое за собой?А что если... Читать дальше...

Жестокость, это мышление большинства, оно направлено на уничтожения уникальности. Ее исток, это боязнь иного. Жестоким людям просто страшно, что бывает по-другому. Жестокость расчеловечивает и буквально лишает разума. Она является вершиной чувства стыда, стыд, это само омертвление. Люди жестокости не ощущают себя частью жизни, это, в свою очередь, порождает чудовищный мрак сознания. Из-за того, что все прячут свою живую сердцевину, сама жизнь человека становится ненужной и это порождает равнодушие. Читать дальше...

У каждого есть свое место в жизни, где для нас есть все: деньги, отношения, здоровье. Однако, изначально, никто с этого места не живет. Мы действуем, исходя из решений принятых в детстве, повторяя родовые сценарии предков, из контрсценариев, из детской позиции. Поэтому, жизнь большинства, наполнена последствиями: проблемами, неприятными симптомами, ссорами, бедностью, одиночеством, ... (подставьте свое). Я, системный психолог, на своих консультациях даю инструменты, которые помогают занять свое место в Жизни... Читать дальше...

Нереалистические ожидания в отношениях: как они влияют на наши чувства и что с этим делать? Отношения это одна из самых сложных и захватывающих частей нашей жизни. Мы часто мечтаем о том, какими они должны быть, руководствуясь идеализированными образами из фильмов, книг или социальных сетей. Однако, оказывается, многие из этих ожиданий бывают совершенно нереалистичными, что может приводить к разочарованиям, недопониманиям и конфликтам. https://nk6508052.aqulas.me Нереалистичные ожидания: откуда берутся? Читать дальше...

[video][/video] Записаться можно на сайте https://yspex777.ru/zhivaya-art-terapevticheskaya-vstrecha-v-stavropole/ Цели игры:⚡посмотреть на свою жизнь со стороны;⚡совершить увлекательное путешествие в подсознание, выявив негативные шаблоны разума и модели поведения;⚡вывести себя из старых негативных закоренелых состояний, на новые ресурсные эмоциональные состояния;⚡поверить в себя, подружиться с собой и изменить свои неэффективные, стереотипные модели мышления/поведения;⚡выйти из жертвенной, детской позиции... Читать дальше...

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие стадии и формы может принимать созависимость. Зная ее признаки и проявления вам будет легче обнаружить ее в себе и ваших близких людях. Предупрежден значит вооружен, верно? Итак, какие бывают стадии развития созависимости? Стадия 1: Созависимость как ваш друг На этой стадии все кажется замечательным. Вы вдохновлены отношениями, полны сил и уверены в радужном будущем. Партнер и отношения кажутся идеальными. На этом этапе вы идеализируете своего партнера и все, что с ним связано. Читать дальше...

Вы знали, что задавать вопросы может не только психолог, но и клиент? В последнее время я пишу много статей и заметок, в них можно познакомиться со мной и найти ответы на некоторые вопросы про работу с психологом, и вопросов от клиентов стало меньше. Многие уже вполне в теме . Но если вы не нашли в статьях ответ на свой вопрос, смело задавайте его на сессии. Например, вас может интересовать:От чего зависит эффективность психотерапии?Часто говорят, что ответственность за результат терапии делится между клиентом и психологом 50/50. Читать дальше...

Плохое настроение, хандра или депрессия Не спешите диагностировать у себя депрессию. Для постановки такого диагноза (а это диагноз!), нужно быть психиатром. Обладать методиками для диагностики депрессивного состояния.А вот хандру и плохое настроение (что по сути одно и тоже) вы ни с чем не перепутаете: - хочется плакать, - закрыться дома, - забраться под плед или достать ведёрко мороженого и под фильм скоротать время Стоит ли поддаться такому желанию? Да! И хорошо, что желание есть. Потому что если желание есть (даже на то... Читать дальше...