Новости за 25.12.2024

Я так ждала этого дня, мне кажется, в последние годы, это мой самый главный день - день зимнего солнцестояния????И вот он наступил! И я точно знаю, что с этого дня солнца в каждый последующий день будет больше, день будет прибывать, хоть на минутку, но прибывать ????И темнеть станет чуть позже, а светать чуть раньше... Да что уж там говорить, с этого дня у меня начинается внутри и весна и лето сразу???? Пусть у каждого из вас найдется то светлое, что будет расти с каждым днём и становиться всё больше и больше... Читать дальше...

Почему мы иногда боимся отделяться от тех, кто нам дорогКажется, что отношения это про близость и любовь, но иногда они могут становиться про страх и боль. Например, почему так сложно отойти в сторону, дать другому немного пространства или взять его для себя?Чего мы боимся? Часто за этим страхом скрываются прошлые истории. Например: В детстве вам было страшно потерять маму или папу, если вы делали что-то неправильно . Может, они могли обидеться, замолчать или отвергнуть вас. Вы привыкли, что любовь это когда вы всегда рядом, всегда нужны. Читать дальше...

Так думают как мужчины, так и женщины, особенно те, у кого был неудачный опыт. Я часто слышу фразы вроде Жениться? Ну уж нет, я там уже был(а). Никому не советую . Они даже не догадываются, что мужчина и женщина это прежде всего союз двух! Это партнерство. Это общность идей. У людей есть только их прошлый опыт и раны настолько глубокие и тяжелые, что даже думать боятся о любви и всей этой фигне. **Ваше счастье это только ваша ответственность.** Никто на блюдечке вам ничего не даст! И неважно, решите ли вы измениться или оставить все как есть... Читать дальше...

Отношения, которые мы строим, часто начинаются задолго до их появления. Они живут внутри нас, словно отпечаток детства, и мы подсознательно выбираем то, что уже знакомо. Например, если в семье не хватало тепла, мы можем искать его в партнёрах, но нередко выбираем тех, кто тоже не умеет его давать.Иногда мы надеемся, что с другим человеком всё сложится иначе, и старые раны залечатся. Мы, как голодные дети, приходим в отношения с надеждой, что нас накормят . Что мужчина будет богатым, состоятельным и щедрым. Читать дальше...

Хоть время её, конечно, осень, но...... но это совершенно не повод Вам её не показать) Тем более, что сейчас многие что-то планируют, загадывают.Я загадаю осуществить своё давнее желание, в период мрачной, дождливой осени окунуться в долгожданную атмосферу чтения романа Мастер и Маргарита в старинном переплёте сейчас уже редкого издания.Пусть и в Вашем Новом 2025 году найдётся время для того самого момента, когда Вы чувствуете, как красиво пишется совершенно мистическая, но абсолютно волшебная книга Вашей жизни. Читать дальше...

Чуть меньше недели осталось до Нового года. С детства многими этот праздник ассоциируется как время чудес и подарков. Вот именно про подарки я и хочу сегодня поговорить. Мы даже не задумываемся насколько этот ритуал важен для нас. Для кого-то это способ выразить признательность и в какой-то степени даже язык любви, а для некоторых сильный стрессор или даже возможность для токсичного поведения и манипуляции. И если с признательностью и любовью вроде бы всё понятно, то можно задаться вопросом: откуда взялся стресс и токсичность? Читать дальше...

Новый год это особый момент для многих людей, который сопровождается традициями, верованиями и ожиданиями. Он символизирует не только завершение одного года, но и начало нового этапа в жизни.Одним из наиболее ярких аспектов празднования является то, что многие предпочитают встречать этот праздник в компании близких и друзей.Но почему же так важно отмечать Новый год в кругу людей? Давайте рассмотрим историю, культурные аспекты и эмоциональные причины выбора совместного празднования.Исторические корни... Читать дальше...

Синхронистичность༄ Синхронизации, или синхронизмы.Синхронизация гр. syn -вместе и chronos - время.В психологической практике, особенно это заметно в групповой терапии, постоянно встречается явление синхронизации. Когда мысли, идеи и действия приходят одновременно как клиентам между собой, так и психологам/терапевтам. Когда удачным и удивительным порой образом происходят совпадения ведущие к прогрессу и такие совпадения не кажутся просто случайными. Когда важная тема сама витает в воздухе и откликается у нескольких людей одновременно. Читать дальше...

Я практикующий психолог, и у меня тревожно-избегающий стиль привязанностиА ещё у меня пограничное расстройство личности (ПРЛ), над исцелением которого я работала последние 7 лет своей жизни в терапии и самостоятельноКак психолог, я создала много видео и статей по теме пограничного расстройства; постоянно получаю благодарные отклики и отзывы; а клиенты до сих пор обращаются за помощьюНа данный момент (мне почти 38 лет) основную задачу я вижу в корректировке своего тревожно-избегающего типа привязанности... Читать дальше...

Мне захотелось поговорить о фильме Авдотьи Смирновой Связь . Фильм 2006 года, но посмотрела я его только недавно, случайно. В главных ролях Михаил Пореченков и Анна Михалкова, что само по себе уже приятно. Но не суть. Заинтересовала меня так называемая любовная линия , ее подача.Сюжет максимально банален. Илья и Нина. У каждого из них все отлично, вполне успешно. Оба люди семейные, у них есть дети, налажен быт, более того, отношения с женой/мужем на первый взгляд производят впечатление вполне гармоничных. Читать дальше...

Схема-терапия это инновационный, интегративный метод, разработанный доктором Джеффри Янгом и его коллегами в 1990-х годах. Относится к третьей волне КПТ (когнитивно-поведенческой терапии).Схема-терапия объединяет в себе несколько направлений: гештальт-терапию, психоанализ, теорию объектных отношений, теорию привязанности, гуманистическое направление.Что делает схема-терапию очень эффективной и подходящей для работы с большим спектром психологических проблем. В том числе с теми, с которыми другие методы по одиночке не справляются. Читать дальше...

Вы никогда не задумывались, почему похожие ситуации в своей жизни вы порой воспринимаете по-разному? В каких- то случаях вы реагируете очень агрессивно, а в других, та самая злость куда-то пропадает. Или, в определенный момент, вас что-то очень огорчает, в другой, вы, попросту, не обращаете внимание на произошедшее.То, как мы реагируем на ситуации, зависит от того, как мы воспринимаем то, что случается. Восприятие, по сути, это когда мы себе объясняем, что произошло и как это может повлиять на нас. Читать дальше...

Наверное, перед тем, как начать писать, стоит сразу же заявить, что в моем мире не существует превосходства по половому признаку. При этом я считаю, что есть задачи с которыми лучше справляются женщины, а есть те, с которыми лучше справляются мужчины. К пожилому возрасту эта разница практически нивелируется, ровно как и отсутствует в младенчестве.А поговорить я сегодня хочу с Вами на неспецифическую мне тему - о фильме. Спойлеров не бойтесь, возможно, кому-то даже захочется пересмотреть этот фильм с озвученной мной точки зрения.Вообще... Читать дальше...

Психолог Марина Папкова для Калужского перекрестка Журналист Татьяна СветловаРазбираем популярные сновиденияСны, как правило, отражают события предыдущего дня. Но иногда снятся одни и те же сюжеты, кошмары или сны, после которых остаётся неприятное ощущение.Такие сновидения не стоит оставлять без внимания.Калужский психолог Марина ПАПКОВА рассказала, как расшифровать свой сон.Научиться понимать себя- Марина, правда ли, что не всем людям снятся сны?- С физиологической точки зрения наш мозг устроен так, что ему необходимы сновидения. Читать дальше...

Дорогой читатель! Хочется поделиться кусочками об импликативном порядке Дэвида Бома и знании о сущности голографичности Вселенной ༄ ࿂ Дело в том, что каждая часть голограммы изображение всего предмета. Это тот род знания, который является не поточечным соответствием, но соответствием иного вида. Кстати, если вы будете использовать только часть голограммы, у вас всё равно получится изображение целого предмета, но оно будет менее подробным, и вы сможете рассматривать его с ограниченного количества углов. Читать дальше...

Почему психологи так часто говорят об осознанности? Почему нас призывают смотреть на себя без прикрас, проживать, горюя, свои утраты и разочарования, отказываться от иллюзий и называть вещи своими именами? Помню, когда я впервые услышала об этом, была глубоко возмущена. Мне тогда показалось, что такой подход про жестокость.Но сегодня я и сама хочу поговорить о том, почему я против практик перепроживания детства . Это не значит, что я отрицаю работу с травмами или поиск новых способов их переживания. Читать дальше...

Может показаться, что надёжный тип привязанности или мифические здоровые отношения это чья-то выдумка и встречается так же часто, как единороги.Но, в отличие от единорогов, наши отношения состоят из навыков общения. Такого единорога можно вырастить самому. Особенно, если ваш близкий человек в курсе, что вы хотите общаться более тепло и доверительно, и готов в этом идти вам навстречу.Как это можно сделать, хочу рассказать в серии постов: по одному навыку надёжной привязанности на пост. Развивать все одновременно необязательно... Читать дальше...

Единственный способ что-то сделать это - делать Балахонская Г. В. Новый год, друзья, настаёт, он у самого порога, как пела Людмила Гурченко в знаменитом культовом фильме Карнавальная ночь :) И, естественно, под Новый год традиционно актуализируется тема желаний:) Я недавно написала про это в статье Исполнение своих желаний Можете прочитать, уважаемые друзья:) При этом тема эта только звучит просто, а на деле возникает много вопросов. Желания? Какие желания? А чьи это желания? Твои настоящие или навеянные... Читать дальше...

Сегодня узнала о том, что женщины по всему миру до сих пор ощущают на себе уничижительное отношение только лишь за свою гендерную принадлежность.Я вообще очень горько переживаю, когда люди сталкиваются с унижением, оскорблением, изгнанием только лишь потому что они родились с тем чего они не выбирали (национальность , цвет кожи , пол). Они не выбирали родится, они не выбирали цвет кожи, разрез глаз, форму ушей, свой пол!!!И какого это родиться женщиной? ( у каждой свой ответ)Я видела и знаю женщин... Читать дальше...

Наш мозг и разум были созданы в потоке жизни и созданы для выживания и адаптации, но точно не для успешности и пороков современного социального мира. Наши ценности и мотивы были сформированы и отформатированы обстоятельствами и окружающей средой, в которых мы родились, развивались и росли.Многое из того, кем мы сейчас являемся, было сформировано полностью вне нашего контроля, не является и не являлось нашим выбором, и не является нашим дефектом. Это не наша вина, что у нас такой мозг и разум.Да, наши адаптационные механизмы... Читать дальше...

Статья подтверждает нормальность отсутствия праздничного настроения и сообщает, как по-разному проводят день зимнего праздника женщины. Способов создать праздничное настроение текст не содержит. Усреднённое представление о зимнем празднике, усвоенное из культуры, такое: любящая семья или компания друзей собирается вместе, чтобы уютно провести время в чистом нарядно украшенном доме, вкусно поесть, пообщаться, обменяться желанными подарками, поиграть в настолки, потанцевать, посмотреть кино, попеть песни... Читать дальше...

Каждая женщина в какой-то момент своей жизни задаётся вопросом: Кто я? . Этот вопрос может возникнуть неожиданно посреди повседневных забот, во время разговора с подругой или в тихом одиночестве вечером. Наша жизнь полна ролей: заботливая дочь, любящая мать, успешная сотрудница, надёжная жена или подруга. Мы стараемся соответствовать этим ожиданиям, часто забывая задать себе простой, но важный вопрос: а что я чувствую?Наши роли это не просто действия, которые мы выполняем. Это глубоко укоренившиеся модели поведения... Читать дальше...

Знаю, словосочетание итоги года уже набило многим оскомину. Но ведь проблема часто не в самом действии, а в том, как именно его производить. Хочу предложить вам, коллеги, ещё один способ, как можно бережно поразмышлять про ваш уходящий год именно в аспекте профессионального развития. Возможно, вам будет интересно поотвечать на эти вопросы. А если делать это письменно и каждый год, то в будущем станет возможным проследить динамику.Если сфокусироваться именно на моей профессиональной жизни, про что был уходящий год для меня как для специалиста? Читать дальше...

Что делать, если разные взгляды на отдых в новогодние каникулы Итак, кейс: Тема Совместного времяпрепровождения. Есть 2 партнёра, у каждого из них есть свои предпочтения, как проводить выходные/каникулы/совместное время/отдельное друг от друга время. И есть свои ожидания. Конечно, снаружи разбирать проблему проще, чем внутри ситуации, но иногда именно это и нужно. Мои подписчики делились, что в этой ситуации можно только договариваться. И это абсолютно верно, это помогает избегать необоснованных ожиданий и результатов. Читать дальше...

Когда человек задумывается о работе с психологом или психотерапевтом, его часто волнует главный вопрос: А что я получу в итоге? Стоит ли это того? Давайте разберемся, каких результатов можно достичь, если подойти к проблеме комплексно, работая не только с симптомами, но и с их глубинными причинами подсознаниями и внутренними конфликтами.1️⃣Улучшение физического здоровьяМногие обращаются к психотерапевту из-за психосоматических симптомов, таких как: Хронические боли: спины, головы, ЖКТ, живота. Проблемы с ЖКТ... Читать дальше...