Новости за 09.01.2025

Маленькие дети учатся быстрее взрослых благодаря уникальным особенностям их мозга, который находится в стадии активного развития. В раннем возрасте нейронные связи формируются с невероятной скоростью, что позволяет детям легко усваивать новую информацию, языки и навыки. Их мозг обладает высокой пластичностью, то есть способностью адаптироваться и перестраиваться под новые задачи. Кроме того, дети не испытывают страха перед ошибками, что делает процесс обучения более естественным и свободным. Они исследуют мир с любопытством... Читать дальше...

Почему мы так любим ставить себе ярлыки? Я хороший, потому что меня похвалили , Я плохой, потому что совершил ошибку . С детства мы приучены к системе оценок: школа, родители, общество все стремятся измерить нашу ценность . Но задумывались ли вы, насколько это глупо? Почему мы решаем, что один поступок может определять всю нашу личность?Взгляните на реальность: никто не застрахован от промахов. Неудачи, конфликты, недовольство окружающих это неотъемлемая часть жизни. Но означает ли это, что вы плохой человек ? Читать дальше...

Здравствуй,дорогой мой читатель.Обращаюсь к тебе с вопросом о том,что ты знаешь о своём рода, а значит о себе?Кем были твои бабушка и дедушка,какую жизнь прожили твои прабабушки и прадедушки, как встретились твои прапрадедушка и прапрабабушка?Обычно после этих вопросов возникает желание позвонить бабушке или дедушке и расспросить их о том,как жили они,их родители,какие традиции есть и соблюдаются в нашем роду из поколения в поколение.Каждый человек принадлежит к какому-то Роду.Род отца и Род матери... Читать дальше...

Как определить, что я люблю?Лучшим ответом было бы сказать: - Никак , оставив, тем самым, спрашивающего в некоторой неопределённости, в которой он сам для себя смог бы найти своё определение или понимание этого чувства. Но коль скоро вопрос задан Вопрос любви, очень широкий и совсем не однозначный, более того очень индивидуальный. Поэтому слушать его трактовки другими людьми, это некоторым образом изменять себе, это то, что люди могут делать, задавая подобный вопрос. Любовь это некоторое моё отношение, ощущение, рядом с именно этим человеком. Читать дальше...

ИГРА В КАЛЬМАРА 2 .Этот сериал поможет перестать верить в людей. Так я сказала после просмотра первой серии нового сезона. ???? Второй сезон Игры в кальмара снова погружает зрителей в мрачный и беспощадный мир, где человеческие души подвергаются испытаниям, а пороки становятся главными героями. Создатели сериала продолжают исследовать сложные,многослойные отношения между персонажами, поднимая важные вопросы о морали, человечности и ценности жизни.Главный герой, Сон Ки Хун, победитель игр прошлого года... Читать дальше...

Чтобы принимать поддержку/помощь, нужны силы (ресурс). И иногда, их нет. Тогда забираешься куда по дальше. Бывает, человека отключает от чувств, реальности. Ибо произошедшее на столько велико, что есть только мысли, слова, тишина. Это нормально, это важно.Чтобы принимать поддержку, нужно хотя бы чуть-чуть понимать другого. Понимать, дабы видеть его проявления помощи. На это нужны силы. Чтобы принять поддержку, нужно согласиться, что случилось что-то страшное, неожиданное и видимо, неизбежное. На это нужны силы. Читать дальше...

Что общего у психотерапевта и римского патриция? Оба считают, что самые важные разговоры происходят лёжа.Если вы видели сцену из фильма, где герой лежит на кушетке и изливает душу, знайте это не клише, а важный ритуал, восходящий к Зигмунду Фрейду. Сам Фрейд, возможно, ввел эту практику, потому что не мог выносить, когда на него смотрят восемь часов подряд.Почему именно лёжа?Спойлер: гипотезы Фрейда о бессознательном сегодня пересматриваются (некоторые ещё им самим при жизни).Зигмунд Фрейд позаимствовал идею использования кушетки... Читать дальше...

Принято считать, что родственные связи символизируют опору в жизненных ситуациях, поддержку и помощь близких людей. Однако кровные узы часто не гарантируют нам близкие и доверительные отношения, а наоборот могут только забирать жизненные силы и энергию. Токсичные родственники могут стать причиной не только плохого настроения, но и влиять на ваши убеждения, эмоции, самооценку и неправильный выбор в конкретных ситуациях. Давайте сегодня обсудим пять типажей токсичных родственников, чтобы вы могли более... Читать дальше...

Однажды ко мне обратилась женщина с тревогой, которую она не могла объяснить. Её каждую ночь в 3 часа и 33 минуты поднимал яркий и загадочный сон: огромная чёрная птица кружила над её домом, а потом, будто испепеляя всё вокруг, исчезала в небе. Сон казался настолько реальным, что она считала его дурным предзнаменованием и ждала катастрофы. Она пошла к тарологу, чтобы прочитать знаки и узнать - какая беда ей грозит, после расклада ее тревога переросла в панические атаки. Оказалось, что на ней - родовое проклятие... Читать дальше...

Вы наверняка слышали про поколения бумеров, меллениалов, зумеров и т.д. Сегодня поговорим о поколении к которому отношусь и я. Это меллениалы. Точнее о главной отличительной черте этого поколения...Мы застали переход от кассетных плееров к смартфонам, а ещё научились справляться с вызовами времени. Миллениалы выросли в эпоху перемен: от экономических кризисов до стремительного развития технологий. Они привыкли адаптироваться, брать на себя ответственность и двигаться вперёд, несмотря ни на что.Именно... Читать дальше...

Сравнение между сатсангами и НЛП, Эриксоновским гипнозом и регрессивным гипнозом. Продолжение диалога. Стоит заметить, с переменным успехом , - указали Вы. А с кем конкретно НЕ получалось, укажите ;)Чего-то не вспомню Вас на сеансе или кого-то из этой группы.И неудачных сеансов, кроме 2х за более 8 лет.На счёт сатсангов, я весьма увлекался ещё в 2016г.Если б в голове моей была пустота, унижения на сатсангах - были б может и ничего, но...По техникам сатсанги - это гештальтистские и нлперские техники... Читать дальше...

В детстве мы познавали мир через прикосновения. Каждый листик, каждая песчинка становились откровением. Мы были единым целым с реальностью текучей, живой, пульсирующей. Когда это изменилось? В какой момент между нами и миром выросло невидимое стекло?Современная нейронаука подтверждает то, что интуитивно понимали люди во все времена: наша кожа это не граница, а мост. Исследования показывают, что тактильный опыт активирует сложную сеть нейронных связей, формирующих не только телесную схему, но и само чувство я . Читать дальше...

Эмпатия - это способность человека вчувствоваться в переживания другого и понимать их. Эмпатия может быть как эмоциональной, когда глядя на другого человека, мы можем считать его эмоциональное состояние и пережить нечто подобное, так и когнитивной, когда эмоциональное состояние другого понимается нами, исходя из разума. Например, когда другому больно, некоторые люди эмоционально тоже переживают нечто похожее на боль, но переживают это по-разному. Поскольку боль является негативным переживанием, некоторые могут хотеть отойти... Читать дальше...

Молодые люди по всему свету и российская молодежь отказываются от употребления крепких напитков. Например, в России молодежь начала считать водку напитком старперов и её потребление снизилось в этой социальной группе в 2.5 раза.На самом деле интересная тенденция и вполне можно порадоваться этому факту, но даже при том, что общее потребление алкоголя падает, молодые люди находят себе новые зависимости: компьютерные игры, легкие наркотики, микрозаймы, ставки на спорт и так далее..Кажется, что это бесконечный... Читать дальше...

Мысль сделай этот ритуал, чтобы не было часто дергает за одежду и подначивает выполнить-таки ненужный ритуал. Мозг хитро изворачивается и навязывает его исполнение, продавая пустышку всевозможными способами. А вот мысль это ж похоже на обсессивно-компульсивное! приходит в такой ситуации далеко не всегда Невыполнение ненужного ритуала, от отсутствия которого НИЧЕГО не случится, нормально. Нормально не стучать по дереву и не плевать через левое плечо. Нормально не мыть руки по 100500 раз на дню. Нормально... Читать дальше...

Цикл Письма себе в 30 лет... Дорогая, как часто ты повторяешь себе: 'Я справлюсь. Я сильная.'? Мы привыкли быть такими, правда? Сильными, собранными, всё контролирующими. Как будто иначе нельзя. Но знаешь, что я поняла? Быть сильной всегда это как носить тяжёлый рюкзак, не снимая его ни на минуту. В какой-то момент ты просто устаёшь, но продолжаешь идти, потому что... ну а кто, если не ты? А ведь сила это не только умение справляться. Это умение остановиться. Сказать себе: 'Сегодня я хочу передохнуть. Читать дальше...

Когнитивное искажение Ошибка игрока Ошибка игрока редко упоминаемое, но очень распространенное когнитивное искажение. Чаще всего его обсуждают не психологи, а экономисты, затрагивая темы инвестирования и другие аспекты управления бизнесом.Термин, как легко догадаться, возник в контексте азартных игр. Не зря второе название когнитивного искажения Ошибка Монте-Карло .В чем заключается суть искажения? Если описать простыми словами, то можно сказать, что человек, подверженный воздействию искажения, считает, что случайности не являются таковыми. Читать дальше...

Эта статья продолжение той, что начала ранее о том, как психологическая обстановка и отношение к нам окружающих людей влияет на наше состояние, а следовательно, на самооценку, уверенность в себе, которые в свою очередь помогают раскрывать наш талант и дарить то замечательное, что в нас есть этому миру!https://www.b17.ru/article/net_uvazheniya_net_otnosheniy_pochemu_stoit_ostavatsya_lish_s_temi_kto_cenit_vas/ В этой публикации коснемся любопытных открытий про зеркальные нейроны, которые произошли не столь давно... Читать дальше...

Доктор Джудит Бек, известная своими работами в области когнитивно-поведенческой терапии, подчеркивает важнейший аспект в борьбе с депрессией: она настоятельно рекомендует страдающим от подавленности и депрессии наращивать активность. Дж. Бек отмечает, что многие люди, испытывающие депрессивные состояния, часто попадают в ловушку мышления: Как только мне станет лучше, я начну звонить друзьям, посещать кино, играть в теннис и строить планы на отпуск . Но такой подход, как правило, является самообманом. Читать дальше...

Техника ГАДАНИЕ Автор: Л. Кузнецова Цель: работа с локусом контроля, формирование активной жизненной позиции, умения брать на себя ответственность за происходящее в жизни. Инструментарий: МАК Яблоко (Л. Кузнецова), лист формата А4, цветная пастель (или карандаши). Форма работы: индивидуальная.Специалисты, работающие с МАК постоянно подчёркивают, что МАК это не гадание, а разговор с бессознательным, получение внутреннего ответа, ресурса, контакт с которым в силу различных причин был утерян. Но ведь это так заманчиво... Читать дальше...

Ссоры, обиды и расставания. Эти итоги новогодних праздников собирают психологи в первую рабочую неделю. У меня две короткие рекомендации по мотивам книги Осознанная любовь Расса Хэрриса. Флагмана АСТ направления в психологии (терапия принятия ответственности). ́ Внимание! Информация ниже не относится к случаям психологического, физического, сексуального и других видов насилия в семье! Итак: 1. Осознание того, каким человеком в отношениях вы хотите быть. Именно вы. Без перекидывать мяча ответственности: А пусть он! Читать дальше...

Ну что, дорогие. Праздники подошли к концу, начался новый трудовой процесс. Давали ли себе обещание начать жизнь по новому? Пойти в зал, начать хорошо питаться, заботиться о себе, меньше стрессовать и еще много чего делать иначе? Добавлю немного дёгтя в ваши планы???? Начинать жизнь с чистого листа - это, безусловно, захватывающее приключение. Многие мечтают о переменах, о том, чтобы оставить позади старые обиды и неудачи. Но вот в чем загвоздка - даже когда мы принимаем решение начать заново, трудно избавиться от старых стратегий... Читать дальше...

Отношения с собойПространство отношений с самим собой самое неочевидное при всей кажущейся простоте этой идеи. Самое начало, где уже встречаются сложности я у себя есть. Не у каждого человека он есть сам у себя. Самого у себя у человека нет, потому что в психической реальности, нет осознавания что я тоже человек. Другие люди, они понятны, к ним могут быть предъявлены различные чувства, других людей можно наблюдать, их поведение можно оценивать, каким-то качествам можно завидовать, а какие-то презирать. Читать дальше...

Яркую и живую метафору групповой терапии в гештальт-подходе предлагают Питер Коул и Дейзи Роуз, авторы достаточно свежей книжки Действенный подход для групповых терапевтов. Они сравнивают её с караваном, который находится в пустыне. Особенно полезен для понимания процессов, происходящих в группе, последний абзац. Его я бы рекомендовал внимательно прочесть тем, кто рассматривает для себя групповую терапию, но пока плохо понимает, что там происходит и зачем.Эта метафора находится ближе к концу книги; прочесть же книжку стоит полностью! Читать дальше...

Как 42-летняя женщина преодолела аноргазмию: реальный случай из практики.Введение Аноргазмия состояние, когда женщина не может достичь оргазма, несмотря на желание и стимуляцию. Это может вызывать чувство фрустрации, неуверенности в себе и напряжение в отношениях.В этой статье я хочу поделиться историей 42-летней клиентки, которая смогла вернуть себе радость интимной жизни.История клиентки Марина (имя изменено) обратилась ко мне с жалобами на отсутствие оргазма в течение последних 10 лет. Её сексуальная жизнь стала механической... Читать дальше...