Как закрыть гештальт?

Как закрыть гештальт: основные принципы.Гештальт - это термин, который означает целостное, законченное целое. В контексте психологии гештальт относится к незавершенным ситуациям, закрытие которых может привести к пониманию и принятию прошлого опыта. 1. Осознание проблемы. Первым шагом к закрытию гештальта является осознание незавершенной ситуации. Важно четко понять, что именно требует завершения и как это влияет на ваше эмоциональное состояние. 2. Выражение эмоций. Чтобы закрыть гештальт, необходимо выразить свои эмоции, связанные с незавершенной ситуацией. Позвольте себе почувствовать и проявить все эмоции, которые возникают в процессе осознания проблемы. 3. Принятие прошлого опыта. Закрытие гештальта также включает в себя принятие прошлого опыта и понимание уроков, которые можно извлечь из незавершенной ситуации. Проявление сострадания к себе и другим важно для завершения процесса. 4. Поиск новых возможностей. После того, как гештальт закрыт, открываются новые возможности для личностного ...