Как здесь и сейчас может спасти вас от психосоматики

Как здесь и сейчас может спасти вас от психосоматики?Не секрет, что когда сильный стресс, или чувство неопределённости или фоновая тревожность может приключиться Психосоматика, например, зуд кожи. Знакомо ли вам чувство, когда на душе будто нависает тревожное облако, а эмоции на грани контроля? Когда неопределенность будущего или постоянный фоновый стресс буквально разрывают вас изнутри и начинают проявляться физическими симптомами? Поверьте, вы не одиноки в этом.Меня достали мысли, что всё может быть плохоМысли, или эмоции запускают психосоматикуПсихосоматические расстройства, когда эмоциональные переживания выражаются через телесные недуги, - довольно распространенная проблема. Головные боли, проблемы с пищеварением, нарушения сна - все это лишь верхушка айсберга, за которой скрываются глубокие внутренние конфликты. И самое главное, что такие симптомы не исчезнут, пока мы не научимся справляться с первопричиной - тревогой, страхами и чувством потери контроля над ситуацией. Но как же этого ...