Упражнение для выявления своих теневых качеств личности

Упражнение Антигерой Психологи предлагают назвать те качества личности, которые раздражают клиента в других людях. Причём раздражают не слегка, а до зубного скрежета. Которые кажутся невыносимыми.Клиент называет эти качества. Психолог просит вспомнить ситуации, в которых эти же самые качества проявлялись у самого клиента. И, о чудо! Немного подумав, клиент действительно припоминает такие ситуации. Оказывается, что эти скверные качества есть и в нём.Первая реакция клиента это шок. В такой ситуации хочется оправдаться, прежде всего перед самим собой. Клиент зачастую начинает утверждать, что его вынудили обстоятельства. Непринятие в данной ситуации явления нормальным явлением. Так мы открываем теневую сторону своей личности. Это простое упражнение можно проделать дома без участия психолога. Просто выпишите на бумагу в один столбец неприемлемые в других людях качествах. Во втором столбце опишите ситуации из собственной жизни.