Панические атаки: этапы психотерапии

Паническая атака (далее ПА) это внезапно развивающееся состояние сильной тревоги и страха за свое здоровье, которое начинается и сопровождается неприятными ощущениями в теле: учащение дыхания, нехватка воздуха, сердцебиение, сжатие в груди, в животе, тошнота, головокружение. Часто страх при ПА трудно-выносим, сопровождается мыслями о возможной смерти или о развитии тяжелого недуга (инсульт, инфаркт, потеря сознания, сумасшествие). ПА может развиваться- на фоне особенностей функционирования вполне здорового человека: например, при беременности увеличенная в объёме матка поддавливает снизу диафрагму, объём легких несколько уменьшается; после бессонных ночей у студента при подготовке к сессии, если он себе еще помог употреблением энергетиков, легче возникает сердцебиение даже при обычной нагрузке; в душном помещении у человека кружится голова, кровь приливает к груди и лицу; после употреблении алкоголя в похмелье человек испытывает много разных неприятных ощущений в теле.- у тревожных и ипохондричных ...