Как преодолеть чувство изоляции от других?

Многим знакомо чувство одиночества, отделенности, изолированности от других людей, ощущение себя изгоем. Зачастую эти переживания знакомы с детства и уже во взрослой жизни остаются и мешают выстраиванию связей с другими людьми.Это чувство изоляции может быть особенно хорошо знакомо выходцам из дисфункциональных семей. Полностью преодолеть это чувство достаточно сложно, но возможно изучить природу своих переживаний и сделать его переносимым. Отделенность от людей фактическая, при избегании общения, часто бывает связана с травмами. Прежде всего важно принятие решения, принятие на себя риска идти к людям и открываться окружающим. Это, конечно, требует определенной смелости и усилий, так как пережитые травмы подталкивают к совсем другим действиям закрыться, спрятаться, прервать попытки другого начать общение, обесценить свою потребность в других людях. Недоверие к людям может возникать после опыта, когда значимые люди не делали то, что обещали, были непредсказуемы и непоследовательны, обманывали, ...