Сделать дисциплину приятной привычкой, а не мучением

Для многих дисциплина ассоциируется с чем-то неприятным и обременительным. Она представляется, как изнурительные тренировки, постоянное самобичевание и муки от отказа в удовольствиях.Но на самом деле дисциплина может стать не просто необходимостью, а подлинным источником удовлетворения и радости.Ключ в том, как мы к ней относимся.И чтобы с ней подружиться, надо перестать воспринимать дисциплину как наказание. Да, она требует усилий и самоконтроля. Но это вовсе не значит, что она должна быть мучительной. Просто попытайтесь взглянуть на нее как на инструмент для достижения ваших целей.Представьте, что вы хотите стать профессиональным музыкантом. Регулярные занятия и упорная практика - это и есть дисциплина, без которой вы не сможете развить необходимые навыки. Но вряд ли вы будете видеть в этом страдание. Наоборот, вы, скорее всего, получаете удовольствие от самого процесса.То же самое можно сказать о любом другом деле, которым вы увлечены. Если это нечто действительно важное для вас, дисциплина ...