У меня много агресии

Вчера на моём курсе был день ОЛТ (групповой личной терапи). Мы работали с агрессией, потому что этот вопрос стал в полный рост перед участниками курса. Для большинства из нас агрессия это нечто плохое, табуированное; то, что всегда осуждалось родителями и окружающими. Однако агрессия необходимая часть нашей жизни. Наша агрессия вообще помогает нам выживать. И нам стоило бы быть ей благодарными. Ведь то, что двигает нас вперёд, это так или иначе проявление агрессии. Другой вопрос, умеем ли мы правильно обходиться со своей агрессией.На группе кто-то из участников признал, что чувствует постоянно много агрессии и очень серьезная проблема как-то ее сдерживать. Приходится с ней обходиться так, чтобы не бомбануло и не случился взрыв , который снесет вокруг все на 100 тысяч километров. А кто-то говорил о том, что совершенно не чувствует агрессии, совершенно не может её ощущать и всё время очень мягок по отношению к окружающим. Кто-то признавал свою агрессию и говорил, что смог с ней подружиться. ...