Гребаный стыд

Нездоровый стыд формируется учеловека в процессе воспитания, при низкой самооценке. Он связан с реакцией значимых взрослых, особенно родителей, на поступки ребёнка. Если родители часто критикуют, обвиняют и стыдят ребёнка, это может привести к развитию хронического стыда и снижению самооценки. Хронический стыд мешает человеку жить, так как вызывает чувство неуверенности в себе, страх перед ошибками и осуждением со стороны окружающих. Такой человек склонен к самоизоляции, избеганию социальных контактов и трудностям в установлении близких отношений. Для преодоления нездорового стыда и повышения самооценки важно работать над любовью к себе, развивать самоуважение и уверенность в своих силах. Это можно делать с помощью специалиста психолога, различных техник и упражнений, анализа и проработки эпизодов из прошлого, вызывающих стыд, а также фиксация успехов и достижений.