Как "побороть" страх

Страх это аутентичное чувство, которое оберегает нас от опасности. Чаще всего чувство страха возникает когда наши мысли направлены в будущее. Если есть что-то не известное для нашей психики, возникает чувство страха, как предупреждение об опасности. Страх, может быть как другом для нас, так и врагом. Страх действительно помогает нам обратить внимание на опасность и сохранить себя, но он так блокирует активность, защищая нас от перемен.Таким образом есть реальный страх и деструктивный.Наш деструктивный страх. Откуда растут ноги?Для понимания, почему мы боимся делать то, что хочется, но внутри как будто стоит блок на активность, нужно обратиться к нашему детству.Если в детском опыте, были моменты, когда на нашу активность, мы слышали отказ, критика или обесценивание от значимых взрослых, мы испытали боль. Чувство боли записывается в нашей психики как сигнал, что так делать нельзя, это небезопасно.Чувство вытесняется в бессознательное, а страх защищает нас от возможной будущей боли, но при ...