Как воспрять духом

Иногда в жизни человека случаются события, которые меняют его взгляд на мир и выбивают его из привычной колеи.Даже упав вновь решайся на взлёт. Жизнь твои крылья не зря мастерила. Помни, что Бог никогда не даёт ноши, которая нам не по силам.Кажется, что всё вокруг рушится, и ничто не может остановить этот процесс. В такие моменты, когда мы бессильны перед превратностями судьбы, сложно сосредоточиться на настоящем моменте. Все события кажутся размытыми и неясными. В такие моменты, вместо сосредоточении на несчастьях, которые свалились вам на голову, постарайтесь вспомнить положительные моменты из прошлого. Не может же быть, что во всей вашей жизни, никогда не было светлых моментов, и в этом вам поможет специальная практика.Алгоритм психологической практики для снижения эмоциональной уязвимости с использованием воспоминания о периоде, когда у вас было все по-другому:Шаг 1: Осознание текущего состояния. Начните с осознания вашего текущего состояния эмоциональной уязвимости. Разберитесь, какие ...