Порочный круг: перфекционизм-прокрастинация

Многие люди устанавливают высокие стандарты, но постоянно чувствуют, что потерпели неудачу. Это может быть из-за порочного круга, состоящего из перфекционизма, прокрастинации и блокирования активности где каждый из этих трех элементов ведет к следующему, оставляя нас чувствовать себя застрявшими и неспособными достичь своих целей. Поэтому важно найти шаги, которые помогут помочь, разорвать эту цепь и помочь достичь цели.Перфекционизм, можно определить как стремление к нереально высоким целям. Перфекционист придерживается жесткого черно-белого мышления относительно своих достижений. Он считает, что если что-то не идеально, то это ужасно. В то время как стремление к высоким целям может помочь нам добиться успеха, стремление к совершенству ставит цели, которые всегда находятся за пределами нашей досягаемости.Постановка цели на невыполнимой высоте может привести к откладыванию проекта до идеального момента времени, которое может никогда не наступить, сверх качественному планированию, нерешительности ...