Когда сам смог… ну или нет. Самотерапия – работает или нет? Часть 1.

Самостоятельность привилегия сильных Ф. НицшеЯ достаточно часто слышу в разном контексте мнение, что человек вполне самодостаточен для решения собственных психологических проблем. Достаточно определить свое текущее состояние, выявить желаемое состояние, изучить методическую базу, определить набор техник, составить программу и начать работать . И я не даром взял фразу в кавычки, это практически цитата одного из моих клиентов. Это не шутка. Человек интуитивно фактически разложил порядок работы профессионального психолога. Тем не менее, именно это привело меня к мысли написать про самотерапию и поделиться своим мнением эффективна она или нет, кому подходит, а кому противопоказана.Категорически рекомендую прочитать данную статью тем, кто решил самостоятельно серьезно поменять свою жизни и проработать психологические травмы и блоки, а также тем, кто сейчас в терапии или только планируете ее.Дисклеймер: все сказанное ниже исключительное мнение автора.Итак, хочу в первую очередь обратить внимание ...