Как перестать расстраиваться из-за конфликтов

Конфликтные ситуации могут возникнуть всегда и везде, даже если Вы вообще бесконфликтный человек и не любите ругаться. Мы же не отвечаем за настроение или характер другого человека.Зато мы можем отвечать за то, чтобы с наименьшими потерями выйти из конфликта, когда проигравших нет и все победители (на эту тему написано очень много статей).А еще мы можем отвечать за то, чтобы не расстраиваться после произошедшего. Если задуматься, то сначала это может показаться невозможным, ведь мы так привыкли прокручивать в голове, что можно было сказать, как лучше было ответить, ругаем себя за ошибки в разговоре. Но все же, давайте попробуем снизить уровень напряжения после конфликта, убрать поток мыслей по поводу него.Готовы? Делаем глубокий вдох и выдох. И приступаем.Вы живой человек, а значит неидеальны. (Шёпотом) Открою Вам маленький секрет: идеальных людей не бывает. И даже если Вы вывернетесь наизнанку, то все равно идеальным стать не сможете. Осознайте это. Прочувствуйте. И поэтому, пункт 2. Снижаем ...