От стресса к ожирению: Психосоматика лишнего веса.

Стоит мне достаточно сильно расстроиться или даже немного понервничать, как меня тянет к шоколаду. А еще лучше сгущенка! Бывали дни, когда я мог запросто употребить банку сгухи в один присест. А еще огромную чашку чая и полбатона. Задумывались ли вы, почему мы часто тянемся к еде, когда нам плохо? Эмоциональный зажор это способ справиться со стрессом и негативными эмоциями: тревогой, депрессией или одиночеством. Женщины более эмоциональны чем мужчины. Сталкиваясь с эмоциональными трудностями, они могут начать переедать, чтобы заглушить эти чувства. У меня была клиентка, которая после тяжелого рабочего дня, съедала целый торт, полкило фисташек и запивала все литром Кока-Колы. После этого она могла почувствовать себя лучше.К нарушению пищевого поведения приводят перенесенные в прошлом психологические травмы: насилие, унижение или серьезные потери. Лишний вес становиться своеобразной броней , защищающей от повторного травмирования. Женщины, пережившие насилие в детстве, начинают набирать вес ...