Эмоциональное выгорание - это...

хронический стресс на работе, который не был преодолен.Загибай пальцы, вот его основные симптомы:Физическое и эмоциональное истощение (нет ни на что сил)Дистанцирование от профессиональных обязанностей (негативизм и раздражение)Существенное снижение работоспособности (не успеваю, не справляюсь)Обесценивание профессиональных достиженийЕсли вы видите у себя эти пункты, пожалуйста, вначале исключите похожие на выгорание состояния и обязательно обратитесь к специалисту-психологу. Похоже на выгорание, но не оно:- серьезные проблемы со здоровьем (лучше обратиться к терапевту и сдать необходимые анализы);- депрессия (но она заполняет всю жизнь, а не только профессиональную среду. ВАЖНО: выгорание может переходить в депрессию);- кризис среднего возраста (философское настроение, вопросы вроде а тот ли путь я выбрал? Притом довольно часто люди полны сил поменять работу тогда как при выгорании сил нет). Сколько пунктов нашли у себя? За подписку на мой телеграм-канал дарю гайд Причины эмоционального ...